Charlie04

Realmente cara faz muito sentido mesmo essa sua teoria sobre tomar nos dias em off ein, então amigo tenho 24 anos tambem, 1,75 mais ou menos ... peso 75 kg (na verdade a 2 anos atras emagreci cerca de 27 kg por conta propria.) eu estou fazendo um ciclo com clenbuterol e pesquisando sobre qual ciclo fazer quando acabar este, ou vou de winstroll ou vou de oxandrolona rsrsrs... se eu for fazer de oxandrolona vou fazer da seguinte maneira: OXANDROLONA 20MG ... vou tomar da seguinte maneira: ( 09:00 - 14:00 - 19:00 - 00:00 ), no que vai totalizar mais ou menos 80 mg por dia... de 5 em 5 horas, acho que não tem problema ne ? vou fazer esse ciclo no periodo de 1 mes creio que ja vai dar uma boa diferença, claro que vou bolar uma alimentação boa com bastante proteina e talz, com pouco carbo, suplementação vai ser só WHEY E BCAA e vou comprar um whey de soja sabe tipo aqueles protein bolic da matrix pq é de lenta absorção, pra tomar antes de dormir também pq é 0 carbo... crescer sem ganhar muita gordura rs.

Bom dia amigos ... pelo que andei pesquisando sobre a oxandrolona, a dosagem vai de acordo com seu peso x altura correto ? Paulo as vezes não fez efeito pois de acordo com seu peso vc necessite de uma dosagem maior ... creio que seja que nem aquela historia do tanto de proteina que devemos ingerir por dia de acordo com o peso... eu comecei um ciclo de clenbuterol e vou fazer em torno de 10 ou 15 dias apenas pra secar, depois vou entrar num ciclo de oxandrolona ou winstroll, mais pelo que vi a oxandrolona é uma boa pois os efeitos colaterais são minimos e nem é necessario tpc ... mais acho que ja vou começar mandando uma dosagem de 100 mg por dia durante 1 mes no maximo, só pra dar uma moral hehe... estou acompanhando o tópico !!!! Aproveitando o tópico, tenho uma outra dúvida: eu treino de seg a sexta, (as vezes de sabado) ... no dia que não for treinar vc tem que tomar tambem ???

2 dolares ?? eu paguei 30 reais por cada cartela lol ... kkkk me passa aonde é 2 dolares que eu compro ja amigo kkkk ...

Manda um clenbuterol + dieta com bastante proteina, fibras e o minimo que puder de carboidratos e açucar ... pra manter a massa magra (e quem sabe até ganhar um pouco com uma boa musculação x descanso) e queimar gordura ... fora que a galera diz que clenbuterol não faz o musculo catabolizar ... da uma pesquisada no assunto, e clenbuterol não é anabolizante... eu vou começar um ciclo agora de 15 dias apenas ... abss

Então amigo, eu peguei 3 cartelas, da pra 10 dias, se ocorrer tudo conforme como o planejado, eu pego mais 2 cartelas e termino o ciclo de 15 dias, acho que ja resolve o meu problema combinado com a dieta e os aerobios ... preciso de perder coisa de 3 ou 4 kg sem perder massa magra se possivel ... e depois desse ciclo, pretendo mandar um ciclo de estanozolol (winstrol) via oral ... abss

Procedência ARGENTINA ... o nome é brontel ... peguei 3 cartelas contendo 10 comprimidos em cada cartela ... Então amigo, na verdade a uns 2 anos atrás mais ou menos eu pesava cerca de 100 kg cara ... eu perdi cerca de 25 kilos e tambem muita massa magra, acabei ficando com uma gordura chata abdominal e um pouco dos lados tambem... a uns dias atras eu estava pensando em fazer uma dieta para hipertrofia pra ganhar bastante massa magra e depois fazer uma dieta pra secar .... mais estava conversando com um professor de mma la na minha academia e ele disse que seria melhor eu ja fazer uma dieta pra secar gordura sem perder massa magra junto com o clenbuterol e depois desse ciclo esperar uns 7 dias e fazer um outro ciclo com winstrol (estanozolol) via oral tambem, então eu resolvi agora tentar perder apenas gordura corporal e talvez ainda haver algum ganho de massa magra pra dar uma moral no corpo... depois eu posto umas fotos ai cara, é que agora estou no servico...

