HeatRanker

Nunca meu amigo.
O Volume é alto, 3 mL. Só Intramuscular profunda. Nem no braço ok? Arrisca não que vai irritar seu músculo.
Aproveito pra deixar claro que é a agulha 30 x 0,7 ou 30 x 0,8.
 
Aplique devagar, cada mL deve ser aplicado em um espaço de 10 segundos ou mais pra não doer tanto por conta das fibras musculares.
 
 
Tem gente que sente muita dor mesmo. Normal.
Em algumas pessoas dá para ver o músculo contraindo no momento da aplicação.
Não queria "Ressucitar" o tópico, mas esse tipo de informação não posso deixar passar em branco não.
 
Abraços.

Bom dia.
Primeiramente o meu preferido é o chocolate, acho que o sabor fica mais incorpado.
 
Só ressaltando que a porcentagem de proteínas do seu Whey também irá diferenciar no valor.... Já comprei o 80% e os com porcentagem inferiores de proteína, e claro, quanto menor a porcentagem proteica, maior a quantidade de carbos e outras coisas, deixando o whey mais saboroso. Foi a experiência que eu tive em vários wheys diferentes.
 
Boa sorte.
Abraços.

Acompanhando meu parceiro.
Tudo de bom.

Mas estou preferindo assim pra falar a verdade. Melhor ler 10 páginas de um conteúdo compatível com todos do que 50 páginas de bate papo de 4 membros.

Fala jovens. Entrando pra relatar rapidinho.
Cai.... Streak de 61 dias.

Vou entrar em FAPFRENZY agora. Quero ver se meu corpo realmente consegue colocar motivação nas coisas. Agora que sei que consigo focar minhas energias para o que eu quero, testarei se mesmo em FapON consigo ter meus resultados no treino.

Falou galera... Vou ciclando.
Agora eu posso entrar nas putetagens! *-*

Poxa meu jovem, pensei que iria chegar mais longe, mas é difícil chegar a tantos dias..

Parabéns.

Uaauw que recepção, agora irei acompanhar firme e forte só falta os relatos né?? kkkkkkkkkkkk

67º dia, pensei que me pau tinha morrido ontem ele ficou o dia todo quieto, mas hj acordei com powerguido e o bixo não queria acalmar de jeito nenhum ele queria resistir ate o tradicional banho gelado.

Parabéns pra ti tbm, que tas no modo veryhard xD, gogo rumo ao infinito.

Fala Heat! To acompanhando aqui!

acompanhando!

Relato Final de Semana

Dia super tranquilo. Ontem fui na academia bem animado, destruí minhas costas. Ótimo. Dormi a tarde toda.
Durante a noite fiquei ocupando a cabeça na cozinha. Quando conversei com o pessoal no Skype surgiu assunto de comida e no final das contas "tapioca". Nessas férias fui à Bahia, comi a tal da tapioca e gostei bastante.
Fiquei um bom tempo ontem tentando fazer minha própria tapioca, o que não rolou. Como já tinha comprado alguns ingredientes para o recheio doce, improvisei e fiz uma palha italiana mesmo.

Hoje fiquei ocupado na cozinha. Lavar as coisas de ontem, fazer meu almoço e assistir algumas séries e filmes.
Final de semana bem mais tranquilo do que pensei, talvez devido a ter tido um pico de libido na terça e quarta.

Dia 51º quase terminando. Rumo aos 65 do galo pena.



Êêêêh rapaz. Tá bonito de ver.
Parabéns ai. Bora seguir firme nessa parada.

auehauehuaheuaheuaehaueh coitado do naite si fudeu legal... :S kkkkkkkkkkkkkkkk

Vou acompanhar teu diario cara

Concordo com a galera. Mas o fato do tópico não é esse e sim a evolução. Essa está TOP!

legal legal

mano

esquece esse negócio de querer polução.... qdo vc sentir atração flerte... sorriso... oi, etc

de resto, pense outra coisa....
vc no hardmode assim não pode alimentar com nadinha de sensualidade, não tem jeito...
se os caras não pararem de contaminar o tópico, não venha mais...

se quiser mandar mps fica a vontade...


boa sorte

Falando em campeonatos.
Acho que não vou aguentar esse NFC de Janeiro não. Já estou meio pilhado, se eu ficar entre os TOP 10 já deve ser um milagre.
Últimos dias está "brabo", mas o trieno de agora pouco me fez pensar que talvez seja de melhor valia continuar com o desafio. Gostei do resultado que tive na academia.
Segue um BIG relato de férias. Claro, não vou lembrar de tudo.

Relato 22/12/14 ~ 08/01/14

Dia 22 de dezembro, acordei bem cedo, super ansioso. Fui fazer o concurso para qual estava estudando. O congestionamento me deixou meio inseguro, cheguei na prova meio abalado, tremendo, mas com o tempo fui acalmando. Fiz o meu e voltei pra casa. Viagei para minha cidade e cheguei no domingo a noite. Ótimo, vontade igual a zero, afinal, minha cabeça estava voltada para outras coisas.

