vik

Abominável galinha das neves... muito louco esse bicho.

De uma pra três a diferença é grande hein não tem tanta pepeka sobrando assim não bro... pura então :laughingsmiley: Isso mesmo, e no brasil só tem um pouco a mais de mulher, tipo 94~95 homens pra cada 100 mulheres por q homens jovens morrem muito mais devido a violência...

KKKKKKKKKKK Cara, estranho seria se a galera de 16 anos da sua escola fosse grande, alguém estaria colocando hemogenin triturado na água :laughingsmiley: :laughingsmiley:

De onde vc tirou isso cara? :laughingsmiley:

Não... o nojo seria grande demais pra permitir isso...

Olha cara, a não ser q seja realmente necessário, anti depressivo é uma merd@... enquanto o seu ombro não melhora, pq vc não faz outros tipos de exercício pra dar uma levantada no astral, tipo bike ou até mesmo treino só dos inferiores... exercício sempre dá uma melhorada no animo, só não fique forçando o ombro até estar totalmente curado. Boa sorte ae!

Resposta 1: poder até pode, mas um mês é muito pouco tempo pra concluir alguma coisa, bro... Resposta 2: relaxante muscular ajuda, mas o melhor é vc procurar a causa desses problemas no sono... esse lance de ficar acordando geralmente é ansiedade, vc deve estar muito preocupado com alguma coisa..

Bioimpendância deve pegar a gordura visceral tbm... teu bf visível deve estar um pouco menor q isso.

Tirando a parte dos caras quererem te bater, já q vc não tem culpa da guria ser piranha, os amigos do cara agiram certo. Amigo de verdade não quer ver parceiro namorando vadia.

É isso ae, surf radical tem q ter obstáculos Esse vídeo é muito maneiro: http://youtu.be/oaMTSOI1Zk4

Tem cara q gosta de levar chifre... alias corno de verdade não é quem simplesmente é traído, esses são apenas enganados, já q não tem culpa nenhuma. Corno é o cara q aceita uma situação dessas... e tem cada vez mais trouxa no mundo, infelizmente.

Foi massa no final: "se dedique como 4 loucos" como será q a galera malha no hospício? :laughingsmiley:

Ta normal cara, e com a tua idade ainda pode haver oscilação hormonal... desencana disso.

"Luta menos q o Ghandi" "se machuca mais que o John Knoxville" Esse Sonnen é muito engraçado KKKKKKK

Cara, a nutricionista esta muito certa em um ponto, o de q vc deve ganhar massa magra. Não vira querer emagrecer só na base de aeróbicos, vc vai perder gordura mas tbm vai fritar sua massa muscular... aeróbicos devem ser feitos mais pelos benefícios cardiorrespiratórios do q por qualquer outra coisa, se quiser emagrecer com qualidade, comece a puxar ferro com vontade, um bom treino de musculação queima praticamente a mesma coisa em calorias q um treino aeróbico (dependendo ate mais) com a vantagem de ainda manter o corpo em um estado propício a queimar mais calorias fora do treino... Natação é um exercício muito bom pois não é aeróbico puro, já q vc tem a resistência da água... eu diminuiria ou cortaria os aeróbicos "puros" (corrida, andar na esteira etc) e manteria os aeróbicos mistos (natação, bike, ou seja, aeróbicos em q vc usa força muscular) e daria maior ênfase aos treinos de musculação (nadar de manhã e treinar a noite pode ser uma boa ideia sim, veja como o seu corpo responde e vai adaptando a frequência dos exercícios)... nos aeróbicos, vc ainda pode pesquisar sobre treinos HIIT, é bem interessante. Quanto a dieta, talvez fosse uma boa ideia ficar em balanço calórico pouco negativo, pois como vc é iniciante e tinha muito sobrepeso, pode muito bem queimar gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo... E com 43 anos vc pode ir muito longe cara, se vc for saudável, os seus níveis hormonais não devem estar muito mais baixos do q quando vc tinha 20 anos, nível hormonal de homem não tem queda drástica igual ao de mulher, sem falar q ao queimar gordura e ganhar massa muscular, vc vai diminuindo os níveis de hormônios femininos e aumentando os níveis dos hormônios masculinos naturalmente... Outra coisa, lembre-se q músculo pesa mais do q gordura, não desanime se o seu peso começar a diminuir mais devagar, meça o seu progresso pela mm ganha e gordura perdida. O principal é não desanimar, já q vc decidiu deixar de ser sedentário, adote os exercícios como estilo de vida e siga em frente... Boa sorte cara.

Sexo casual não é relacionamento, vc não tem obrigação nem de olhar na cara dela se não quiser cara...