Não amigo, no caso seria para secar .... beleza amigo... na verdade acabei me atrapalhando mesmo na hora de postar isso de VIA ORAL ... tava morrendo de sono uahuhahuaua ... todos são orais ... é que na verdade esse clenbuterol é COMPRIMIDO ... kkk abrass

Muito legal o video Leandro, gostaria de aproveitar o assunto do video para tirar uma dúvida referente ao ganho da massa muscular com pouca gordura ... no caso, uma boa dieta + um anabolizante ótimo pra isso vcs me aconselharia qual ? pelo que andei pesquisando creio que o winstroll seja o mais adequado correto ? att.

Boa noite galera, tudo bem com vocês ? Seguinte, eu vou fazer um ciclo de Clenbuterol via oral (Brontel) combinado com uma boa dieta e aerobios x musculação, e gostaria de saber o que a galera acha do ciclo, vou tomar todos os dias durante 15 dias da seguinte maneira: ------------------------------------ CICLO BRONTEL - 20mcg. 1º dia 20mcg/dia - 1cps 2º dia 20mcg/dia - 1cps 3º dia 40mcg/dia - 2cps 4º dia 40mcg/dia - 2cps 5º dia 60mcg/dia - 3cps 6º dia 60mcg/dia - 3cps 7º dia 60mcg/dia - 3cps 8º dia 80mcg/dia - 4cps 9º dia 80mcg/dia - 4cps 10º dia 80mcg/dia - 4cps 11º dia 80mcg/dia - 4cps 12º dia 80mcg/dia - 4cps 13º dia 100mcg/dia - 5cps 14º dia 100mcg/dia - 5cpc 15º dia 100mcg/dia - 5cps ------------------------------------ Café da manhã (9:00): CLENBUTEROL, cafeina aprox meio copo de café preto com adoçante + 2 fatias de torrada light. almoço (12:00): 3 colheres de feijão, 4 colheres de arroz normal, salada de tomate com alface a vontade e 1 fatia de filé de frango grelhado. A tarde (15:00): 4 castanhas do pará e cafeina. Pré treino (17:50): 2 bananas amassadas com 2 colheres de aveia ... vou tomar meu bcaa (4 comp com agua.) e após 40 min vou para o treino pós treino (19:30): whey protein + bcaa (4 comprimidos) jantar (22:00): no jantar ja vou retirar o feijão, serão 4 colheres de sopa de arroz, salada de tomate, alface e cebola a vontade e 120g de atum light. o que acham galera ?? eu treino de segunda a sabado estou indo pro 4 mes de academia, esse mes mudei para o treino A,B,C e pretendo fazer caminhada de 40 minutos por dia até o final do ciclo... será que eu poderia adicionar um ovo cozido ou apenas claras de ovo no jantar ou almoço algum dia ?? e a carne vermelha será que posso tambem ?? medidas::::: Altura: 1.74. Peso: 75 KG. Biceps: 37.2 cm. Ja pesquisei bastante sobre o assunto e resolvi eu mesmo montar essa dieta pra mim, pretendo não perder muita massa magra, apenas gordura se possivel com essa dieta... vou utilizar adoçante na cafeina, o minimo de sodio nos temperos, só vou tomar agua, nada de refrigerantes e sucos, só café preto, água e whey protein no pós treino rs. aTT.

Boa tarde a todos !! Gostaria de deixar aqui a minha experiência com a growth ... fiz a compra de 4 frascos de bcaa no dia 24/07 e paguei no mesmo dia o boleto - pedido: 146586 ... Moro em sp capital, os bcaas chegaram hoje 29/07 tudo conforme o combinado ... começo a tomar hoje 7 caps pré treino e 7 pós ... vamos ver agora se o produto é bom rssss... Obrigado e fiquei muito satisfeito com a empresa, recebi até sms de confirmação de pagto !! aTT.