Durante o período do dia 22/12 até dia 28/12 estava na presença de minha família, entre elas minha sobrinha de 2 aninhos pela qual sou louco. Não tive tempo algum para pensar em FAP, apesar do período ser de aproximadamente 35 dias de HARD noFap, sem sexo, sem pornografia e sem masturbação, posso dizer que foi o período mais fácil do desafio. Estava sem preocupação com estudos e sem tempo "livre". Apesar de estar de férias, gastava muita energia com a sobrinha, pareciam dar gasolina adivitada para aquela coisinha. Ainda durante o período de 22/12 e 28/12 eu gastava meus dias (dia sim, dia não) indo no parquinho (praça de exercícios) para fazer alguns exercícios e estimular os músculos. Treinava tudo e voltava pra casa correndo (aproximadamente uns 3 Km). Não preciso dizer que depois do almoço eu caia na cama e levantava só as 17h não é? Bem, cabeça ocupada.

Dia 28/12 fui para o sítio, nesse dia fiquei com a família, logo, o desafio foi tranquilo, porém no fim da tarde todos foram embora, deixando-me junto com meu pai.

Dia 29/12, passei o dia mexendo nas coisas do sítio. Animais, terra, etc. Deu para cansar bastante. O problema começou ai. Como ele foi dormir por volta das 19h, fiquei pensando nas possibilidades de aproveitar a solidão para descarregar. Segurei minhas pontas, afinal eu ainda queria MUITO fechar 2013 com o desafio ativo. Resolvi tomar um banho, jantar e dormir.

Dia 30/12, acordei às 6h da manhã, viajamos de volta para cidade e de lá rumo à Bahia. Tive que dirigir por uns 200 e poucos quilometros para meu pai descansar. No final das contas chegamos na casa de minha irmã por volta das 20h, cochilei, tomei um banho e fomos passar a virada.

Entre o dia 30/12 e 04/01 não há muito o que relatar. Acordava, tomava meu café, e fazia os exercícios na beira da praia (dia sim/dia não) retornando pra casa correndo (aproximadamente 2 Km). Depois íamos à praia, voltávamos no meio da tarde, almoçávamos e descansávamos.

Dia 05/01, acordei de madrugada, tomei café e retornei para cidade de meus pais. Esse dia foi diferente. Queria muito chegar em casa para companhar os Playoffs da NFL, afinal, queria ver meu time jogando. A ansiedade tomou conta. Paramos para tomar café, uma mulher me encarou no bar, por uns 5 segundos. Foi o suficiente para meu cérebro começar a maquinar desejos sexuais. Pronto. Viajei as próximas 6 horas pensando nesse tipo de coisa. Tive várias ereções durante a viagem, foi complicado e fez com que a viagem parecesse mais longa. Cheguei em casa e desliguei-me dos pensamentos no momento em que liguei a TV nos playoffs. Na hora de dormir continuei tendo ereções.

Dia 06/01, retornei para minha cidade de estudo. A viagem foi tranquila e não tive pensamentos obcenos. Cheguei em casa e encontrei tudo mofado. Droga! Não consegui "completar" o que eu tinha planejado para o dia da chegada. Muito o que arrumar, pouco o que comer. Joguei o travesseiro fora por causa do mofo, tive que tirar o edredon para lavar. Moral da história, dormi mal e acordei com o humor meio atravessado. Havia muito o que fazer no dia 07/01.

Dia 07/01. Como disse acordei mal. E a medida que fazia as coisas começava a pensar na possibilidade de chegar em casa, ligar o computador e tirar todo o atraso. TODO! Queria muito bater. Na noite anterior tinha sonhado com uma conhecida, mas nada ocorreu no sonho. Ainda estava de "saco cheio". Realizei quase todas as coisas previstas para o dia. De noite, entrei no fórum para deixar um relato e ver as páginas. MUITAS FOTOS! MUITAS FOTOS MESMO! Muito nome de atrizes, muitos spoilers contaminando as páginas. Era ali! Eu ia cair no dia 07/01. Por sorte estava conversando com o companheiro de república, ele entrou no quarto e quebrou meu "ânimo". Que bom. Que sorte. Vi as horas e resolvi dormir mais cedo para tentar fazer um treino decente dia 08.

Dia 08/01. Ainda se travesseiro, não tive uma noite muito promissora. Acordei para ir ao banheiro, acordava devido as más posições na cama, apesar dos pesares, dormi melhor do que ontem. Tive um sonho muito legal.
"Estava voltando pra casa de noite, um carro fechava a rua, bozinei e fintei bater o carro. Sai revoltado para bater boca com o motorista. Quando abri a porta lá estavam cinco garotas falando que iriam me "fazer mal". Que beleza."