Cara, se vc realmente acredita nisso... tome bomba, não treine e não controle sua alimentação... depois poste aqui os resultados Cara, eu entendo o q vc está falando... so acho q não dá pra se comparar só com quem obtém bons ou ótimos resultados com os aes, tem todo o outro lado da moeda... e mesmo entre os q usam, se vc pegar o maluco de rave bolado com o melhor shape q vc conhece e botar o cara do lado do Jeff Seid, será q o fritado não vai querer se enforcar?

Com certeza cara... alias até de pensar no q elas já fizeram com namorados/ficantes passados ja da nojo...

Dica do dia caras em geral: Neste natal presenteie sua namorada/noiva/companheira com um celular com todos os programas espiões previamente instalados, inclusive localizador por GPS sem q ela saiba... a coisa ta tão feia q daqui a pouco vai ser preciso partir pra esse tipo de apelação...

Olha cara... se a questão é só peso na consciência, eu não vejo motivo pra ser fiel a alguém q esta dando todos os sinais de q não pretende ser fiel a vc... se vc ta procurando uma namorada, deixa isso claro e vê a reação dela...

Ai é q tá velho... eu não acho q o cara tenha feito esses vídeos pra iludir o pessoal, eu entendi de forma bem diferente... principalmente quando assisti o ultimo vídeo q o cara postou, onde ele da a entender sim q usou algum ester curto em doses baixas... o cara não é obrigado a postar o ciclo dele, isso pode inclusive ser interpretado como apologia e dar alguma dor de cabeça pro cara... pra mim a mensagem foi clara, droga não é tudo e individualidade biológica existe... não adianta querer copiar o q o fulano faz, provavelmente vc não vai ter exatamente o mesmo resultado q o fulano... eu concordo com isso cara Velho, quando a gente fala em hormônios esta subentendido q NÃO são os endógenos né... eu já vi esse estudo q o planeta citou e sinceramente achei ridículo, o estudo forçou uma conclusão q tem tudo pra estar errada, mas essa é só a minha opinião... e bixo, quanto a shapes bons... não sei se é vc na foto do avatar, mas compara essa foto com as fotos postadas na seção de aes... tem nego socando um monte de coisa e não ta nem perto do shape dessa tua foto... na rave vc encontrou 10 caras secos? vamos supor q tivessem 50 ou 100, qual o percentual q esses caras representam no total de caras da festa? E no total de caras q fazem academia? E quem disse q todo cara seco toma bomba? Cara, eu tenho um volume razoável sem ser rasgado e nego tem certeza absoluta não apenas q eu uso mas até do q eu uso eu nem me irrito mais, só acho graça... enquanto os caras estão lá cacarejando eu estou treinando outra coisa velho, o mecanismo de ganho de massa magra é muito complexo, ninguém sabe exatamente como funciona... um cara faz um ciclo e a testo dele sobe pra 10 ou 15x a média normal... dá pra saber quanto de mm ele vai ganhar? Um BB profissional tem quanto de mm a mais q um cara dedicado q treina puro? 10X mais? 5X mais? Eu acho q não... Sei lá cara, não tenho nada contra quem usa, cada um faz o q quiser, mas eu vejo muita gente usando e não tendo um resultado q de pra falar q o risco compensou... e eu acho q o Will deu uma alertada nesse sentido saca?

Nos últimos dois vídeos q ele postou no canal (muito bons por sinal) explicando o processo de bulk/cut, ele não chega a admitir q usou, mas dá a entender q usou alguma droga em doses baixas pra ajudar a segurar a massa magra... a mensagem q ele quer passar nos vídeos é q droga não é tudo, simples assim, e não é difícil concordar com ele, basta olhar a galera q usa direto combinando trocentas drogas e continua com shape zoado... pela quantidade de gente q usa, se droga fosse tudo, veríamos pessoas com shapes fodásticos pra todo lado... pessoal continua desmerecendo a genética, sendo q ela é essencial até mesmo pra determinar a resposta às drogas.

São 1879832786768275636471545435 vaga-lumes amarelos mutantes q o cara treinou apaixonadamente durante 2 anos pra fazer o pedido

Sim, bro, mas pensa bem... o pai do cara tem grana, ele não, hj ele só tem uma boa perspectiva de futuro... como um cara desses vai bancar uma garota q ganha 10, 20k por mês dando o rabo? Essas garotas querem saber do presente cara, elas não estão a fim de ficar 10 anos ralando em emprego comum pra esperar o cabassauro se formar em medicina

Cara, a maior parte delas faz faculdade particular... e sim, a maioria delas vira puta só pela grana mesmo, não é vocação ou amor pela liberdade de ganhar o próprio dinheiro sem depender de ninguém, é simples matemática, elas ganham 30x mais dando do q trabalhando em empregos comuns... quanto a arranjar "bons partidos", pensa bem, um cara com grana suficiente pra bancar uma garota dessas não costuma ficar só com uma não é mesmo? Tem muito mais mulher linda pobre do q caras ricos dispostos a bancá-las...