Excomungado

Eu não consigo entender que diabos esses caras tem com peitos... O peitoral do cara é normal, e claro não é hipertrofiado porque o mesmo não hipertrofiou...

O meu é um desse http://www.magazineluiza.com.br/grill-britania-mega-2/p/0208016/ep/sand/ Excelente, no fim de semana é só você tirar o potinho que vai ta com gordura que você poderia ingerir e não ingeriu! Alguma duvida?

Se sim, conte-nos! Eu me sinto melhor fisicamente e psicologicamente também, tendo a ficar bem humorado e mais tolerante socialmente, e assim fazer o bem...

Pessoal valeu pelas respostas... Pela manhã comi 3 biscoitos "integral 3 cereais", iogurte light 150ml, 50g de queijo... só... Previ que iria comer oque disse acima, mas pensei que tinha dinheiro suficiente e queria cozinhar uma gororoba comprei um pacote de farinha de trigo e salsichas... Fiz massa de pizza no liquidificador, empurrei umas salsichas... Receita: 2 xícaras e meia de farinha de trigo 2 xícaras de leite 1/4 de xícara de óleo 3 ovos E queijo a vontade Quem quiser se arriscar, eu gostei... kkkkk E agora a tarde vou comer um pacote de biscoito recheado sabor chocolate com uns 13 ou 14 dentro do pacote... Pronto... Legal, legal? O jantar será a dieta junto aos demais dias!

Eu estou fazendo dieta, to pegando pesado mesmo (comendo pouco,sem açúcar refinado, enlatados, pouco sal, gordura só do próprio alimento como frango, peixe e carne coisa raramente comida) bom aquela dieta pesada pra perder peso, essa é a segunda semana já, só que antes eu vinha pegando mais leve nela e fazendo academia também, e agora to pesando pesado e fazendo academia, minha dúvida é se tenho obrigação de fazer dia do Lixo, se é bom pro organismo no meu caso que quero perder peso e tal (já perdi 27kg do começo do ano passado até janeiro e me mantive nos 95 até agora)... Meu dia do Lixo, seria Pão a vontade em uma determinada refeição, junto a presunto ou salsicha margarina, e suco de néctar... KKK, meu amigo isso é gostoso! Aguardo resposta Hermanos...

Beleza, valeu pessoal! Se tiverem mais dicas...

O pessoal daqui ou é do mal, não ajudam ou são incompetentes...

Bom, tenho 18 anos, to pesando 100kg, já pesei 130, talvez esse não seja o forum de duvidas como essa mas eu ja vi duvidas como essa por aqui... To fazendo academia e caminhada a noite... Na academia eu treino 4 dias na semana, o dia em que me dou folga é o dia de quarta-feira, meu treino é o típico ABC acho que todos conhecem, eu vou começar a aumentar os pesos (pego praticamente peso de iniciante) vou começar a pegar pesado na musculação e menos no aeróbico na academia... Já pela noite todo dia eu ando por volta de 3km na variavel de caminhar e trotar(quase correndo), sendo ida e volta dará 6km na noite... To tomando maltodextrin 1h antes da academia e BCAA BLACK antes e depois da academia, to fazendo dieta também (como de tudo nela, menos comidas gordurosas e açúcares em excesso)... Qual seria o resultado disso? Estou fazendo certo? Irei ficar cheio de pelanca?