Acordei com uma ereção tremenda. Senti que mais alguns segundos me separavam da minha 2ª polução desde o início do desafio. Tentei continuar dormindo. Tentei sonhar, fiquei imaginando coisas. (quem sabe eu consegui jogar esse conteúdo todo pra fora?). Não tive sucesso. Não iria colocar a mão no meu pênis pois sabia que seria queda. Continuei deitado por uns 30 minutos. NADA. A criança começava a amolecer. Continuava vencendo a guerra contra a masturbação, mas me senti derrotado na batalha pois queria muito uma polução. Estou precisando esvaziar a qualquer custo. Se continuar desse jeito acho que terei outro sonho erótico essa noite. Pra falar a verdade estou torcendo para isso. Preciso jogar isso pra fora antes que eu mesmo o faça.

Mexi no fórum durante a manhã. Olhei algumas coisas na internet enquanto fazia a digestão do café da manhã. Fui para a academia. Gostei do resultado. Treinei bem. Me senti animado, talvez por ter tanto tempo sem praticar, talvez por estar com a libido alta, talvez seja apenas minha impressão. O treino de hoje me fez sentir vontade de ficar mais tempo no desafio. De qualquer forma quero esvaziar. Preciso de uma polução o quanto antes senão não conseguirei ter uma boa progressão nesse Janeiro.

Continuo com a vontade de fazer ciclos de noFap. Assim que eu cair vou deixar para descarregar um sábado sim e um não. Dessa forma poderei ver se terei ou não aumento motivacional.

Uma coisa é certa. Creio que uma melhor nos meus estudos, o bom resutlado no concurso, uma melhora na execução dos exercícios sejam devido ao NoFAP. Como assim? Sem passar o dia inteiro olhando pornografia me sobra mais tempo para aproveitar e não tenho aquele período de uns 30 minutos em depressão pós-fap. Além disso vou mais motivado para os treinos.

Hoje é o 47º dia e segue o jogo!! Torcendo para ter um sonho "especial" essa noite e levantar mais "leve" na quinta-feira.

Falando em campeonatos.
Acho que não vou aguentar esse NFC de Janeiro não. Já estou meio pilhado, se eu ficar entre os TOP 10 já deve ser um milagre.
Últimos dias está "brabo", mas o trieno de agora pouco me fez pensar que talvez seja de melhor valia continuar com o desafio. Gostei do resultado que tive na academia.
Segue um BIG relato de férias. Claro, não vou lembrar de tudo.

Relato 22/12/14 ~ 08/01/14

Dia 22 de dezembro, acordei bem cedo, super ansioso. Fui fazer o concurso para qual estava estudando. O congestionamento me deixou meio inseguro, cheguei na prova meio abalado, tremendo, mas com o tempo fui acalmando. Fiz o meu e voltei pra casa. Viagei para minha cidade e cheguei no domingo a noite. Ótimo, vontade igual a zero, afinal, minha cabeça estava voltada para outras coisas.

Durante o período do dia 22/12 até dia 28/12 estava na presença de minha família, entre elas minha sobrinha de 2 aninhos pela qual sou louco. Não tive tempo algum para pensar em FAP, apesar do período ser de aproximadamente 35 dias de HARD noFap, sem sexo, sem pornografia e sem masturbação, posso dizer que foi o período mais fácil do desafio. Estava sem preocupação com estudos e sem tempo "livre". Apesar de estar de férias, gastava muita energia com a sobrinha, pareciam dar gasolina adivitada para aquela coisinha. Ainda durante o período de 22/12 e 28/12 eu gastava meus dias (dia sim, dia não) indo no parquinho (praça de exercícios) para fazer alguns exercícios e estimular os músculos. Treinava tudo e voltava pra casa correndo (aproximadamente uns 3 Km). Não preciso dizer que depois do almoço eu caia na cama e levantava só as 17h não é? Bem, cabeça ocupada.

Dia 28/12 fui para o sítio, nesse dia fiquei com a família, logo, o desafio foi tranquilo, porém no fim da tarde todos foram embora, deixando-me junto com meu pai.

Dia 29/12, passei o dia mexendo nas coisas do sítio. Animais, terra, etc. Deu para cansar bastante. O problema começou ai. Como ele foi dormir por volta das 19h, fiquei pensando nas possibilidades de aproveitar a solidão para descarregar. Segurei minhas pontas, afinal eu ainda queria MUITO fechar 2013 com o desafio ativo. Resolvi tomar um banho, jantar e dormir.

Dia 30/12, acordei às 6h da manhã, viajamos de volta para cidade e de lá rumo à Bahia. Tive que dirigir por uns 200 e poucos quilometros para meu pai descansar. No final das contas chegamos na casa de minha irmã por volta das 20h, cochilei, tomei um banho e fomos passar a virada.

