Repositor hidroeletrolíticos ajudam bastante, principalmente nesse calor, onde o pessoal sua mais. Eu quando tomava nao sentia mto efeito do calor, suava menos e tals. Tomava 1 caps a cada hora de exercicio. Agora que parei de tomar o rendimento caiu um pouco, ja voltei a sentir um pouco de tontura, suando mto...experimenta comprar 1 desses, custa 40reais no maximo e é uma coisa que ajuda mto...