Reputação de greendolf - Fórum Hipertrofia

greendolf recebeu reputação de Gabriel H. em Franco Vs Said. 9/03/2015 às 23:26 03/9, 2015

tudo frango, categoria de frango, os caras da ifbb fumaram um bagulho muito doido pra colocar isso no mr olympia

greendolf recebeu reputação de Lu83 em Dica Para Preparo Do Peito De Frango... 24/01/2015 às 13:05 01/24, 2015

Vou tentar isso. Eu faço em uma grelha de churrasco que é bem grande, faço o suficiente para 3 dias, uso o tempero do video que fica bem menos seco que o que meus pais me ensinaram.

greendolf recebeu reputação de KimKaphwann em Kevin Levrone 12/10/2014 às 22:18 10/12, 2014

49 aninhos ainda com 50cm de braço

101kg 4%bf

greendolf recebeu reputação de Jose Roberto Vidal em Simeon Panda - O Monstro 9/10/2014 às 07:26 10/9, 2014

natural como um homem parindo uma coruja

greendolf recebeu reputação de Dilson Lúcio em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes 4/10/2014 às 00:32 10/4, 2014

greendolf recebeu reputação de Wicca em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes 3/10/2014 às 22:31 10/3, 2014

greendolf recebeu reputação de ralba em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes 3/10/2014 às 13:31 10/3, 2014

greendolf deu reputação a Borova em Multiplicando Iogurte Desnatado Natural 29/09/2014 às 02:25 09/29, 2014

Ae pessoal, está receita minha mãe faz aqui em casa, é bonzão, ela "multiplica" o iogurte desnatado de potinho de 170g mais ou menos em 1 litro!
INGREDIENTES:

1 potinho de iogurte natural desnatado(tb 0 de gordura)Em média é de 170g a 200g eu acho
1 litro de Leite desnatado(eu prefiro c/ 0 de gordura)

Pege o leite coloque em uma panela e apenas esquente (NÃO FERVA) e depois apaga. Espere um pouco para ficar morno.
Depois de morno misture o iogurte do pote no leite, e mecha bastante, não deichando ficar nenhuma bolinha, até que fique no ponto de sua preferencia, tampe e deixe tampado em cima da pia ou mesa por 10 horas.
Depois das 10 horas mecha bastante novamente e pronto, multiplicou 170g de iogurte em 1 litro. Se quiser continuar a fazer este iogurte outras vezes, depois de pronto separe em um potinho aproximadamente de 170g, para fazer a mesma coisa quando acabar o primeiro, da pra fazer até 8 vezes este mesmo processo sem precisar de comprar um novo potinho de iogurte!

É tranquilo fazer, bem mais barato que ficar comprando sempre iogurte pronto que é bem mais caro, o litro do leite desnatado aqui custa uns 1,90 e o potinho de iogurte uns 1,50 aproximadamente.
Valeu, abraços e bons treinos.

greendolf recebeu reputação de Norton em Franco Vs Said. 19/09/2014 às 16:08 09/19, 2014

tudo frango, categoria de frango, os caras da ifbb fumaram um bagulho muito doido pra colocar isso no mr olympia

greendolf recebeu reputação de Saamuca em Franco Vs Said. 17/09/2014 às 12:56 09/17, 2014

tudo frango, categoria de frango, os caras da ifbb fumaram um bagulho muito doido pra colocar isso no mr olympia

greendolf recebeu reputação de Corleone em Dorian Yates 10/09/2014 às 13:52 09/10, 2014

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