Entre o dia 30/12 e 04/01 não há muito o que relatar. Acordava, tomava meu café, e fazia os exercícios na beira da praia (dia sim/dia não) retornando pra casa correndo (aproximadamente 2 Km). Depois íamos à praia, voltávamos no meio da tarde, almoçávamos e descansávamos.

Dia 05/01, acordei de madrugada, tomei café e retornei para cidade de meus pais. Esse dia foi diferente. Queria muito chegar em casa para companhar os Playoffs da NFL, afinal, queria ver meu time jogando. A ansiedade tomou conta. Paramos para tomar café, uma mulher me encarou no bar, por uns 5 segundos. Foi o suficiente para meu cérebro começar a maquinar desejos sexuais. Pronto. Viajei as próximas 6 horas pensando nesse tipo de coisa. Tive várias ereções durante a viagem, foi complicado e fez com que a viagem parecesse mais longa. Cheguei em casa e desliguei-me dos pensamentos no momento em que liguei a TV nos playoffs. Na hora de dormir continuei tendo ereções.

Dia 06/01, retornei para minha cidade de estudo. A viagem foi tranquila e não tive pensamentos obcenos. Cheguei em casa e encontrei tudo mofado. Droga! Não consegui "completar" o que eu tinha planejado para o dia da chegada. Muito o que arrumar, pouco o que comer. Joguei o travesseiro fora por causa do mofo, tive que tirar o edredon para lavar. Moral da história, dormi mal e acordei com o humor meio atravessado. Havia muito o que fazer no dia 07/01.

Dia 07/01. Como disse acordei mal. E a medida que fazia as coisas começava a pensar na possibilidade de chegar em casa, ligar o computador e tirar todo o atraso. TODO! Queria muito bater. Na noite anterior tinha sonhado com uma conhecida, mas nada ocorreu no sonho. Ainda estava de "saco cheio". Realizei quase todas as coisas previstas para o dia. De noite, entrei no fórum para deixar um relato e ver as páginas. MUITAS FOTOS! MUITAS FOTOS MESMO! Muito nome de atrizes, muitos spoilers contaminando as páginas. Era ali! Eu ia cair no dia 07/01. Por sorte estava conversando com o companheiro de república, ele entrou no quarto e quebrou meu "ânimo". Que bom. Que sorte. Vi as horas e resolvi dormir mais cedo para tentar fazer um treino decente dia 08.

Dia 08/01. Ainda se travesseiro, não tive uma noite muito promissora. Acordei para ir ao banheiro, acordava devido as más posições na cama, apesar dos pesares, dormi melhor do que ontem. Tive um sonho muito legal.
"Estava voltando pra casa de noite, um carro fechava a rua, bozinei e fintei bater o carro. Sai revoltado para bater boca com o motorista. Quando abri a porta lá estavam cinco garotas falando que iriam me "fazer mal". Que beleza."

Acordei com uma ereção tremenda. Senti que mais alguns segundos me separavam da minha 2ª polução desde o início do desafio. Tentei continuar dormindo. Tentei sonhar, fiquei imaginando coisas. (quem sabe eu consegui jogar esse conteúdo todo pra fora?). Não tive sucesso. Não iria colocar a mão no meu pênis pois sabia que seria queda. Continuei deitado por uns 30 minutos. NADA. A criança começava a amolecer. Continuava vencendo a guerra contra a masturbação, mas me senti derrotado na batalha pois queria muito uma polução. Estou precisando esvaziar a qualquer custo. Se continuar desse jeito acho que terei outro sonho erótico essa noite. Pra falar a verdade estou torcendo para isso. Preciso jogar isso pra fora antes que eu mesmo o faça.

Mexi no fórum durante a manhã. Olhei algumas coisas na internet enquanto fazia a digestão do café da manhã. Fui para a academia. Gostei do resultado. Treinei bem. Me senti animado, talvez por ter tanto tempo sem praticar, talvez por estar com a libido alta, talvez seja apenas minha impressão. O treino de hoje me fez sentir vontade de ficar mais tempo no desafio. De qualquer forma quero esvaziar. Preciso de uma polução o quanto antes senão não conseguirei ter uma boa progressão nesse Janeiro.

Continuo com a vontade de fazer ciclos de noFap. Assim que eu cair vou deixar para descarregar um sábado sim e um não. Dessa forma poderei ver se terei ou não aumento motivacional.

Uma coisa é certa. Creio que uma melhor nos meus estudos, o bom resutlado no concurso, uma melhora na execução dos exercícios sejam devido ao NoFAP. Como assim? Sem passar o dia inteiro olhando pornografia me sobra mais tempo para aproveitar e não tenho aquele período de uns 30 minutos em depressão pós-fap. Além disso vou mais motivado para os treinos.

Hoje é o 47º dia e segue o jogo!! Torcendo para ter um sonho "especial" essa noite e levantar mais "leve" na quinta-feira.

