big mano

esse topico vai superar o da pra chegar natural kkkkkkkkkkkk 7 paginas ja ta loko kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk coloca oficial nesse topico

hauhushuhasuhasuhasuhasuhas ri demais desse video kkkkkkkkkkkkkkk

hahahahahahahaha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse negocio é da pa prut kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

fez nao faz o desenvolvimento militar em ombros ?

sacanagem detected

oi blz mano por que vc nao faz remada unilateral no lugar de uma dessas remadas curvadas

ele criou querendo ajudar so isso , amigo todos aqui apenas estamos querendo ajudar ninguem é dono da verdade,e o topico do capitao maromba ficou muito bom, humildade please

povo espertimm kkkkkkkkkk querendo ver os glutiuuuuuu neh kkkkkkkkkkkk cai na onda nao esse lance ai de fake é so para ver seus glutius seus putetos kkkkkkkkkk

rosto lindo problema é o corpithu deve ter um bumbum bem caidinhuu pelo menos tem cara, essas meninas com carinha de buneca costuma ter um bumbum chapadiu pa dentriu

concordo

vlew pela foto hehe essa mulher é linda demais que isso

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

abc 2x a - supino reto barra , supino 45 halter, crucifixo reto,desenvolvimento militar, elevaçao lateral,paralelas , supino fechado b -barra fixa,remada curvada,remada unilateral,rosca direta, chin ups c -agachamento livre, leg 45 , avanço , RDL ou terra , panturrilha em pé RDL - TERRA - RDL- quarta sabado- terra

nossa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nem comento kkkkkkkkkkkk como fotos iludem

showww obrigado querida

resposta nao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk zuando bf desse cara é bem baixo mas essa photo ai tem um puthushop bf baixo natural um problema hehe

é fod.. ne cara que pais é esse que moramos eu vi isso no ultimo video fala serio

hauhduhduhauhudhauhduhauh ombro dele ta fod.... concordo kkkkkkkkk

remada alta eu pensaria em fazer esse exercicio , elevaçao frontal ? supinos trabalham bem a parte frontal do ombro sobre exercicios ja vi que ele gosta dos basicos sem isoladores entao treino nao esta ruim nao.so treino de peito triceps ombros que nao gostei muito

hehehe no foi por face kkkkkkkkkkkkkk foi pelo kype kkkkkkkkkkk sou meiu bobo com internet mesmo kkkkkkkkk estou a pouco tempo com isso, trabalho dia todo kkkkkkkkkkk so que agora to viciando sabe como é ne kkkkkkkkkkk

hohohohohohoh alguem treina terra com pernas parabéns , terra otimo exercicio para posteriores peito supino reto- supino com halters 45 - ombro militar - triceps paralelas-

hushushuhauhuahsuahsuashaushauhs vc é mestra nisso ahushuhauhauhauhsauhs kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ninguem te engana né pa haha @edit pa prut lembra aquele lance da foto la que vc tinha me falado que era fake kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mostrei a mulher ela ficou pe da vida kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk me pediu desculpas e falou poxa vida como vc descobriu peguei essa foto em site completamente desconhecido kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e a foto era pequena tive que pedir para aumentarem a foto kkkkkkkkkkkkk eu falei a resposta começa com pa, ela falou como assim kkkkkkkkkkkkkkk so me assustei quando vi a cara dela na web kkkkkkkkkkkkk devia ter uns 60 anos ou mais kkkkkkkkkkkkkkk

isso mesmo cara ele pode pegar esse volume e dividir em A1 B1 E A2 B2 concordo totalmente