bare101

Queria ter descoberto nofap bem antes, mas acho que 21 anos acaba sendo uma boa idade pra se desenvolver pessoalmente e começar a amadurecer... Fazendo uma comparação, Nofap ta me fazendo bem, assim como meu físico melhororu quando eu deixei de fazer aqueles treinos porcos de estrutor pra começar a fazer progressão de carga/ treino híbrido.

Ae caralho, cada vez mais amentando o número de Nofapers! Dica principal, cheguem em 1 mês...

Fato essa parada de pelo no corpo, não entendo como nego se preocupa com essa porra. ( tirando claro situações que são necessárias ) Me identifiquei com o filho do Ice , falo pro doido que corta cabelo ( sempre o mais barato) pra cortar o mais curto possível mas sem passar a máquina, barba também só tiro +- depois dela crescer uns 2 meses, geral começa me chamar de espartano hehe. Outra coisa que eu ligo o foda-se é pra pack na barriga, prefiro sempre tá pegando mais carga nos exercícios e com BF um pouco alto pros padrões ''normais''.

Cara ta mais que certo...

Puta merda, fiz uns exames e minha vit d tinha dado 23ng/ml, sendo o minimo 30ng/ml... Ja to mandando desde semana passada 5000ui por dia, 10000ui dia nao a longo prazo nao chegar a causar excesso e comecar a fazer mal?

Pow brother, e esse whei protein ai da sua foto!?

Não acompanho o circuito, mas tava passando há uns dias atrás um Norte Coreano bom bagaraio no clean and jerk, parece que foi o campeão olímpico.

Velho, tu tendo confiança e ligando o foda-se para o que os outros acham de ti, tu pode até chegar na mulher fazendo careta que tu pega ela... Atitude acima de tudo!

Se desenvolver mentalmente e espiritualmente esses fdps não querem, né? Agora virou moda destruir tudo e partir pra porrada com policial, só quero ver quando essa molecada for assaltada na rua, vai chamar a mamãe e reclamar do Estado ou também vai partir pra porrada com assaltante/traficante?

Nada fella, chega nessa porra de 90 dias e rumo ao insano!

Poha, esse link do Planeta resume toda essa parada de PUA de uma maneira bem mais simples do que varios livros marqueteiros sobre o assunto... Se fosse pra resumir em algumas palavras, seriam: Seja positivo sempre, humildade, foda-se o ego, foda-se o que os outros pensam de vc, seja verdadeiro, faca o que voce gosta e viva a vida.

Nao consegui visualizar porque vc se queimaria...

kkkkkkkkk soh... Mas poha, as minas encheram a tua confianca, poderia pelo menos perder um tempo com as doidinhas soh pra ganhar moral no bairro e por consequencia com as mais gatas depois.

Poha, pq tu nao ficou la??? soh tinha baranga?

Duvido um fella que diz que nofap é placebo conseguir passar 30 dias nofap e não sentir nenhuma alteração positiva na vida...

meu TSH ULTRASSENSIVEL deu em 2.63 uUI / mL com os valor de referencia sendo em 0.27 a 4.20 uUI / mL Se ta dentro do valor de referencia, seu TSH ta normal...