Bom, eu vou tomar os 8 comprimidos no pré e os 8 no pós totalizando , se eu não sentir nenhuma diferença vou aumentar a dose, fazer o que né ... concerteza irei comprar o meu próximo bcaa em pó, pelo que eu vi, BCAA E WHEY são essenciais para um treino de hipertrofia, é claro que se tiver uma boa alimentação também ja é ótimo, mais adicionar uma suplementação seria melhor, e tambem o fator genética... !!! Obrigado pela ajuda a todos e vamo que vamo !!!

Obrigado pela resposta amigos !! Bom, A.Borges, então no caso seria 10 g no pré e 10 no pós ????? pelo que eu andei lendo seria 10g totalizando o pré e pós, ou seja, 5g no pré e no pró mais 5g... pq no caso se fosse 10g em casa seria 16 comprimidos no pré e mais 16 no pós =O .... meu deus que loucura ... Obrigado pela dica cara, vou pesquisar sobre o assunto também essa de adicionar o malto com o whey ... pois é cara está cedo talvez pra eu tomar uma suplementação, mais na verdade até tenho um tempo legal disponivel pra academia, tive uma evolução mto boa nesse tempo ja, e o que eu puder fazer pra melhorar meu desempenho sempre estou fazendo, por isso agradeço a ajuda do pessoal !!!

Primeiramente um bom dia a todos !!! Bom, é o seguinte galera, estou indo para o meu 3 mes de academia e o meu objetivo é HIPERTROFIA... no primeiro mês me consultei com um nutricionista aqui de sp, porém depois de tanta coisa que li desde o inicio referente a treino x alimentação e etc, me acabo em algumas duvidas ainda, sendo que o meu nutricionista não me recomendou se quer whey protein... coisa que eu estou tomando desde o inicio no pós treino... e pre treino banana com aveia e 4 caps dilatex, porem vou cortar o dilatex agora e iniciar o bcaa... me alimento de 3 em 3 horas, faço o meu pré treino 40 minutos antes de ir pra academia e logo após o treino tomo o meu whey protein, gostaria de saber se posso manter assim mesmo, e desta vez depois de pesquisar muito sobre o assunto BCAA resolvi adquiri-lo pela GROWTH 4 frascos de bcaa e gostaria da ajuda de vocês para saber se estou certo, meu treinador disse para eu tomar 2 antes do treino e 2 depois, mais pelo que eu vi e li no site e etc é uma tremenda furada. IDADE: 24 ANOS ALTURA: 1.74 PESO: 74 KG. PRÉ TREINO 40 MIN ANTES DO TREINO: 2 bananas amassadas com 2 colheres de sopa de aveia, meio copo de leite desnatado e 8 CAPSULAS DE BCAA PRÉ TREINO junto com a banana e o leite desnatado...... 8 CAPS PÓS TREINO COM WHEY PROTEIN ISOLADO, abaixo as informações do bcaa... Informações Nutricionais Porção: 4 cápsulas (2,58g) Conteúdo: 120 cápsulas Quantidade por porção % IDR * Vitamina B6 1,30 mg 100 L-Leucina 980 mg L-Isoleucina 700 mg L-Valina 700 mg Pelo que andei pesquisando, pro bcaa realmente dar um resultado, é preciso de 10g no minimo... como 4 caps dão um total de 2.58g, então se eu tomar as 16 (8 pré e 8 pós.) vão dar num total de 10.32g ... fora que pelo que andei lendo todo whey protein possui tambem uma certa quantia de bcaa ... o meu pós treino eu tomo 300 ml de agua com whey protein isolado, depois de 30 minutos a 1 hora eu faço a minha janta (OBS: costumo ir a academia sempre as 18:00 e saio de la umas 19:30...) Resumindo: galera, vocês acham que está ok essa quantia de bcaa que eu irei adicionar agora ?? e referente ao meu pré treino e pós treino, tem algo de errado ou pode continuar assim ? Outra coisa: tive uma evolução muito boa nestes 2 meses e meio, quando iniciei a academia tinha 32.5 praticamente de biceps, agora ja estou com 35.6 ... treino de segunda a sexta !! Obrigado e agradeço desde já !!!