MCD

Te mandei uma MP falando ;@. Valeu pelos comentários galera. Eu acho que meio que tava entrando em um Overtraining, já que tava treinando de segunda a segunda kkk. Quando agente tá determinado demais, nem acaba esquecendo as dores, dexa o cansasso de lado e que se exploda kk. Agora vo treinar segunda terça e quarta, quinta eu descanso, e volto a treinar na sexta sábado e domingo ;@@

Opa valeeu. Eu procurei nas farmacias de manipulação, não achei. Porém fiquei sabendo que tem um remédio que chama Yomax que tem 5,0 alguma coisa de ioimbina. Vo ver se racho com um amigo meu, 60 caps é 54 reais. Eu tava lendo que ele tem o poder de disfunção erétil também oO kkkk. Te perguntar, eu posso acordar, tomar ele, esperar cerca de 40 min, e comer ? Só o tempo dele ser digerido. Porque não do conta de fazer aerobico em jejum :S. Abç mano

Fiquei bastante interessado. Eu tomei Clembuterol, e to nos 15 dias off. Será que pode tomar por causa dos receptores, ou eles são completamente diferentes ?

[quote name='Vinnicius' post='140043' date='08/07/09'][url="https://noticias.terra.com.br/mundo/interna/0,,OI1348869-EI8141,00.html"]Americana morre após beber água demais [/url][/quote] Tudo em excesso faz mal, não tem jeito :S. É, to resistindo aquela gelada, mas é duro quando você tá num churras, ou em um almoço, chegam e abrem aquele xarope geladim que sai até um chero na hora.

Eu to fazendo, to sentindo uma diferença até boa. Parece que fica mais definido, parece que traça uma linha no meio do abdomen, e que fica mais liso, vo continuar fazendo isso.

Eu já tomei stano oral dessa forma que você falou, sozinho, e tenho que te dizer que não adiantou bulhufas. Tem que ter uma testo no clico, não tem jeito.

Dieta eu to fazendo, mas porra, meu abdomen diminuiu, cintura, mas parece que fico uma pele encima, que não dexa mostrar os gomos. Quando passa a mão dá pra sentir. Vo ter que preencher esse espaço de banha com musculos kkk. Iceman, você não acha viável trocar pelo treino ABCDE não ? você não acha que ele trabalha mais o musculo, e tem um melhor tempo de recuperação ?

Muito bom o tópico, merece fixo! Mas tem uma coisa que eu nunca consegui fazer, era diluir bem a crea na agua, por mais que eu mexesse ainda sobrava um poco dela no copo, então eu comecei a comer na colher mesmo e tomar água depois, mas já que ai tá falando que é importante diluir, vo tenta né;x

ninguém ?

Cafeina serve pra somente dar um gás na hora do treino, diposição. E como o rafaelfontes disse, malto é carboidrato, e se toma depois ou durante o treino pois é a hora que o corpo está mais receptivo a nutrientes. Vamo pesquisa né

Isso apareceu até na Globo hoje kkkk acho que é barui só ;x

Dieta e aerobico to fazendo direitim. Mas quanto mais eu leio sobre o treino A B C D E, sobre recuperação e etc, eu fico mais convencido de fazer. Acho que vou mudar mesmo pra esse treino

Choquei, como que eles davam conta de comer aquele trem vomitado ? PQP

Opa, tudo bom galera ? Seguinte, to com uma capa de gordura no corpo, pricinpalmente abdomen, to querendo definição muscular. O meu prof me passou um trieno ABC 2x, porém não to gostando muito dele, ainda mais que no treino C é ombro, e no dia seguinte, já é o A e acaba forçando o ombro também, então eu acabo atrapalhando minhas execuções, e já to meio " cansado " do treino anterior de ombro. Eu tava hoje de manhã na academia e outro instrutor falou para eu inverter e fazer ACB, mas eu achei uma ideia por ainda. Porra eu já vo forçar o ombro no treino A, e ainda fazer no dia seguinte ombro ? Eu tava pensando em fazer A B C D E, assim tem mais descanso e dá pra trabalhar melhor cada musculo. O que vocês acham ? ou eu continuo sofrendo no ABC mesmo ? kk Abç

Pra quem não souber o que é "Pectus Excavatum" aqui na wikipedia explica : https://pt.wikipedia.org/wiki/Pectus_excavatum

quanto tempo de treino, medidas ? eu acho que não vão responder essa sua pergunta. Acho melhor você começar a pesquisar mais, então quando tiver com o ciclo montado, os usuarios darem sugestões

Justamente, eu fiz exames hormonais. Só que ela passou com o intuito de estimular o hormonio do crescimento e montou uma fórmula que disse que seria o "No minupulado". Consiste em 1g de arginina, 50mg de Taurina, e 4mcg de vitamina B12, disse que aumentaria de pouco em pouco a dosagem, e passaria mais outros suplementos. To com 1.75 de altura, tudo que eu puder crescer agora, é lucro

meu amigo falo isso também, mas quando tomei, não notei diferença alguma ;s

Tenho 15 anos também, e a nutricionista passou preu tomar. Realmente, o sono melhora muito mesmo. Quanto a espinhas, eu notei uma leve diferença, mas não sei se deve ao fato deu tar tomando o zma, ou o no2 e o whey. Mas se esse for o problema, é só lavar o rosto com o sabonete especifico pra isso, e passar uma pomada que melhora.

