RASTA_

Olha o tamanho do alerta que o cara fez e vc nem pra questionar o q tinha de errado no seu protocolo!!!

O Rasta acabou de mandar outra dica... Cuidado com a finasterida!!!

-15kg massa magra -10kg gordura -5kg retenção

Por que não aconselha? Pensei mesmo em começar com 2 e aumentar para 4 dps

A chance de você morrer indo à loteria fazer uma aposta na Megasena é maior que a probabilidade de ganhar nela...

Estamos sujeitos a morrer por diversas coisas tao simples no dia a dia que nem percebemos, e vc aí com medo de um shot, como se a probabilidade disso acontecer fosse grande. Cria coragem rapá!![emoji52]
Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

Concordo

Exato, você não tem noção da raiva que dá quando alguém fala "eu tomo multi, to de boa" . Nos tópicos sobre suplementação também a recomendação padrão é "tomar multi e ômega 3 e esqueça outros suplementos", tipo , o pessoal recomenda os dois piores suplementos considerando a dosagem lixo que a maioria usa.
Vit D 5000 UI e Zinco 30~50mg eu apoio o uso, zinco tem uns benefícios "off label" para a pele que vale a pena, não fico sem.

Exatamente, mas tenta explicar isso para os outros, só vai passar raiva.
Já tentei explicar sobre dosagem, mas desisti, simplesmente não dá , stress por nada.

Pois é cara, eu ja utilizei algumas vezes, mas depois parando pra pensar melhor, no fundo no fundo..nao faz diferença alguma principalmente se vc se alimenta bem, sao so umas miligramas a mais do que a gt ja ingere todo santo dia, sem falar que a forma dos minerais e vitaminas dos multi sao uma bosta e a industria nao ta nem aí pra isso, pq o pulblico que compra geralmente nem sabe o que tem ali e muito menos tem noçao de quantidade de mg e forma dos micros, simplesmente comprar e acham que podem passar o dia comendo pão pq o multi ja é um ótimo aliado na saúde, a pessoa pensa "que se dane a alimentacao, eu tomo vitaminas e na capsula ja tem tudo q eu preciso". Tenho dó das pessoas que chegam la na farmacia q eu trampo e comprarm aqueles centrum de 90 caps custando quase 200 conto.
Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

Nao sei pq fazem tanta questao de multivitaminico, nós marombas se observarem comemos cerca de 5 à 10 ovos por dia, verduras e ainda acham que precisam de um complexo vitaminico enquanto ja temos um natural todo santo dia na nossa mesa, se pegar um multi comum igual o centrum por exemplo, a quantidade de minerais e qualidade sao ridiculas, maioria na forma de oxido, algumas vitaminas mais importantes eu ainda defendo o uso isolado.. Minhas vitaminas diarias sao, magnesio citrato 400mg, zinco picolinato 50mg, vit D 5.000UI, Calcio citrato 1g e vit C 500mg, essas sim eu acho vantagens suplementar. Carnes, ovos, verduras e peixes, se uma pessoa se alimenta disso todos os dias com variaçao durante a semana, pra que um complexo vitaminico? Na minha opiniao é tudo questao de placebo de achar que uma capsula de multi vc ta garantindo uma quantidade ideal de micros alem dos alimentos..mas enfim, cada um sabe o q eh melhor pra vc ne.

Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

Mano..ja usei creatina vetnil e foi melhor do que muitas creapures por aí, a creapure é de industria alemã como todos sabem e é a melhor de todas na minha opinião, o preblema é.. o fabricante(a arnold por exemplo) pode até colocar o selo creapure no pote pelo fato de terem a materia prima alemã, mas ninguem garante que foi adulterada/misturada a partir do momento que chegou nas maos da empresa ja que a creapure é pura, embora seja ilegal, mas do jeito que anda a industria de suplementos nao ha pq duvidar de nada né, principalmente essa marca frajuta.. Sim, respondendo sua pergunta sobre possiveis mudanças de treino e dieta e tal, eu ja fiz mudança sim de treino, dieta e tal,mas qd eu me referi aos resultados da creatina eu estava falando da força, resistencia, aquela funçao da afinidade com atp que a creatina proporciona e tal, nao costumo atribuir ganhos de massa a creatina de forma absoluta saca..abraços jovem.

Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

Ser hormonizado nao é um criterio para se competir, o que levam as pessoas a se hormonizar é o fato de terem um shape superior aos demais candidatos afim de ganhar a disputa, porém se um candidato natural ja tem uma boa genetica e um nível de shape de avançado de acordo com a categoria escolhida, é válido. Vi um dia desses um magrelo que ganhou o men's (nao lembro onde foi o campeonato) e o cara parecia que nunca treinou pesado, nem volume no peitoral ele tinha, mas votaram nele e ele levou. O shape do dono do topico na minha opiniao ta show, embora se ele fizer o uso de roids ficaria melhor ainda, mas se ele nao optar por isso e souber fazer direitinho sendo natutal, ainda vai deixar mto hormonizado no chão pela falta de experiencia com roids, vai ter mtos men's hormonizados subindo retido por zerar demais o sodio e nao saber administrar a dose de testo no pré contest, e o natural vai sair por cima pq soube dosar o sodio e nao abusou da testo no pré, sacou..sem contar que no men's destaca-se mto a beleza geral do fisiculturista, o jeito, o sorriso e etc.. Agora se o assunto fosse bodybuilding, aí sim seria inevitavel nao falar de hormonios, e ainda sim o que mais influi sao as estrategias e a genetica nao so os hormonios em si, de nada vale se vc tem um fuzil em uma guerra se nao souber usa-lo, vai chegar um experiente com uma 38 e vai te apagar, falando hipoteticamente obvio.

Jovem, se o sodio ja ta moderado, continue com ele assim sem diminuir mais, quando vc baixa demais o sodio o corpo libera um hormonio parecido com o mesmo para fazer a funçao do proprio sodio, tem mto cara que sobe retido e nao entende o motivo, falo isso pelas experiencias de fisiculturistas que conheço, nao é nada teorico.. Abraços

Nao é questao de trair nao cara isso eh obvio, pouco importa se o arnold teve um zilhao de mulheres,to falando que ele trouxe e ainda traz CONTEÚDO para o publico maromba.. nao eh so simplesmente ficar fazendo vitimismo na frente da camera: eu era magro, va treinar bra fuark fuark..
Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

Essa fama ja vi mtos comentarios bons sobre ela..bom investimento.

sim, por esse motivos de desonestidade que ainda nao fiz isso.

o problema é que a loja também é resposavel pelo envio de certa forma, eu escolhi USPS pelo motivo de nao gostar da HDL, e o que aconteceu? De novo fazendo merda.

A DHL pode estar fazendo seu papel até certo ponto, o problema é que na minha opiniao é uma falta de respeito com o consumidor o fato de uma transportadora simplesmente falar que nao é mais responsabilidade deles, como assim? Eu paguei o frete, eles pegaram, sao responsaveis pelo menos para me dar informacoes, coisa que nem isso eles estao fazendo, disseram que agora é por conta dos correios, mas nem sei se chegou no Brasil a encomenda pra poder reclamar com os correios. Liguei nos correios e disseram que nao tem nenhum cadastro ainda do codigo de rastreio que tenho.

Risco com alfandega é uma coisa, eu sei que seria de minha responsabilidae resolve-lo, mas a DHL é tao ridicula que nao sabe me dar informacoes, pior ainda sao os atendentes dessa empresa.

entende?

EDIT
vou mandar outro email pra evitamins tentando ser ao maximo sincero, a minha prioridade nao é que a encomenda chegue rapido, é que a empresa que contrataram me de informacoes se a encomenda ainda esta "viva". R$350 nao cai facil na mao, e os produtos nao sao proibidos no Brasil pra que eu me preocupe com a ANVISA ou algo do tipo.

(Gordos querem engordar enquanto magros querem emagrecer) Ta aí uma coisa que eu nao sabia..

Pois é... Existe muito médico que usa dessa estratégia pra assustar o paciente e fazer com que ele pare com certos hábitos. "Se näo parar de fumar morre em uma semana"
Mas, enfim, poderia citar alguns desses vários fatores?

