lp13

Meu Deus que pernas são essas apoixonei kkkkkk Pelo menos o ingles dela é beeem melhor que o do Joel Santana né uhaeuheauhaeae

Caraca que mudança, sua jornada serve de inspiração pra qualquer um, PARABÉNS, e isso mostra que sem dedicação sem força de vontade não conseguimos nada! PARABÉNS de novo.

Eu to tomando também mas to no fim do tratamento mais 2 meses só, como voltei a malhar agora não vou suplementar, mas eu perguntei a minha dermatologista e ela disse que poderia causar mialgia, o melhor mesmo que vc tem a fazer é consultar seu médico. Abrs

Vou ver se faço aqui também tenho bepantol de sobra kkkkk Apesar das estrias que tenho não me incomodarem é melhor ficar sem nenhuma né

Ae ta grande hein cara hehe, depois posta uma foto de antes ou então as medidas Abraços

Sim sim me confundi ali hehe, só mais uma coisa mel como tem alto indice glicemico pode substituir o malto em algumas ocasiões ? Valeu por tirar as duvidas, Abraço!

To meio confuso, eu mandario no pré imediato e no tardio o mesmo shake só variando a quantidade de carbos e proteinas e no solido mandaria por exemplo um pão branco com peito de frango e batata doce, seria mais ou menos isso ?

O pior de tudo é quando toca um Justin Bieber da vida O que eu curto levar no mp3 pra escutar é Offsprig Three Days Grace Linkin Park System of a Down e algumas eletronicas, mil vezes melhor que a programação da radio

Parabéns cara ótima evolução, durante esse periodo tu suplementou com o que ? Abrcs