Vinnicius

Mais um post meu. Estranho este lance de CURSO DE MUSCULAÇAO NEH rs.. Mas eh por ai msm.. * Periodização no Treinamento de Força * Prescrição do treinamento. * Índice de progressão * Sobre a Pressão Arterial * Sobre o peso e a composição corporal * Segurança * O potencial benéfico * Definição de força * Classificação de força * Descanso ativo aqui ta o Link eh como s ir vendo as paiginas mudando embaixo 1>2>3>4>..... http://idealgratis.com/curso/curso-de-atividade-fisicas/

eu tbm vi 86 mas parece mais um X 6

LIDIO AUSHUAHSUAHSUAHUASHUA FODA... CARACA 35kg ó.O Vai fala que era 35kg, com blusa de frio =S

.

[quote name='Eduardoo' post='140085' date='08/07/09']cara o problema nao foi toma 1,5l de agua,foi ela nao ter mijado @pedro eu ri do mija laranja fedido DSAHUDHSUADHUSA antes eu mijava assim,agora nem da graça mija mais,nem consigo coloriza a agua do vaso de tão transparente haha[/quote] Intao deve ta tomando agua de mais, pro seu peso rs. li uma vez que Se estiver amarelo escuro, precisam de mais água, amarelo clarinho está no ponto certo, quase transparente foi água demais!

[quote name='pedroviski' post='140084' date='08/07/09']Nao entendi essa: ha quem diga que quanto mais sal vc consumir, mais agua vc deve beber (no caso de pessoas com problemas de pressao alta), pra "diluir" mais o sal e nao aumentar tanto a pressao decorrente de excesso de sodio. Agua tem sodio? Quando vc escreveu isso acima, a unica coisa que eu consegui pensar foi isso (desculpe se minha pergunta é um tanto quanto ignorante)[/quote] Amigo, eu me expressei mal. quiz dizer que água em excesso faz mal pq pode levar à hiponatremia. Caracterizada pela falta de sódio no sangue.!

[quote name='pedroviski' post='140072' date='08/07/09']A mulher nao deve ter bebido tanta agua assim nao, tem um cara que fala que parou de tomar agua apos ter ingerido 1,5Litros, e eles recebiam garrafinhas de 225ml a cada 15 min... Durante o treino, eu costumo beber 2 litros de agua (isso mesmo, contadinho, fico contando quantos copinhos de agua eu tomei e quantos ainda tenho que tomar), fora a agua que uso no shake do pos. Se pegar eu ou qualquer cara que esta acostumado e falar pra beber 5lts de agua em 1h, fica sussa, agora pra populaçao "normal", que bebe 2 copo dagua por dia e mija fedido com cor alaranjada, é DESAFIO[/quote] Eu tomava 5 Litros de agua por treino eh COntadinho tbm haha. Chegava tomar uma garrafinha de 550ml por exercicio. ( tenho 90kg) Isso paranoia, pq eu tava tomando creatina e tals rs. E tbm era verao. Agora no inverno eu nao consigo tanta agua assim. E tbm nao conseguiria tomar nem 2 litos de agua de uma vez so rs. O problema da agua é o sodio.

[url="http://noticias.terra.com.br/mundo/interna/0,,OI1348869-EI8141,00.html"]Americana morre após beber água demais [/url]

CABOXITERAPIA, Uma aluna minha me falou sobre, disse que os resultados sao otimos. Se tbm fizer aplicaçao de enzima. OLha oq eu achei na net sobre aplicaçao sobre CARBOXITERAPIA. Tramento Corporal e Facial Carboxiterapia A carboxiterapia consiste na aplicação de gás carbônico (CO2) através de infusão nos tecidos com pressão controlada. Tem ganhado muito espaço na medicina estética devidos aos bons resultados obtidos no tratamento de celulite, estrias e flacidez. O gás carbônico é o produto natural do metabolismo após o uso de oxigênio, sendo produzido no organismo diariamente em grandes quantidades e portanto não apresenta alergia ou toxicidade, se usado na quantidade habitual. A ação da carboxiterapia é baseada em dois mecanismos: Sabidamente um potente vasodilatador, o gás carbônico aumenta o fluxo de oxigênio para os tecidos (pele, gordura) ao melhorar a circulação no local da aplicação. Um tecido melhor oxigenado queima mais gordura, cicatriza melhor, produz mais colágeno. O segundo mecanismo de ação se deve à distensão da pele pelo gás, isso leva a uma retração do tecido distendido e conseqüente melhora da flacidez. A aplicação é feita por injeção com agulha muito fina, o que causa pouco desconforto. É comum um ardor na hora da aplicação e leve coceira logo após. O tecido fica pouco distendido por aproximadamente 15 minutos, voltando depois ao seu normal. A quantidade e freqüência das sessões variam conforme o tipo e local do tratamento. Os efeitos são vistos após algumas semanas, quando ocorre a maior produção do colágeno, retração e queima da gordura. O resultado esperado e a frequência das aplicações dependem do tipo de pele, biótipo do paciente, grau da alteração a ser tratada e deverão ser discutidoS em avaliação com o médico. _ Combate da celulite, gordura localizada e flacidez. ____ VIDEOS http://www.youtube.com/watch?v=gw4wamHVwsc __ Aonde fazer, qual o Preço? A carboxiterapia deve ser feita por um médico especialista. Procure centros e clínicas de estética renomados, e pesquise sempre o Procon e outros órgãos antes de começar à fazer o tratamento. O preço gira em torno de R$ 80,00 à R$ 120,00 por sessão. O resultado começa à ser notado em geral à partir da 3a sessão. Opte por fechar pacotes afim de ter um preço especial. De qualquer forma aplicações avulsas não rendem o resultado desejado, além de ter preço muito mais alto.

lipostabil tem que ter as manhas pra aplicar, Pq se nao fica buracos faltando gordura. ai tem que preencher com gordua de novo =S Vai em algum GInecologista! Eh SERIO. Eles sabem aplicar pq aplicam em mulheres apos o parto. vao cobrar bem mais barato, e se nao tiver BF mto alto umas 5 seçoes ja vale! Lembrando que melhor q a enzima eh a CARBOTERAPIA!

Pyro eu conheço Prancha tbm.. QUnd eu fiz prancha e Stomach Vacuum ;D os cara da academia me zuaram dizendo que nao da nada. ¬¬ Frangos neh.. COmo eu disse no outro post, mas corrigindo aki rs O ARnold usava muito essa tecnica [url="http://img19.imageshack.us/img19/9630/m429tm6.jpg"]http://img19.imageshack.us/img19/9630/m429tm6.jpg[/url]

da muito resultado. Se eu nao me engano o Arnold que deselvolveu essa tecnica, ou ele apenas usava!

eh intao eu ja comprei uma creatina da suplemento, uma vez eu coloquei na boca sem agua se manda. Eh igual Malto sem sabor, sei la acho q Eh mais malto do que creatina =S Vlww Brother!

Vi ontem na farmacia. Whey Protein suplemento 300g por 13 Reais.. SERA Q Eh BOM?

.