Eu trampo de madrugada, todos os dias durmo a tarde e consigo ter meus ganhos normalmente com isso, embora me sinta cansado as vezes pq minha rotina anda na contramao do meu metabolismo.

Porque nao? Lembre-se que os dos alimentos sao antiaromatase suicidas e nao apenas um farmaco que se liga ao receptor apenas enquando vc o utiliza. Quando vc fizer fizer um ciclo(se for fazer) com uma alta ingestao de indole-3-carbinol vai entender o que eu to falando, conheço isso na pratica, mas depende de cada individuo e do percentual de gordura de cada qual.

Porque nao? Lembre-se que os dos alimentos sao antiaromatase suicidas e nao apenas um farmaco que se liga ao receptor apenas enquando vc o utiliza. Quando vc fizer fizer um ciclo(se for fazer) com uma alta ingestao de indole-3-carbinol vai entender o que eu to falando, conheço isso na pratica, mas depende de cada individuo e do percentual de gordura de cada qual.

Eu trampo de madrugada, todos os dias durmo a tarde e consigo ter meus ganhos normalmente com isso, embora me sinta cansado as vezes pq minha rotina anda na contramao do meu metabolismo.

Isso mano, mesmo com testo endogena seu corpo vai buscar a homeostase, principalmente ao longo desse tempo, isso é dosagem para cruize ou trt, a trt que é o seu caso, é voltado para o lado da saúde, te deixa mas disposto, mais feliz, tudo que a testo alta nos proporciona, e ainda sim teria que considerar o uso do hcg caso nao queira fazer trt pra sempre.. Todos sabem que low doses de drogas ao longo do tempo nao traz ganhos progressivos, so por um periodo limitado. Vc poderia fazer um ciclo de 12 semanas de bulk, seria uma boa, ia dar uma grande mudança na carcaça um ciclo bem feito.

Jovem o correto é fazer exames, caso nao tenha condicoes ou nao queira fazer é bom que conheça seu corpo, mas como ce ainda nao conhece vai ser cobaia se nao fizer exames. Nao existe dosagens nem tempo especifico pra entrar com IA, no meu primeiro ciclo entrei com 0'5 de anastrozol logo no primeiro shot a cada 2 dias, era oxan e propi, aconteceu que minha libido caiu demais e eu nao entendia o motivo ja q eu estaria usando testo de um ester curto/efeito rapido, sendo assim minha libido deveria esta alta, pensei na possibilidade de estar baixando demais o estradiol e resolvi parar com o anastrozol, nao demorou muito e minha libido voltou com toda a força possivel, quando chegou no fim do ciclo tive sensibilidade nos mamilos, mas como ja tava acabando o ciclo deixei de mao o IA e fiz a tpc normalmente, resumindo..deduzi que meu estradiol tava regulado no começo do ciclo entao nao era pra eu ter entrado com anastrozol pq e2 baixo demais tbm prejudica, e foi assim que conheci meu corpo, tem gt que tem sensibilidade logo de primeira e ja tem q entrar com IA desde o primeiro shot, ja vi mtos casos assim. os outros ciclos q fiz ja sabia como fazer o protocolo, IA la pra terceira ou quarta semana e pronto, tudo funcionou de boa, mas o ideal é exames, cada corpo é um corpo, nao va por padroes, procure o que é melhor pra vc. Um grande abraço.

trt sem acompanhamento médico nao é tão simples como se pensa. Vai ter que saber seu grau de aromatizacao pra mandar a dosagem correta no período correto, se eu nao me angano o icemen faz trt e o mesmo relatou algumas mudanças na frequencia e nas dosagem da testo pra se adatptar a aromatizacao,mas nao va seguir exemplo pq cada corpo é um corpo, vai ter q ta fazendo exames nao so por causa do estradiol, mas por um monte de fatores tbm.
So uma coisa, se vc pensa que vai crescer PROGREDINDO O ANO TODO com low doses vc ta perdendo tempo, pra fazer coisas desse tipo como trt, cruize, isso requer uma certa experiencia com roids e é certo que vc nao vai ter essa experiencia apenas lendo, vai por mim. Faz seu ciclo la de boa e construa seu shape, sucesso nos ganho e um abraço.