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Tudo que Pereira Arnon postou
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Ajuda Por Favor...
Pereira Arnon respondeu ao tópico de franguinho querendo cresce em Dieta e suplementação
AE's= Esteroides Anabólico (bomba,droga) TPC= Terapia pos ciclo testo booster= Tipo de droga -
[Falta de Pesquisa]Albumina Heeeeelp ! Sou Idiota ! Kkkkkkkkkkk
Pereira Arnon respondeu ao tópico de Buby em Lixeira
O que vale apena é não tomar nada de suplemento ate ter uma dieta- 5 respostas
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- Albumina
- suplementação
- (e 3 mais)
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[Falta de Pesquisa]Como Usar E Quantas Gramas De Albumina Posso Usar
Pereira Arnon respondeu ao tópico de AlsNoke em Lixeira
Vc tem dieta? Não! Então lamento disser que vc ta jogando dinheiro no lixo. Obs: Se vc realmente tivesse dieta vc saberia quanto precisa. -
Ajuda Por Favor...
Pereira Arnon respondeu ao tópico de franguinho querendo cresce em Dieta e suplementação
Que eu saiba A50 é AE's ele é um "testo booster", se que ciclar com eu tudo bem mais monta uma tpc -
M-Stane , Duvidas Na Tpc
Pereira Arnon respondeu ao tópico de Raphaelito em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
quem que falo que só o tribulus da conta?? isso ta errado o tribulus na "verdade" nem é pra TPC usar tamox 1-14 40mg tamox 15-30 20mg e o tribulus se quiser -
acho que vou comprar 8 só por garantia pq vai ser difícil fazer 2 exame pra saber como meu corpo ta reagindo vlw Vou usar toda as proteções possíveis pq trem não é igual as outros AE's que já usei, com certeza irei relatar e espero bons ganhos com este ciclo. Acredito que este ciclo não tem a nescidade de acrescentar outras drogas (stano-oxan-diana), ate pq as doses da term e prop já esta alta e 80mg de oxan,40mg diana ou 100-200mg stano nem vai fazer cocega no ciclo
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Acabei de sair de um Cutting intenso para entrar no ciclo ai to com medidas +- Idade: 18anos Altura: 180cm Peso: 94kg (perto do ciclo devo estar com menos) BF: 12% (ultima avaliação) pretendo chegar em 11-13% antes do ciclo Tempo de Treino: 3anos Braço: 38cm Perna: 71cm Abdome: 84cm Objetivo: Ganho com qualidade (ganhar peso e baixar bf) 1-8 Acetona de Trembolona (DRAGON) 50mg/Todos os dias (0,5ml) 1-8 Propionato testo (GC) 50mg/Todos os dias (0,5ml) 1-8 Masteron (DRAGON) 100mg/Todos os dias (0,5ml) dostinex 0,25mg/semana (se necessário) Letrozol (se necessário) TPC: Irei fazer exames no final do ciclo,para calcular exatamente quando sera a tpc. 1-14 tamox 40mg 15-30 tamox 20mg Irei começar o ciclo em maio ou julho.
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Vlw pela tradução.
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Avaliem Meu Treino Ab Hipertrofia
Pereira Arnon respondeu ao tópico de Renato Barbosa em Treinamento
Muito volumoso -
O difícil vai ser a parede aquentar.
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A suplementação que vale apena é multivitamínico, creatina, no shotgun (se treina a um bom tempo) e talvez whey concentrato ou 3W se tiver uma boa alimentação.
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Compre 15kg de frango e 295 ovo, garanto que é melhor que usar suplemento sem fazer dieta.
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Será Que Vale A Pena Treinar E Dormir Apenas 5 Horas Por Dia?
Pereira Arnon respondeu ao tópico de torro em Musculação em geral
O recomendado é dormir no minimo 6horas, quando eu durmo muito tempo (8 a 10horas) acordo com o corpo ruim , nem sei direito o pq rsrsrs. Vc dormindo só 5 horas não vai diminuir muito seu ganhos, porem tem pessoas que se dormir só 5 horas fica de corpo mole o dia inteiro, uma solução quanto ao sono e tomar cafeina (100mg a 300mg o minimo possível ao acordar e não tomar nada no final de semana (no qual vc vai acabar dormindo bem mais que o normal) "experiencia própria". -
Baixa a proteína pq ta muito auto, baixa +-40g.(deixa no máximo 3g/kg de proteína) Não entendi pq vc colocou Proteína (V) deixe tudo em Proteína (A), seria bom vc comer menos na janta e mais no cafe da manha (+- 750kcal na jata e 750kcal no cafe da manha). Bom acho que é isso, fora isso sua dieta ta legal.
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Dieta Para Hipertrofia - Avaliação
Pereira Arnon respondeu ao tópico de Matheus BM em Dieta e suplementação
Tem muita proteína deixa no máximo 189g (3g/kg), e muita caloria, porem vc baixando a proteína as calorias já baixa. -
Hiper Mass Protein Athletica ?
Pereira Arnon respondeu ao tópico de Pussukaful em Dieta e suplementação
Eu prefiro 1Lt de leito do que hipercalórico, ate pq a maioria de hipercalórico vai açúcar e frutose coisa que não é muito bom pra hipertrofia. -
Hiper Mass Protein Athletica ?
Pereira Arnon respondeu ao tópico de Pussukaful em Dieta e suplementação
O Preço ta muito bom porem eu também não gosto muito de hipercalórico Acredito que este hipercalórico saia praticamente pelo mesmo preço do hipercalórico caseiro -
RPG http://www.fisioterapiagoiania.com.br/tratamentos/rpg-reeducacao-postural-escolioses-coluna-vertebral Escoliose http://pt.wikipedia.org/wiki/Escoliose
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Acredito que não seja erro de postura e sim escoliose, se tiver condições vai em um medico e se for só erro de postura faça RPG.
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No caso era para retirar a Remada triangulo e adicionar um dos dois que eu falei Pois ai não tem nenhum Puxador no seu treino que vai dar um estimulo a outros outras partes do músculo (mesmo que a barra fixa também pegues este mesmos músculos). Se vc achar que ta volumoso tire uma serie da remada curvada. que ai fica assim