Glauber19

300 reais num whey? Caraio... Eu vendo a 140 ae hein asuhsaiuashiuashiuasihuas

nuca vi saporra ae sauisahiuashiusahiusasahsahuia

Da sim, soh acho um exagero as pessoas dizerem que é mt forte pra tomar 2 caps... Na verdade soh treino e dieta jah da pra perder um bom peso, com a ajuda de um termo a coisa melhora...

Ja tomei 3 e nao é essa zona todas q vcs falam. Diablos faz ele aprecer balinha.

BOm pack? auhsauihsaiuhsaiusahihasuhasuahsiahsiuhsaihsaisa o problema nao é apenas efedrina, na verdade nem sabia que assault tinha efedrina.

Nao sai mais barato, é mais peatico e mais saboroso. Eu importo filhao.

Ta quase tudo errado, PESQUISA que vc acha como tomar... Uma dica: Soh salva o Whey pós treino. O Amino e o Pak sao uma bosta(salvo se vc tenha pago menos de 70 dilmas nos 44 packs, aí fica apenas ruim)

Se ganhou 5kg em 2 semanas a dieta anterior era uma bosta. Vc nao sabe qual a necessidade dos outros, pra alguns eh mais simples levar um scoop de hipercalorico do que fazer um lanche correto

Há suplementos de marcas americanas vendidos aqui no Br, porem com formulas ou outros rotulos (dizem por aí) para atender as exigencias do Br.

Ah mano, pesquisa aih porra!

A melhor do topico! :lol: :lol: :lol:

Troca de nutricionista. Esse daí é uma merda.

Esse mlq é retardado, nao liguem. Qdo nao ta floodando ta fazendo topico idiota.

Achei uma merda.

PW: Abacaxi com Pipoca.

Precisa aprender a escrever hein! Sim, eh como esses PWs. Porem nao tem nada de errado de toma-lo antes do treino come ssa dieta aih.

ConCret Dosagem: 2 Scoops D-Aspartic Acid Dosagem: 2 Scoops (antes de dormir) 9° Treino - C Força: Bom Disposição: Muito Bom Vascularização: - Fadiga: Muito Bom Pump: Muito Bom Foco: Excelente Pouco peso, foco na parte negativa, fiz 3 agachamentos livre com pouco peso para me acostumar com o exercicio, pretendo cooloca-lo na proxima serie. Fiz Alguns Abs, tive que correr pra casa pq tinha aula on-line... Obs: Ainda sinto o peito do treino de segunda, será que rola treinar hoje mesmo assim...

uauahuashuashuashuashaushasuhasuhasuhsahsauhasuhasuihasuhasuashuiasuashuashuiashuihasuhasuhsauashuhasuhasuisasuiasuhsasauhasuhasuashashuashuashuashus Deve ter sido o presunto, eh por isso que o Chaves adorava sanduiches de presunto!

Rapaz, jogou grana fora.

Quem não importa é otário ou tem grana sobrando.

Amino em Caps? Deve ser uma merda, posta a tabela dele ae... Amino é bom no pós treino, ou até mesmo no pré e intra... Eu uso no pós. Albumina tem uma absorção bem mais lenta, vao falar pra caralho aqui que, tanto faz, etc... Mas prefiro mandar whey no pós e albumina antes de dormir.

Compre de 10 kg. Pode ser tomado só água, só creatina, só bcaa, VC QUE SABE MANO.

Whey nunca me deu espinha, mas beleza... Carnivor seria uma opção sim.

Erros no seu treino : - 2 dias seguidos de abdominais. - Treinar ombro num dia e Peito no dia seguinte. - Bota no minimo 20 min de corrida TODOS os dias porra. O treino soh fica extenso se vc estiver aumentando o número de série e nao de repetiçoes: Exemplo: Fazer 5x8 se tornará mt mais demorado que 4x15... Aumentar a Rep nao interfere mt na extensao do treino, vc passa mt mais tempo preparando o peso, arrumando a pegada, etc do que repetindo mais 7 vezes o movimento. Ah nao sei se percebeu na segunda, mas meu ombro ta ficando fibrado ahahahha! E a divisão de superior e médio no peito começa a dar as caras! Go Go GO!

Safada essa sua mae hein...