MonsterFreak

Vamos acabar com essas pequenas "tretas" entre os usuarios e voltarmos a nos unir pelo assunto do melhor topico do forum, assim como sempre foi, monstros

Rapaz isso é uma longa historia, mas é assunto pra outro topico. Detenho da mesma opinião do Pedrinho. Vou corrigir Shorodinger.

Acredito que sim. Mas é como o amigo comentou satirizando em outro topico que fala sobre esse assunto "Menos um veneno, só falta uns 300 agora.". Eu não confio em nada que seja financiado por industrias. Nao que tudo faça mal, mas algumas informações as vezes sao omitidas nos rotulos.

Quem tiver mais informações sobre esse comitê de McGover pode postar. Pelo que li os EUA vai adotar novas diretrizes esse ano, e eles ja estao reconhecendo a verdade, isso é muito bom por causa da influencia dos EUA no mundo.

Senti que foi pra mim o comentario kkk Meu post pareceu meio "rato de academia cavernoso", verdade concordo. Mas eu nao sou assim, nem se quer falo disso com outras pessoas, falei mesmo so pelo desabafo que veio na minha cabeça e por aqui ser um fórum publico de musculação onde se discuti esses assuntos, dai coloquei o que penso. É porque eu gosto de fisiculturismo de verdade, não só de treinos, também curto pra caramba acompanhar os campeonatos, eventos e ler sobre a história dos atletas, quando vejo essas coisas que denigrem o BB fico P*** da vida. Eu nao me referi ao motivo de treinar em si como o Squat_Fan falou, mas falei sobre o esporte e seu declínio nos últimos anos influenciado pelo modismo de hoje em dia. Por favor nao me levem a mal, nem me confundam com hipócrita. Todos aqui sabemos que ego e aparência sao diretamente afetados quando se pratica a musculação, mesmo que o sujeito não queira.

É voce Toguro ?

Sim man, o que eu tava querendo dizer é que a molecada nova ta buscando conhecimento nesses vlogers(por causa do facil acesso aos videos e a galera tem preguiça de ler ou pesquisar), e isso ta virando uma modinha grande, se tu colocar um comentário no vídeo discordando da opinião de algum desses vlogers os caras ja começam a te xingar la como se o cara fosse um Deus, e voce sabe que nesse vlogers Brs nao tem muito conteudo de alto nivel como tem aqui no hipertrofia , pra mim os videos sao so pra interatividade, nao sou hater, eu tambem assisto as vezes os videos do Toguro, Leo Stronda, escuto uns raps tambem. Quis mostrar o lado ruim de todo esse universo fitness criado recentemente. Por exemplo, nós nunca vemos fisiculturismo na tv, pra quem gosta isso é legal de ser ver na tv, se forem passadas informações corretas e tal. Mas ja reportagens com essa galera Aesthetics e geração saude, denegrindo o BB temos de muito e passando informações erradas sensacionalistas, mas está na tv porque ta na moda.

A verdade é que BB de verdade está acabando, dando lugar ao universo fitness e todo esse modismo de hoje em dia. As pessoas estão deixando de treinar por prazer, estão treinando apenas por vaidade, ego, dinheiro e fama. Todos querem trilhar os caminhos mais faceis, a facilidade das maquinas super modernas, os suplementos que oferecem milagres. Todos estão mais preocupados em ir pra academia com suas regatas da moda com o logo "fikagrandeporra", "vemmonstro", "esmaga", regatas super cavadas sendo que o cidadão nao tem sequer um volume decente pra mostrar, ninguem mais quer crescer de verdade,o pessoal ja quer entrar na academia pra secar, definir, ter veia no braço e abdômen trincado, estão mais preocupados em tirar foto no espelho da academia pra postar nas redes sociais e aumentarem o ego, junto com a foto frases de sofrimento e falso vitimismo. Era de se esperar de uma geração que tem Zyzz como ídolo !!! Os vlogers atuais tem grande influencia nessa modinha que se espalhou de uns anos pra cá, poucos sao os que gostam de treino de verdade, o resto encara isso tudo como sofrimento necessário para ficar gostosinho(a) pra balada. Quando os colegas aqui do forum falavam que bodybuilder nao é esporte eu discordava, mas agora tenho que concordar em partes, do jeito que ta andando nem sei se ainda detenho da mesma opinião de antes, talvez fosse esporte na era de ouro até o começo dos anos 90, hoje eu nao sei mais se é esporte. Uma categoria como Mens Physique nem era pra se enquadrar no fisiculturismo, era pra está num desfile de moda praia. Mas a industria fitness veio pra fuder com o bodybuilding que está dando adeus.

