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Eu ponho 5 kg em cada lado, e tenho 15 anos. -
Valeu mano, tava meio doido com essa parada. Valeu.
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Tipo, mas será se tem algum problema eu ter feito esses exercícios errados por esse tempo?
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É em exercícios deste tipo em que eu tenho problemas: Não acho que seja quanto ao peso porque só levanto 3 plaquinhas.
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Bem, normalmente naqueles exercícios que tem que puxar com os dois braços (vários exercícios) e eu levanto só 15 kg.
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Bom, eu treino desde quarta passada, e eu revezo com meu primo que treina a mais tempo que eu. Quase sempre meu primo fala que eu to executando de forma errada (botando mais força num braço que no outro). Aí eu queria saber se isso causaria algum problema a longo prazo (um braço maior que o outro, lesões, etc.), e como corrigir isso.
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KKKKKKKKKKKKKKKK Nem pro futebol, mas eu queria saber se dá pra chegar até o meio do ano que vem nesse físico
Quantos centímetros de braço esse cara tem: https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS-UWuAfSzROMJxRyp5VKH6qmmufwsE2OeDpqsgAMtKD_irFyrXrw O cara tem 1,83m. E em quanto tempo eu fico desse tamanho sem suplemento( eu tenho 27 cm de braço e 1,82m, e comecei quarta feira).
Quantos centímetros de braço esse cara tem: https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS-UWuAfSzROMJxRyp5VKH6qmmufwsE2OeDpqsgAMtKD_irFyrXrw O cara tem 1,83m. E em quanto tempo eu fico desse tamanho sem suplemento( eu tenho 27 cm de braço e 1,82m, e comecei quarta feira).
Eu procurei aqui e vi que o nome da maquina é scott articulado https://www.profitness.com.br/imagens/produtos/img_g/9eff6eb1a0.jpg Obrigado a todos pela ajuda. E tipo, essa parada dói muito.
Tipo o robô é um aparelho de bíceps (tava escrito "bíceps" no robô lol). É um que tu senta, aí tu põe o braço em cima de uma parada almofadada e deixa o cotovelo e o antebraço pra fora e dps puxa, fazendo o movimento em L. Edit: A dor é dps da nona pra décima repetição.
Bom, to pesquisando mas não achei nada. Na academia onde eu treino tem um aparelho chamado robô (acho que o nome não é o certo, acho que é só um apelido), e eu queria saber como faz pra conseguir suportar a dor na hora de levantar. É um aparelho pra bíceps. Entrei na academia quarta-feira e tenho 15 anos.
