torro
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Growth Supplements (Novos Produtos)
torro respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
oleo de alho, oleo de coco, creatina com selo creapure, taurina... -
Será Que Vale A Pena Treinar E Dormir Apenas 5 Horas Por Dia?
torro respondeu ao tópico de torro em Musculação em geral
vlw pelas dicas ae pessoal.... realmente se tem duas coisas que eu já percebi que atrapalham meus ganhos é qdo eu durmo pouco ou muito alcool... mas vou continuar treinando mesmo que mais leve só pra não parar e perder td né... -
Será Que Vale A Pena Treinar E Dormir Apenas 5 Horas Por Dia?
torro postou um tópico em Musculação em geral
e ae galera, é o seguinte treino a dois anos e já obtive um grande resultado no meu objetivo que é a hipertrofia, tenho uma genética boa e tal, só que desde que comecei a treinar apenas treinava e não fazia mais nada da vida ganhei 14 quilos nesses dois anos.... mas agora em 2013 vou começar a trabalhar e a fazer facul e fazendo os cálculos se eu for treinar tbm me sobrarão apenas 5 horas para dormir e eu estou acostumado a dormir de 7 a 10 horas por dia será que 5 horas é muito pouco e vai interferir muito nos meus ganhos ao ponto de até piorar meu shape??? vlw!!!