Não sei se vcs conhecem esse anime, essa abertura é do caralho e passa uma confiança do caralho: https://www.youtube.com/watch?v=I2rV8oKWSdM tradução Não sinta vergonha quanto a seu aspecto o tempo muda o ditado Até mesmo sua mãe irá lhe mostrar outro caminho Então ponha seus óculos escuros Nada será errado Sem culpa, não há fama Depende de você As primeiras palavras deverão ser achadas Não importa oque te impeça Eu posso, Eu posso entender Diga-me o que, Diga-me o que, Diga-me o que você quer Eu não sei por que, eu não sei por que, eu não sei por que você tem medo Diga-me o que, Diga-me o que, Diga-me o que você quer me dizer Eu não sei por que, eu não sei por que, É tarde, é tarde demais Não tenha medo mesmo É como uma roda girando Uma vez que começou não tem mais volta Não olhe para as botas Ande adiante de suas raízes Não há ajuda, não há negócio Cabe a você Depois que você perdeu algo que deu Você deve saber o que é verdade Eu posso, Eu posso te mostrar Diga-me o que, Diga-me o que, Diga-me o que você quer Eu não sei por que, eu não sei por que, eu não sei por que você tem medo Diga-me o que, Diga-me o que, Diga-me o que você quer me dizer Eu não sei por que, eu não sei por que, É tarde, é tarde demais Depois que você perdeu algo que deu Você deve saber o que é verdade Eu posso, Eu posso te mostrar Diga-me o que, Diga-me o que, Diga-me o que você quer Eu não sei por que, eu não sei por que, eu não sei por que você tem medo Diga-me o que, Diga-me o que, Diga-me o que você quer me dizer Eu não sei por que, eu não sei por que, É tarde, é tarde demais Diga-me o que, Diga-me o que, Diga-me o que você quer Eu não sei por que, eu não sei por que, eu não sei por que você tem medo Diga-me o que, Diga-me o que, Diga-me o que você quer me dizer Eu não sei por que, eu não sei por que, É tarde, é tarde demais

Bacana aquele link que tu postou Planeta, realmente faz muito sentido. Nofap + musculação melhoraram demais minha auto-estima, e apesar de ter ''perdido'' o desafio com 30 dias, 1 semana depois do fap já me sinto no auge de novo, é como se todo lugar que eu to eu sou o centro das atenções. Hoje mesmo cheguei secando uma doidinha na academia e fui pra esteira, 2 min depois ela já tava caminhando na esteira do lado, mas um doido chegou la e ficou de papo -furado com ela, ok fui fazer terra e o terra fica numa sala um pouco isolada, um tempo depois essa mina tava pulando corda na minha frente ( mal sabia pular corda kkkkkk, tava mais olhando pra mim do que fazendo a parada) ok bati um papo maroto na maior confiança e continuei meu treino. É como se nada que venho fazendo fosse errado, to achando muito foda até sempre fui um cara muito tímido e do nada me sinto overpower.

Sei la, depois que comecei a ficar Nofap uma coisa que me vem deixando feliz pra caralho eh escutar uns hip hops, jazz e ler uns livros, dopamina pura.

Fato, conheço muito nego que pega mulher pra caralho, varias gatas, mas é excluido por ser arrogante e chato pra caralho...

O que era mais legal no tempo de escola era justamente isso, a zoação não tinha limites e no final da aula tava todo mundo jogando futbol junto. Lembro até de um professor de matemática que deixou uns mlks se matarem em sala de aula kkk ele falou '' só não vale chorar''

Larga PC, TV, celular pelo menos umas 2hrs antes de dormir, le um livro antes de dormir...

Planeta tinha falado do nofap no topico ``como ser alpha``...

Ae galera, relato de 1 mes no fap.(14/09- 14/10) Consegui ficar 1 mes no fap, vendo uns porn bem raramente, mas acabei ``comemorando`` esse 1 mes de desafio nessa segunda-feira. Foda, concentracao e auto-confianca cairam pra caralho nesses 2 dias pos fap, treino tambem um pouco sem raça, mas essa ``depre`` ta sendo ate bom pra refletir que esse 1 mes sem fap tava sendo um dos melhores em muito tempo na minha vida. Cargas na academia aumentaram pra caralho, passei em um estagio, mulherada easy nas festas, mulher gata me encarando na faculdade e puxando conversa, fiz novos amigos, desempenho nos esportes melhorou. Enfim, concentracao e confianca la no topo, larguei ate o cafe que dava uma boa melhorada no meu foco, vi que nao precisaria mais dele. Entao parceiros, aconselho fazer no fap mesmo que alguns haters falem que isso eh placebo, coisa de beta etc, e sejam fortes caralho!

Muito bom esse Mode One, vlw mesmo Frango!