Kalvin

Ainda tem lá que é pra substituir peck deck por ''cruzamento de cabos''(cross over) kkkkkkkkkkkkkkkk é cada uma viu

uahsuahushauhsuah

kkkk pode cre

AE GALERA TAVA NO MEU FACEBOOK ATÉ AI TUDO BEM, QUANDO VEJO UMA PALHAÇADA DESSAS, OS CARAS NÃO TEM MAIS O QUE FAZER MESMO E MANDAM ESSES LIXO DE MATÉRIA. NÃO VO FALA MAIS NADA VEJAM POR SI SÓ: http://beleza.terra.com.br/corpo-em-forma/conheca-4-exercicios-inuteis-comuns-nas-academias,799c5ff75416e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html?ECID=BR_RedeSociais_Facebook_0_Noticia

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123905-duvidaganho-de-massa-muscular/ E ESSA ALIMENTAÇÃO PATRÃO AI KKKKKKKKKKKK

Tipico cara que cria a conta hoje pra postar 2 tópicos iguais e querer tudo ''mastigado''

Ta pera ai vo consultar a Mãe Diná..Pela mor né fiu e essa alimentação patrão ai kkkk

Fullbody pode sim

Nunca vi isso

kkk pode cre

Eu como a aveia do jeitinho que você falo com banana, é ruim pra descer mas tem que se esforçar né...

Dieta é o mais importante

Cara é sempre bom ter uma ''pausa''' poque tipo assim seu corpo acostuma com pré-treino e se você toma ele mais ou menos 1 mês ele não terá o mesmo efeito que teve no primeiro dia que você tomou, então é sempre bom dar uma pausa 1 mês toma o outro não, mas isso varia de organismo pra organismo.

Experimente e vê com o tempo se terá resultados significativos, você só sabe se experimentar e vê como ficou os resultados., foram bons continue, se não foi mude o treino. Abraços.

Pra quem não foi e quer saber um pouco de como foi lá ta ai vídeo.

Qual melhor horário pra treinar?! Não tem melhor horário, tem pra sua rotina.

Acho que não tem problema não, ambos trabalham quase os mesmos músculos

Verdade kkkk

Um crossover também

Exercícios unilaterais podem ajudar.

Verdade...

Não sabia que tinha essa diferença, vou pesquisar mais aqui, interessante! Verdade!

Dizem eu disse dizem que Animal Pak da Universal é só um Centrum + um belo de um marketing, tirem suas conclusões... Em minha opinião pegue o Massive Fast

Foi porque você esta desacostumado ai agora você voltou simples --' Quando fiquei 1 mês sem treinar por causa de uma cirurgia e voltei fiquei 1 semana com dores