Falando em campeonatos.
Acho que não vou aguentar esse NFC de Janeiro não. Já estou meio pilhado, se eu ficar entre os TOP 10 já deve ser um milagre.
Últimos dias está "brabo", mas o trieno de agora pouco me fez pensar que talvez seja de melhor valia continuar com o desafio. Gostei do resultado que tive na academia.
Segue um BIG relato de férias. Claro, não vou lembrar de tudo.

Relato 22/12/14 ~ 08/01/14

Dia 22 de dezembro, acordei bem cedo, super ansioso. Fui fazer o concurso para qual estava estudando. O congestionamento me deixou meio inseguro, cheguei na prova meio abalado, tremendo, mas com o tempo fui acalmando. Fiz o meu e voltei pra casa. Viagei para minha cidade e cheguei no domingo a noite. Ótimo, vontade igual a zero, afinal, minha cabeça estava voltada para outras coisas.

Durante o período do dia 22/12 até dia 28/12 estava na presença de minha família, entre elas minha sobrinha de 2 aninhos pela qual sou louco. Não tive tempo algum para pensar em FAP, apesar do período ser de aproximadamente 35 dias de HARD noFap, sem sexo, sem pornografia e sem masturbação, posso dizer que foi o período mais fácil do desafio. Estava sem preocupação com estudos e sem tempo "livre". Apesar de estar de férias, gastava muita energia com a sobrinha, pareciam dar gasolina adivitada para aquela coisinha. Ainda durante o período de 22/12 e 28/12 eu gastava meus dias (dia sim, dia não) indo no parquinho (praça de exercícios) para fazer alguns exercícios e estimular os músculos. Treinava tudo e voltava pra casa correndo (aproximadamente uns 3 Km). Não preciso dizer que depois do almoço eu caia na cama e levantava só as 17h não é? Bem, cabeça ocupada.

Dia 28/12 fui para o sítio, nesse dia fiquei com a família, logo, o desafio foi tranquilo, porém no fim da tarde todos foram embora, deixando-me junto com meu pai.

Dia 29/12, passei o dia mexendo nas coisas do sítio. Animais, terra, etc. Deu para cansar bastante. O problema começou ai. Como ele foi dormir por volta das 19h, fiquei pensando nas possibilidades de aproveitar a solidão para descarregar. Segurei minhas pontas, afinal eu ainda queria MUITO fechar 2013 com o desafio ativo. Resolvi tomar um banho, jantar e dormir.

Dia 30/12, acordei às 6h da manhã, viajamos de volta para cidade e de lá rumo à Bahia. Tive que dirigir por uns 200 e poucos quilometros para meu pai descansar. No final das contas chegamos na casa de minha irmã por volta das 20h, cochilei, tomei um banho e fomos passar a virada.

Entre o dia 30/12 e 04/01 não há muito o que relatar. Acordava, tomava meu café, e fazia os exercícios na beira da praia (dia sim/dia não) retornando pra casa correndo (aproximadamente 2 Km). Depois íamos à praia, voltávamos no meio da tarde, almoçávamos e descansávamos.

Dia 05/01, acordei de madrugada, tomei café e retornei para cidade de meus pais. Esse dia foi diferente. Queria muito chegar em casa para companhar os Playoffs da NFL, afinal, queria ver meu time jogando. A ansiedade tomou conta. Paramos para tomar café, uma mulher me encarou no bar, por uns 5 segundos. Foi o suficiente para meu cérebro começar a maquinar desejos sexuais. Pronto. Viajei as próximas 6 horas pensando nesse tipo de coisa. Tive várias ereções durante a viagem, foi complicado e fez com que a viagem parecesse mais longa. Cheguei em casa e desliguei-me dos pensamentos no momento em que liguei a TV nos playoffs. Na hora de dormir continuei tendo ereções.

Dia 06/01, retornei para minha cidade de estudo. A viagem foi tranquila e não tive pensamentos obcenos. Cheguei em casa e encontrei tudo mofado. Droga! Não consegui "completar" o que eu tinha planejado para o dia da chegada. Muito o que arrumar, pouco o que comer. Joguei o travesseiro fora por causa do mofo, tive que tirar o edredon para lavar. Moral da história, dormi mal e acordei com o humor meio atravessado. Havia muito o que fazer no dia 07/01.

Dia 07/01. Como disse acordei mal. E a medida que fazia as coisas começava a pensar na possibilidade de chegar em casa, ligar o computador e tirar todo o atraso. TODO! Queria muito bater. Na noite anterior tinha sonhado com uma conhecida, mas nada ocorreu no sonho. Ainda estava de "saco cheio". Realizei quase todas as coisas previstas para o dia. De noite, entrei no fórum para deixar um relato e ver as páginas. MUITAS FOTOS! MUITAS FOTOS MESMO! Muito nome de atrizes, muitos spoilers contaminando as páginas. Era ali! Eu ia cair no dia 07/01. Por sorte estava conversando com o companheiro de república, ele entrou no quarto e quebrou meu "ânimo". Que bom. Que sorte. Vi as horas e resolvi dormir mais cedo para tentar fazer um treino decente dia 08.

