Kalvin
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Ainda tem lá que é pra substituir peck deck por ''cruzamento de cabos''(cross over) kkkkkkkkkkkkkkkk é cada uma viu -
uahsuahushauhsuah
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kkkk pode cre
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AE GALERA TAVA NO MEU FACEBOOK ATÉ AI TUDO BEM, QUANDO VEJO UMA PALHAÇADA DESSAS, OS CARAS NÃO TEM MAIS O QUE FAZER MESMO E MANDAM ESSES LIXO DE MATÉRIA. NÃO VO FALA MAIS NADA VEJAM POR SI SÓ: https://beleza.terra.com.br/corpo-em-forma/conheca-4-exercicios-inuteis-comuns-nas-academias,799c5ff75416e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html?ECID=BR_RedeSociais_Facebook_0_Noticia
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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/123905-duvidaganho-de-massa-muscular/ E ESSA ALIMENTAÇÃO PATRÃO AI KKKKKKKKKKKK
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Tipico cara que cria a conta hoje pra postar 2 tópicos iguais e querer tudo ''mastigado''
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Ta pera ai vo consultar a Mãe Diná..Pela mor né fiu e essa alimentação patrão ai kkkk
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Fullbody pode sim
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Nunca vi isso
kkk pode cre
Dieta é o mais importante
Cara é sempre bom ter uma ''pausa''' poque tipo assim seu corpo acostuma com pré-treino e se você toma ele mais ou menos 1 mês ele não terá o mesmo efeito que teve no primeiro dia que você tomou, então é sempre bom dar uma pausa 1 mês toma o outro não, mas isso varia de organismo pra organismo.
Experimente e vê com o tempo se terá resultados significativos, você só sabe se experimentar e vê como ficou os resultados., foram bons continue, se não foi mude o treino. Abraços.
Qual melhor horário pra treinar?! Não tem melhor horário, tem pra sua rotina.
Acho que não tem problema não, ambos trabalham quase os mesmos músculos
Um crossover também
Exercícios unilaterais podem ajudar.
Verdade...
Não sabia que tinha essa diferença, vou pesquisar mais aqui, interessante! Verdade!
Dizem eu disse dizem que Animal Pak da Universal é só um Centrum + um belo de um marketing, tirem suas conclusões... Em minha opinião pegue o Massive Fast
Foi porque você esta desacostumado ai agora você voltou simples --' Quando fiquei 1 mês sem treinar por causa de uma cirurgia e voltei fiquei 1 semana com dores
