m1weed

agora uma duvida, comprei esse 100%Whey da probiotica ja tirei uams foto hj medida tudo mais pra ve si da em algo, mas uma duvida, akele scoop la a medida tem 31g, ou sao 2 dela q tem 31g, e o suplemento eh apensar pra por amais proteina ou eh pra adiciona mesmo, por exemrplo tenho 70kg, tenhoq consumi 140g di proteina e 280 di carbo certo, si eu injiro 100 por dia com alimentos normais, tomo albu di amnha e anoite e o whey pos treino, acaba fexando 140 ou mias um pouco esta certo, ou tem q si limitar a esses 140?! e so uma coisa eh qnts di malto? o dobro neh? eu tenho carboplex aki, n sei si malto ou dextrena ou c n eh nenhum dos 2 , si alguem souber por favor "carboplex (TANGERINA) marca ADVANCED"

e eu tenho carboplex da advanced, chega aser malto oud exotrose ou neh nada haver com os 2

2 xicaras di whey eh mto ? n seria melhor usar albumina?!?!

alguem tira minha duvida a respeito do carboplex por faovr, falei a moca q precisa di carboidrato di alto indice glicemico, e ela mi recomendeu issu, CARBOPLEX, ium repositor di energia,um pozin di varios sabores, seria merma coisa q malto ou dextrina? ja q comprei um whey iria toma-lo junto, mas n sei c eh o certo

ta ok, escuto fala sempre di dextrose ou malto, e o carboplex, eh algum dos 2, ou nada haver

e o primeiro whey pra tomna? qual seria um ideal, talves gasta uma quantidade grande n seria desnecessario ou ja ficaraia num ritmo legal? entao probiotica > bodyaction, e os da atletica? 3w 5w

hmm vlw menino psy pela opniao, malho ja tem 1 ano, nso 3 primeiros eu tomei whey protein, amis sempre nu PREtreino haha, n itnha minima ideia, mermo assim tomei um susto ganhei mta massa, acho q minha genetica eh boa, eu tinha 90kg, e to com 72 hj, na metade di academia rolou mto overtraninign mas tinha minima ideia, acho q malhei um tempo disnecessario sem ter ganho, agora dou mais atencao, questao di saude e estetica, vou pensar 2 x antes di compra a saltos (q ja tomei e gostei) e bcaa, vo analiza precos e produtos da proibiotica, bodyaction di whey protein e ve si tem umc usto beneficio legal

mas gostaria di matar minhas duvida e faze bom uso do meu $$ agora, tomei albumina saltos + carboplex, engorei uns 3kg, mas tomava albumina sempre qnd acorda, e sempre antes di durmi, e sempre com leite (ainda n intendi o lance da lactose, mias pelo o pouco q li quer dize q retarda a ida da proteina pro sangue pro musculo sei la), e cabroplex durante ou logo apos (tomei apos 1 vez so, q foi qnd tomei ele junto a albumina e com agua ) q achei mto bom nu dia e n sei si eh pod substituir albumina como whey (tomar em pos treino) , pq os whey q vejo sao mto caro e todos mi falaram q eh dificil arranja um nacional di boa qualidade mas andei pesquisando nakeel corpoperfeito (site mto bom por sinal e qual eu pretendo comprar os suplementos), e ja q com albumina deu um resultadinho, malho tem 1 ano, qnd comecei tinha 90 entrei para emagracer, tava com 70 , agora to com 73, tenho malhado serio e quero crescer (fico puto apenas com as estrias q apareceram), tenho 18 anos e 1,75.. queria tomar di novo carboplex e albumina, e tava pensado em BCAA, ajudaria a mim? pq mais pra frente em junho iria compra ja um whey e creatina... -> http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...aps_Body_Action -> http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p..._IntegralMedica -> http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...100_tabs_MidWay foram as q eu vi e q mi surgiu interesse, mais claro estou aberto a outras melhores com um custo beneficio bom e eh esta certo eu toma albumina ao acordar e durmi, mas tomo com liete ou temalgum problema, esobre tomar ela pos treino com agua? e no caso da BCAA seria eu tomar metade di comprimidos 1hora atnes e a outra metade30 hora a pos certo? grato

tenho uma albumina saltos aki, acho tudo aki sera q combinaria legal?! n ta dando mto efeito ela, n sei si eu q estou tomando dosagem quantidade e horario errado, alguem tira duvida ae, qnts ao dia e qnt tempo e qnt dosagem si nao farei essas barrinha