Dia 08/01. Ainda se travesseiro, não tive uma noite muito promissora. Acordei para ir ao banheiro, acordava devido as más posições na cama, apesar dos pesares, dormi melhor do que ontem. Tive um sonho muito legal.
"Estava voltando pra casa de noite, um carro fechava a rua, bozinei e fintei bater o carro. Sai revoltado para bater boca com o motorista. Quando abri a porta lá estavam cinco garotas falando que iriam me "fazer mal". Que beleza."

Acordei com uma ereção tremenda. Senti que mais alguns segundos me separavam da minha 2ª polução desde o início do desafio. Tentei continuar dormindo. Tentei sonhar, fiquei imaginando coisas. (quem sabe eu consegui jogar esse conteúdo todo pra fora?). Não tive sucesso. Não iria colocar a mão no meu pênis pois sabia que seria queda. Continuei deitado por uns 30 minutos. NADA. A criança começava a amolecer. Continuava vencendo a guerra contra a masturbação, mas me senti derrotado na batalha pois queria muito uma polução. Estou precisando esvaziar a qualquer custo. Se continuar desse jeito acho que terei outro sonho erótico essa noite. Pra falar a verdade estou torcendo para isso. Preciso jogar isso pra fora antes que eu mesmo o faça.

Mexi no fórum durante a manhã. Olhei algumas coisas na internet enquanto fazia a digestão do café da manhã. Fui para a academia. Gostei do resultado. Treinei bem. Me senti animado, talvez por ter tanto tempo sem praticar, talvez por estar com a libido alta, talvez seja apenas minha impressão. O treino de hoje me fez sentir vontade de ficar mais tempo no desafio. De qualquer forma quero esvaziar. Preciso de uma polução o quanto antes senão não conseguirei ter uma boa progressão nesse Janeiro.

Continuo com a vontade de fazer ciclos de noFap. Assim que eu cair vou deixar para descarregar um sábado sim e um não. Dessa forma poderei ver se terei ou não aumento motivacional.

Uma coisa é certa. Creio que uma melhor nos meus estudos, o bom resutlado no concurso, uma melhora na execução dos exercícios sejam devido ao NoFAP. Como assim? Sem passar o dia inteiro olhando pornografia me sobra mais tempo para aproveitar e não tenho aquele período de uns 30 minutos em depressão pós-fap. Além disso vou mais motivado para os treinos.

Hoje é o 47º dia e segue o jogo!! Torcendo para ter um sonho "especial" essa noite e levantar mais "leve" na quinta-feira.

Falando em campeonatos.
Acho que não vou aguentar esse NFC de Janeiro não. Já estou meio pilhado, se eu ficar entre os TOP 10 já deve ser um milagre.
Últimos dias está "brabo", mas o trieno de agora pouco me fez pensar que talvez seja de melhor valia continuar com o desafio. Gostei do resultado que tive na academia.
Segue um BIG relato de férias. Claro, não vou lembrar de tudo.

Relato 22/12/14 ~ 08/01/14

Dia 22 de dezembro, acordei bem cedo, super ansioso. Fui fazer o concurso para qual estava estudando. O congestionamento me deixou meio inseguro, cheguei na prova meio abalado, tremendo, mas com o tempo fui acalmando. Fiz o meu e voltei pra casa. Viagei para minha cidade e cheguei no domingo a noite. Ótimo, vontade igual a zero, afinal, minha cabeça estava voltada para outras coisas.

Durante o período do dia 22/12 até dia 28/12 estava na presença de minha família, entre elas minha sobrinha de 2 aninhos pela qual sou louco. Não tive tempo algum para pensar em FAP, apesar do período ser de aproximadamente 35 dias de HARD noFap, sem sexo, sem pornografia e sem masturbação, posso dizer que foi o período mais fácil do desafio. Estava sem preocupação com estudos e sem tempo "livre". Apesar de estar de férias, gastava muita energia com a sobrinha, pareciam dar gasolina adivitada para aquela coisinha. Ainda durante o período de 22/12 e 28/12 eu gastava meus dias (dia sim, dia não) indo no parquinho (praça de exercícios) para fazer alguns exercícios e estimular os músculos. Treinava tudo e voltava pra casa correndo (aproximadamente uns 3 Km). Não preciso dizer que depois do almoço eu caia na cama e levantava só as 17h não é? Bem, cabeça ocupada.

Dia 28/12 fui para o sítio, nesse dia fiquei com a família, logo, o desafio foi tranquilo, porém no fim da tarde todos foram embora, deixando-me junto com meu pai.