Política de Nutrição moderna está baseada em mentiras e "Bad Science" Por Kris Gunnars Fonte:https://authoritynutrition.com/modern-nutrition-policy-lies-bad-science/ Duas semanas atrás eu postei uma apresentação pelo comediante Tom Naughtonsobre a diferença entre a boa a má ciência . Hoje, estamos de volta com Tom Naughton, mas desta vez ele aborda a ciência (ou falta dela) que originalmente implica que gordura é a causa de doença cardiovascular e forma as diretrizes alimentares das últimas décadas, com consequências devastadoras. Este é um vídeo dividido em 6 partes, o tempo total de execução é um pouco mais de uma hora. Ele começa com um pequeno clipe do filme de Tom Naughton, Fat Head. Os sete países Estudo No ano de 1958, um cientista americano chamado Ancel Keys iniciou um estudo chamado o "Seven Countries Study" , que examinou a associação entre dieta e doenças cardiovasculares em países diferentes. O estudo revelou que os países onde o consumo de gordura foi mais alto tinham mais doenças do coração, apoiando a ideia de que a gordura dietética causava doença cardíaca. O problema é que ele deixou intencionalmente de fora: • Países onde as pessoas comem muita gordura, mas tem pouca doença cardíaca, como Holanda e Noruega. • Países onde o consumo de gordura é baixo, mas a taxa de doença cardíaca é alta, como o Chile. Basicamente, ele só usou dados dos países que apoiavam a sua teoria, um processo conhecido como cherry picking. Este estudo observacional altamente falho ganhou enorme atenção da mídia e teve uma grande influência sobre as diretrizes alimentares das próximas décadas. O Comité de McGovern Em 1977, um comitê do Senado americano liderado por George McGovern publicou os primeiros objetivos dietéticos para os Estados Unidos, a fim de reverter a epidemia de doenças cardíacas no país. Basicamente, os objetivos dietéticos foram: • Comer menos gordura e colesterol. • Menos refinados e açúcares processados. • Mais carboidratos complexos a partir de vegetais, frutas e grãos. Essas diretrizes foram apoiadas pelo (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos USDA ) - muito conveniente para eles afinal o seu trabalho é vender grãos. Basicamente, um baixo teor de gordura, dieta de alta carb ... para todos. As orientações inteiras foram baseadas em estudos observacionais feitos por cientistas tendenciosos e não tinha nenhuma prova científica para apoiá-los. Desde então, muitos estudos têm mostrado que essa abordagem dietética realmente não funciona. Um fato interessante é que a epidemia de obesidade começou por volta do tempo em que essas diretrizes foram publicadas e a epidemia de diabetes seguindo logo depois. Nutrição está presa em um paradigma baseado em mentiras . Essa idéia de que a gordura saturada causa doenças cardíacas era a pedra angular da política de nutrição moderna e as autoridades de saúde motivavam as pessoas a não comerem uma dieta de alto teor de gordura, rica em alimentos de origem animal, com um baixo teor de gordura, dieta rica em carboidratos, com abundância de grãos. Mesmo que tenha sido provado que gordura saturada é inofensiva, a nutrição moderna ainda está presa no mesmo paradigma baseado em cherry picking, mentiras e simplesmente “ciência do mau”. Nutricionistas ainda estão pregando o baixo teor de gordura, dogmas de alto carboidrato que veem sendo comprovado serem ineficazes para a maioria da população e pode até ser perigoso para algumas pessoas.

