Rodzilla

níveis de AST e ALT altos hein, cuidado.

hj um conhecido - esses caras que você não sabe o nome mas cumprimenta e conversa na academia - chegou pra mim falando de ciclos. Acho que por eu fazer medicina, ele pensa que tenho algum conhecimento sobre EA's. Que sim até tenho, mas mesmo que eu fosse um Dr Muzy não sairia por aí receitando ciclos em plena academia rs. Mas enfim, estavamos conversando sobre objetivos, e shapes, quando ele jogou Ei cara, acho que vou fazer um "ciclo" um cara láa gigante... tem 45 de braço BF baixo, ele é conhecido já, vai me arrrmar durateston, vou ciclar junto com ele Nem preciso dizer que esse cara é mais um daqueles que tem 40 de braço e 110 de abdome, já o "amigo" que ele se refere, não vi não posso opinar, mas daí ele continua Vai ser assim o ciclo, vou tomar 8 duras por semana junto da deca com ele acho que por 2 meses parece... Estava fazendo remada na hora - pois eu nunca paro o treino para conversar o que talvez seja até falta de educação da minha parte, mas já tinha começado rs - quando ele falou 8 duras por semana parei na segunda repetição e larguei a barra. Olhei pra ele espantando e até fiz uma frangalhada de falar um pouco alto: "OITO DURATESTON POR SEMANA ?" Dai ele olhou-me sem graça e falou : E Nesse momento eu parei meu treino, que estava no segundo exercício, para explicar um pouco do que entendo sobre EA's... não cheguei a dar lição de moral no cara nem nada disso, basicamente falei pra ele que 8 dura pra um primeiro ciclo é demais e que ele deveria fazer uma dieta e perder a gordura dele alcançar um shape melhor antes de pensar em ciclar. Mas aí acho que mais me chama atenção é que ao invés de considerar tudo o que falei sobre o o que é um cutting atingir o limite genético , ele só falou uma coisa após eu terminar de falar "AH, quer dizer que dura são 500mg por semana" Eu insisti e falei de nutrição novamente pra ele, dessa vez fui até um pouco mal educado e disse que o shape dele estava embaçado e que ele tinha muita graxa (USEI ESSAS PALAVRAS) daí ele aparentemente procura se defender "Não cara... eu pesava 50kgs... hoje to com 89kg.. eu perco muito rapido, eu to assim é pq quero chegar nos 43 de braço, tu vai ver quando eu quero queimar eu queimo rápido" Não falei mais nada e apenas coloquei mais 2kg em cada lado da barra e fui terminar o treino, que por sinal, não falamos mais nada um para o outro. O que achei engraçado não foi nem as 8 duras, mas as desculpas que as pessoas arrumam para ficar na mesmice. Estou treinando há 3 meses nessa academia (completei 3 meses dia 23 de setembro) e esse cara desde que tô lá, está do mesmo jeito. E provavelmente vai ficar. Ou quem sabe a dura faça milagre nele. quando me referi ao Dr Muzy que aliás, é um ídolo para mim hehehe, não quis dizer que ele sai por ai receitando ciclos, quis dizer somente que ele entende muito não só de ciclos, mas de bodybuilding em geral.

CARACA MITOU! parabéns e agora Clean bulk! não vai se empolgar agora os carboidratos contra-atacam hahaha abraço!

whey growth =D

acho que há muito lobby hoje pró-esteroides. Não vou entrar nos méritos, é uma escolha totalmente pessoal, assim como fumar e beber. Contudo as consequências (sendo mais direto os distúrbios/doenças) com uso destas drogas pode vir bem mais rapidamente e geralmente vem mais rapidamente do que alcool ou cigarros. Assim como acontece com cigarros, existem filmes (o proprio Bigger Stronger Faster é um exemplo), personagens de internet (aka GH15) que realizam a maior publicidade pró-drogas que pode existir. O que posso dizer é que se de fato, houverem tantas pessoas utilizando drogas - mas não falo de usar 1x e sim vários ciclos - graças a deus que estas pessoas não apresentam distúrbios graves. Não que isso seja uma lição de moral. Mas é que simplesmente não se pode acreditar em tudo que se lê por aí principalmente de pessoas que voce nem sabe mesmo se o cara do outro lado, pelo menos, frequenta academia de verdade... @edit E por favor, não quero ofender ninguém, eu mesmo considero, talvez quem saiba um dia realizar um ciclo; Mas hoje não, como diria Fred do fluminense "A vida esta boa assim"

treinar musculos 2x por semana + cardio 2x por semana considero muito complicado, principalmente pq não vejo vantagem em alguem natural que esteja em bulk (e teoricamente um bf aceitável) realizar "caminhadas"; e realizar um treino HIT pode ser muito desgastante.

posta fotos. ACompanhando. Qual altura?

vou acompanhar seu diário quando abrir. Não esqueça de fazer exames antes do ciclo para comparar no pós. Abraços.

esses peitorais gigantes vai depender da tua genética e da tua linha brow, conheço amigos naturais que tem esse peitoral aí. Já outros, não.