Dia 29/12, passei o dia mexendo nas coisas do sítio. Animais, terra, etc. Deu para cansar bastante. O problema começou ai. Como ele foi dormir por volta das 19h, fiquei pensando nas possibilidades de aproveitar a solidão para descarregar. Segurei minhas pontas, afinal eu ainda queria MUITO fechar 2013 com o desafio ativo. Resolvi tomar um banho, jantar e dormir.

Dia 30/12, acordei às 6h da manhã, viajamos de volta para cidade e de lá rumo à Bahia. Tive que dirigir por uns 200 e poucos quilometros para meu pai descansar. No final das contas chegamos na casa de minha irmã por volta das 20h, cochilei, tomei um banho e fomos passar a virada.

Entre o dia 30/12 e 04/01 não há muito o que relatar. Acordava, tomava meu café, e fazia os exercícios na beira da praia (dia sim/dia não) retornando pra casa correndo (aproximadamente 2 Km). Depois íamos à praia, voltávamos no meio da tarde, almoçávamos e descansávamos.

Dia 05/01, acordei de madrugada, tomei café e retornei para cidade de meus pais. Esse dia foi diferente. Queria muito chegar em casa para companhar os Playoffs da NFL, afinal, queria ver meu time jogando. A ansiedade tomou conta. Paramos para tomar café, uma mulher me encarou no bar, por uns 5 segundos. Foi o suficiente para meu cérebro começar a maquinar desejos sexuais. Pronto. Viajei as próximas 6 horas pensando nesse tipo de coisa. Tive várias ereções durante a viagem, foi complicado e fez com que a viagem parecesse mais longa. Cheguei em casa e desliguei-me dos pensamentos no momento em que liguei a TV nos playoffs. Na hora de dormir continuei tendo ereções.

Dia 06/01, retornei para minha cidade de estudo. A viagem foi tranquila e não tive pensamentos obcenos. Cheguei em casa e encontrei tudo mofado. Droga! Não consegui "completar" o que eu tinha planejado para o dia da chegada. Muito o que arrumar, pouco o que comer. Joguei o travesseiro fora por causa do mofo, tive que tirar o edredon para lavar. Moral da história, dormi mal e acordei com o humor meio atravessado. Havia muito o que fazer no dia 07/01.

Dia 07/01. Como disse acordei mal. E a medida que fazia as coisas começava a pensar na possibilidade de chegar em casa, ligar o computador e tirar todo o atraso. TODO! Queria muito bater. Na noite anterior tinha sonhado com uma conhecida, mas nada ocorreu no sonho. Ainda estava de "saco cheio". Realizei quase todas as coisas previstas para o dia. De noite, entrei no fórum para deixar um relato e ver as páginas. MUITAS FOTOS! MUITAS FOTOS MESMO! Muito nome de atrizes, muitos spoilers contaminando as páginas. Era ali! Eu ia cair no dia 07/01. Por sorte estava conversando com o companheiro de república, ele entrou no quarto e quebrou meu "ânimo". Que bom. Que sorte. Vi as horas e resolvi dormir mais cedo para tentar fazer um treino decente dia 08.

Dia 08/01. Ainda se travesseiro, não tive uma noite muito promissora. Acordei para ir ao banheiro, acordava devido as más posições na cama, apesar dos pesares, dormi melhor do que ontem. Tive um sonho muito legal.
"Estava voltando pra casa de noite, um carro fechava a rua, bozinei e fintei bater o carro. Sai revoltado para bater boca com o motorista. Quando abri a porta lá estavam cinco garotas falando que iriam me "fazer mal". Que beleza."

Acordei com uma ereção tremenda. Senti que mais alguns segundos me separavam da minha 2ª polução desde o início do desafio. Tentei continuar dormindo. Tentei sonhar, fiquei imaginando coisas. (quem sabe eu consegui jogar esse conteúdo todo pra fora?). Não tive sucesso. Não iria colocar a mão no meu pênis pois sabia que seria queda. Continuei deitado por uns 30 minutos. NADA. A criança começava a amolecer. Continuava vencendo a guerra contra a masturbação, mas me senti derrotado na batalha pois queria muito uma polução. Estou precisando esvaziar a qualquer custo. Se continuar desse jeito acho que terei outro sonho erótico essa noite. Pra falar a verdade estou torcendo para isso. Preciso jogar isso pra fora antes que eu mesmo o faça.

Mexi no fórum durante a manhã. Olhei algumas coisas na internet enquanto fazia a digestão do café da manhã. Fui para a academia. Gostei do resultado. Treinei bem. Me senti animado, talvez por ter tanto tempo sem praticar, talvez por estar com a libido alta, talvez seja apenas minha impressão. O treino de hoje me fez sentir vontade de ficar mais tempo no desafio. De qualquer forma quero esvaziar. Preciso de uma polução o quanto antes senão não conseguirei ter uma boa progressão nesse Janeiro.

