Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

MEDONHOZINHO

Membro
  • Total de itens

    53
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que MEDONHOZINHO postou

  1. Fazer um ab2x upper lower seria uma boa pedida na minha opinião
  2. Como você só treina 3 dias na semana, eu te aconselho a fazer um full body 3x
  3. Não conheço mas é bem provável que não, e não vai ser o açucar em si que vai te engordar e sim o saldo calórico do dia, mas deve ter uma quantidade muito pequena de açucar nesse acalmante, nem se preocupe. Uma boa pedida pra quem tem problemas de sono é cloreto de magnésio, nunca usei mas o pessoal recomenda bastante
×
×
  • Criar Novo...