Assisti um video do Toguro que ele tava com um anão numa balada, dai o anão tomou umas cachaça e começou a pegar as minas heuheuheuheu, so lembro desse. Os videos sao so pra interatividade e pra alguns serve de motivação.

Aborto eletrico, grupo que deu origem ao Legião e Capital inicial

Iae Agaboy, seus treinos estão top, vou seguindo aqui.

Pessoal, um cara aqui do forum me falou um tempo atras que pra vitamina D3 proveniente do banho de sol ser absorvida completamente, tinha que ficar no minimo 3 dias sem se lavar com sabonete(lavar apenas axilas e partes intimas), disse que um médico tinha falado isso pra ele. Voces sabem se a informação é verídica ?

Vai ter competição de calistenicos tambem ?

So pra complementar: Vários estudos de revisão maciça têm mostrado que a gordura saturada não está ligado à um aumento do risco de morte por doença cardíaca ou acidente vascular cerebral https://ajcn.nutrition.org/content/early/2010/01/13/ajcn.2009.27725.abstract https://annals.org/article.aspx?articleid=1846638 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD002137.pub3/abstract Gorduras saturadas elevam o HDL (o "bom" colesterol) e alteram o tamanho das partículas de LDL, que é ligado a risco reduzido https://ajcn.nutrition.org/content/67/5/828.short https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167527399001072 https://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=407945 Os maiores estudos do mundo (um com mais de 1 milhão de pessoas, o outro com mais de 400 mil) mostram que carne vermelha não processada, não está ligada a doenças cardíacas ou diabetes tipo 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20479151 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23497300

Todos aqui ficaram giga depois que entraram na consultoria do mestre,explique essa ateu !!!!!

Fala Legendário, isso ja vem sendo falado no topico do low carb a muito tempo. Nao é uma novidade mais pra galera do forum que pesquisa a fundo, o problema é que a nutrição tradicional continua fechada pra isso. A conspiração que voce fala nao existiu, o fato realmente aconteceu, to com um artigo mais detalhado no meu computador sobre isso, quando tiver tempo estarei postando.

verdade, romário era um que sempre dava uma antes do jogo, teve um boato que ele pegou uma aeromoça dentro do avião indo pro jogo

Coma no horário que for melhor pra sua rotina contanto que no fim do dia tenha consumido o que for pra consumir, esqueça esse negocio de 3 em 3 horas.

Dorian Yates

Sei que seu objetivo nao foi denegrir o esporte, mas o da fonte dessa materia foi, os caras distorceram tudo. Eu entrei la no site, é do mesmo naipe do r7, uol e veja. Kevin levrone atualmente está giga, tem um topico falando da volta dele pro fisiculturismo, Victor Martinez nao chega nem perto de ta pequeno, ele disputa o Mr Olimpia.Tem tambem la uma foto do Arnold e todo mundo sabe que ele voltou a treinar e ta mt bem pra idade.O resto ficou pequeno por culpa de si mesmo, é a mesma coisa de um cara rico parar de trabalhar e ir torrar o dinheiro, uma hora vai acabar a grana, ele vai ficar pobre e culpa é so dele. Agora se fizessem uma materia com os caras que tao bem hoje em dia com certeza seriam em bem maior numero. Dorian, Frank Zane, Andres Kalling, o proprio Stallone que nao é atleta mas treinava como um, etc.

Sim https://www.hipertrofia.org/forum/topic/182981-voce-pode-construir-musculos-com-altas-repeticoes/

concordo que Legião tenha sido a maior banda de rock, embora minha preferida seja CBJR. Nao conhecia esse Urbana legion , gostei. Eles tocando faroeste caboclo, a voz do rapaz ai lembra a do Renato

Tópico destinado aos amantes do rock nacional.Postem imagens raras, videos, musicas e vamos trocar uma ideia.