Altura 1,75 Peso 74kg BF por volta de 13%, 12% Medidas Torax 101 Antebraço 28,30 Cintura 79 Braço 33,50 Abdome 83 Coxa 64,00 Qadril 100 Panturrilha 39,00 (obs, essas são medias de 1mês atrás, quando eu estava com 14% de bf, crieo que o bf diminuiu, pos quando eu fiz as medidas, tavam menor, só o braço que manteve o mesmo tamanho) Quero trincar, diminuir bem o bv, e manter o máximo possivel de braço. -Desejum Sanduiche de pão de forma integral com peito de peru e ricota. 1 Fruta e 1 Suco de frutas -Colação Barra de cereal 1 unidade e Suco de fruta. -Almoço Arroz.... 5colheres de sopa Batata.... 1 unidade media Feijão.... 1 concha Carne.... 1 unidade média Salada a vontade Vegetal B (cozido) Fruta.... 1 unidade ovo(1x semana cozido) -Lanche Whey protein 30g 4W athletica, 1 fruta e malto durante o treino -Jantar Mesmo do almoço -Ceia Leite desnatado 200ml e uma fruta To suplementando com Argininina 600mg, mas agora vou manipular Arginina 1g, Taurina 25mg, B12 4mcg. Eu tava pensando em colocar o whey na hora do jantar também, já que eu treino 6,7 horas e saio do treino e já Janto. Alguma sugestão para dieta? to querendo trincar. Eu acabei de fazer um ciclo de clembuterol, estou esperando dar os 15 dias off, para voltar Abç, MCD

Em momento algum disse que para de crescer, oq ue eu disse foi que comecei natação por indicação da nutricionista que ela falou qe ajudava. Eu quero perder massa gorda. O que eu acho que vocês não entederam até agora, é que nas férias, vou ter dedicação total. Então eu queria saber o que era melhor para secar, só musculação com aerobicos, ou musculação e natação . Mas eu tive conversando com meu prof, e agente já decidiu, vou fazer musculação de segunda a sexta, e fazer natação no sábado e domingo, assim posso ter maior dedicação à academia, em vez de fazer apenas 3x na semana . .

Acho que não fui muito claro. O crescer que eu digo é em altura. O que quero saber é se eu vou secar mais só fazendo a academia, ou fazendo natação e academia ? Foi isso que eu quis dizer. Porque nas férias eu vou ter dedicação total, e eu treino desdo ano passado sacou ? Eu sei que as pessoas não mudam em um mês, mas eu tenho que priorizar algo no momento, meu crescimento ( altura ) ou massa, e acho que pelo - nas férias tem que ver qual compensa mais. Obrigado

Ninguém ?

É winstrol mesmo ? Porque pelo que eu saiba, não fabrica mais, e se for original, tá vencido. ou por acaso se chama Stanozolol ?

Opa galera, tudo bom ? É o seguinte, completei meus 15 anos em maio e desde outubro do ano passado eu malho. Não vou entrar em muitos detalhes, mas já usei clembuterol, efedrina, stano. No final do mês, assim, que eu atingir meu objetivo pretendo contar toda a história, que eu acho foi por uma coisa meio frustante que passei, mas também, de lição de moral. Mês passado fui à uma nutricionista, e ela me convenceu de que no momento, era melhor priorizar meu crescimento, emvez de querer ganhar massa. Disse que era uma fase única, que não teria outra chance, que meus ossos não tinham terminado ainda de formar. Muitas pessoas e médicos já me falaram isso, mas ela argumentou tão bem, que foi a única pessoa que eu ouvi. Estou com 14% de BF, sendo que minha maior dobra cutanea(é isso né ?) localiza - se na região abdominal. Ela passou Arginina600mg para tomar todos os dias e ZMA. Disse que isso ajudaria a estimular meu hormonio do crescimento e mandou eu fazer natação também para ajudar. O problema é que desde o ano passado, estou com essa altura e lá pelo começo do ano tirei radiografia para ver minha idade óssea e já estava 16 anos. Ainda tomei anabol, que dizem que tem a calcificação da epífise óssea. Não questionei muito, ela estava ciente de tudo isso, mas disse que queria ver se conseguia fazer eu crescer mais um pouco. Retornei lá 2 semanas depois da dieta, havia perdido 3kg e poco, cintura diminuiu o abdomem, porém meus braços mantiveram o mesmo tamanho. Vou voltar lá terça feira agora dia 30 ela falou que vai passar uma dieta para realmente trincar tudo. E é aí que depois desse meu longo testamento, entra minha dúvida. Não vou viajar, vou aproveitar então pra treinar nas férias. Eu quero voltar realmente trincadão. Eu tava querendo saber se é melhor eu malhar de seg a sexta e fazer aerobico só nas férias isso, ou continuar nadando e fazendo musculação ? Porque eu senti que não dá pra ter dedicação total malhando só 3x na semana. Mas também há o fator de que eu quero crescer, então o que vocês acham ? Continuo malhando e nadando, ou só malho nas férias ? Eu faço exercicio de segunda a segunda. Seg. Musculação e corrida Ter. Natação Quar. Musculação e corrida Quin. Natação Sex. Só corrida Sáb. Musculação Dom. Natação Abç, MCD