Continuo com a vontade de fazer ciclos de noFap. Assim que eu cair vou deixar para descarregar um sábado sim e um não. Dessa forma poderei ver se terei ou não aumento motivacional.

Uma coisa é certa. Creio que uma melhor nos meus estudos, o bom resutlado no concurso, uma melhora na execução dos exercícios sejam devido ao NoFAP. Como assim? Sem passar o dia inteiro olhando pornografia me sobra mais tempo para aproveitar e não tenho aquele período de uns 30 minutos em depressão pós-fap. Além disso vou mais motivado para os treinos.

Hoje é o 47º dia e segue o jogo!! Torcendo para ter um sonho "especial" essa noite e levantar mais "leve" na quinta-feira.

Estamos em nofap Foto leva a mais fotos que leva a vídeo...

finalmente alguém entendeu

pqp

Heat sumiu...

Pelo menos não ficou no fapfrenzy

quando quizer cair lembra do seu amigo puteto aqui , vai ser um prazer te ajudar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
tem muita coisa boa aqui kkkkkkkkkkkkk nas mp kkkkkk

Relato 23/24/25/26 de Dezembro de 2013.

Fala fellas.
Firme e forte aqui.

As coisas estão tranquilas. Como estou curtindo minha sobrinha e familiares nem chego a lembrar do Fap. Desejos sexuais estão em zero. Muito interessante. Achei que nas férias ficaria mais tarado.

Continuo com minhas motivações, etc. Como não estou com academia para frequentar, queimo meu tempo dia sim e dia não caminhando até a praça, corro 1 Km até as parras, faço alguns exercícios, corro 1 Km de volta até a praça e caminho até minha casa.

Até que estou gostando dos resultados na praça.

É isso guerreiros. Continuem ai.
Daqui uns dias viajo para a praia e espero que ainda continue firme no desafio, tudo nos conformes.

Abraços;

Relatório 22 e 23 de Dezembro 2013.

Fala guerreiros.
Estou passando pra relatar bem rápido. Estou tranquilíssimo hoje.
Fiz minha prova ontem e a viagem para minha cidade, choveu o tempo todo, fiquei cansadíssimo. Chegando em casa já matei a saudade de todos os familiares, nem estou pensando em Fap ou coisas do tipo.

Após a realização da prova, fiquei tranquilíssimo. Tirei um peso enorme da cabeça com essa prova. Estou tranquilíssimo, super satisfeito.

Bati minha meta inicial de 30 dias. Hoje é o 31º dia na contagem. Quero fechar 2014 e quem sabe a meta secundária de 45 dias. Enquanto eu não cair não vou iniciar o "experimento" de "ciclar faps" de 7 em 7 ou de 15 em 15 dias.

Vou aproveitar o período pós-natal ou pós-virada para fazer os testes de interação social.

É isso galera. Vou ficar um pouco mais ausente do tópico até a 2ª semana de janeiro, afinal, uso o Wi-Fi da vizinha e quero, mais do que nunca, dar atenção para meus familiares.

Caso não entre antes de 2014, queria deixar aqui já meus desenhos de feliz natal, ótimas festas e um ano de 2014 à todos vocês, já os considero demais, afinal, senti grande mudanças no meu dia a dia após ter iniciado a frequentar o tópico.

Grande abraço guerreiros.
SUCESSO!!!!

Relatório 22 e 23 de Dezembro 2013.

Fala guerreiros.
Estou passando pra relatar bem rápido. Estou tranquilíssimo hoje.
Fiz minha prova ontem e a viagem para minha cidade, choveu o tempo todo, fiquei cansadíssimo. Chegando em casa já matei a saudade de todos os familiares, nem estou pensando em Fap ou coisas do tipo.

Após a realização da prova, fiquei tranquilíssimo. Tirei um peso enorme da cabeça com essa prova. Estou tranquilíssimo, super satisfeito.

Bati minha meta inicial de 30 dias. Hoje é o 31º dia na contagem. Quero fechar 2014 e quem sabe a meta secundária de 45 dias. Enquanto eu não cair não vou iniciar o "experimento" de "ciclar faps" de 7 em 7 ou de 15 em 15 dias.

Vou aproveitar o período pós-natal ou pós-virada para fazer os testes de interação social.

É isso galera. Vou ficar um pouco mais ausente do tópico até a 2ª semana de janeiro, afinal, uso o Wi-Fi da vizinha e quero, mais do que nunca, dar atenção para meus familiares.

Caso não entre antes de 2014, queria deixar aqui já meus desenhos de feliz natal, ótimas festas e um ano de 2014 à todos vocês, já os considero demais, afinal, senti grande mudanças no meu dia a dia após ter iniciado a frequentar o tópico.

Grande abraço guerreiros.
SUCESSO!!!!