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misterio

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  1. fala ai amigão ,no momento 65 kg. essas fotos não são de hj,mas creio que não teve tanta diferença pra agora. https://tinypic.com/view.php?pic=2m6qzxv&s=5#.UqDP59JDv3Q https://tinypic.com/view.php?pic=5dqjpz&s=5#.UqDQHNJDv3Q https://tinypic.com/view.php?pic=23ud5ap&s=5#.UqDQZtJDv3Q
  2. hoje me encontro com 66 kg ,logo postarei fotos,tentei upar no tinypic mas tá osso, se alguém puder me ajudar e falar um site pra upar umas fotos agradeço.
  3. muito bom parceiro,seu corpo ta respondendo muito bem,continue assim,time que esta ganhando não se meche!! abraços
  4. po mano teu shape ta com um bom volume muscular,se eu fosse você metia um cut e dps voltava pro bulk tentando não aumentar tanto o bf dnv!
  5. Anderson Amaral reagiu a uma resposta no tópico: Evolução De Um Frango Gaúcho.
  6. só pra dar uma atualizada, hoje me pesei e me encontro com 71 kg ,daqui a 3 semanas me peso dnv!
  7. olá galera,to um pouco sumido,mas voltando a ativa ,voltei aos treinos,estava com 70,5 kg,fiz 1 mes de off e cheguei aos 74 kg recuperando medidas e tals, e agora entrei em cut,estou 3 semanas em cutting,vamos ver o que vai dar... fotos atuais https://tinypic.com/view.php?pic=1z17hhz&s=5#.Ulhxu9K-qpE https://tinypic.com/r/2w6dutc/5
  8. muito bom brother,parabens,agora é secar e tirar água!!!
  9. foto ai galera ,se alguem puder dar alguma critica construtiva eu agradeço,é sempre bom alguem de fora avaliar.... abraços https://tinypic.com/r/2wpr0og/5
  10. é isso ai amigão... kk desse modelo,valeu ai abraços!!!
  11. misterio reagiu a uma resposta no tópico: Meu Corpo,minha Meta.
  12. bom voltei pro off e aos treinos essa semana,fiquei um tempinho parado.. foto atual como eu to. https://tinypic.com/r/easg1k/5 abraços galera.
  13. ficou bacana manooo,parabens pelos ganhos!! melhorou mt o shape e nem subiu tanto o bf...

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