[[Dúvida] Stano Original ?]

n arrisca n meu chapa

tem uma farmacia aqui perto que vc entra e fala "quero tylenol de academia" eles te levam numa salinha que na porta ta escrito "vacinaçao" pura balela kkkkkk só rola anabols por baixo do pano.... éhh mlk o mundo é dos espertos

[Dúvida Peito/ombro/triceps]

meu treino de ombros só tem exercicio pra laterais... anterior eu ja sinto que o estimulo é suficiente no treino de peito, e posterior no de costas...

)))

[Pré Treino Hardcore Vulgo]

nossa vc qr morre e isso msm

[Galera,tenho Como Objetivo A Hipertrofia....]

ihh amigo passou da dose... 39g é muito

38g é perfeicao ))))))

[O Que Tomar Com O Whey No Dia Que Não Houver Treino ?]

com vodka fica bom... alias to na balada agr pedi pro barman mas ele nem tem whey... foi so a vodka pura msm kkkkk to no cutting se eu misturar com energetico vai ficar mto calorico

[Ajudem-Me Na Minha Decisão]

verao 2014 eu quis dizer kkkkkk

[Ajudem-Me Na Minha Decisão]

ihhh meu amigo isso pra mim tem nome e sobrenome: projeto verao kkkkkkkkk

mas vamos la

vc pretende visitar a farmacia s ou n

[Diário Do Douglas - Definição Monstro]

a ta rs rs

é q o zyzz n esta mais entre nos n kkk

[Diário Do Douglas - Definição Monstro]

vc qr morre e isso

n entendi ate agr

[[Falta de Pesquisa][Ajudem] Me Ajudem Porfavor!]

academia fecha no sábado??

amigo

no pen no gen ok

procure uma acad mais seria

[Ajuda Com Série .]

na minha opiniao vc poderia inverter o treino de segunda pelo de terça, o de terça pelo de quarta, o de quarta pelo de quinta e assim sucessivamente )))))

[Diário Do Douglas - Definição Monstro]

projeto zyzz?

com wheyzinho?

brocolis??

kkkk vamo ri glr

[Agachar Uma Vez Na Semana]

Que vai hipertrofiar vai, mas não seria a mesma coisa que se você agachasse 2x ou 3x por semana...

depende muito da intensidade do treino...

o que dirá que metodo funcionará melhor será o proprio corpo.... tem que ir testando )))

[Peito Incompleto]

Nossa cara isso é foda, mais o foda é ser o peito, o músculo que eu acho mais legal, isso é foda.. Mais galera, igual eu disse, ninguém sabe algo, nenhum tipo de cirurgia seila, alguma coisa? não sou problemático, sou calmo, confio em tudo ao seu tempo, mais isso não é tempo igual o cara ali disse é genética não muda, se ter algo, ou alguém saber até um exercício que não piore pelo menos, agradeço

tenho um exercicio perfeito para resolver os seus problemas.. vou procurar perai

[Vantagens Do Açai]

açai faz mto mal n recomendo n....

[Agachar Uma Vez Na Semana]

cada corpo e um corpo

cada caso e um caso

mas quer uma dica? numero de repeticoes é o que menos importa...

[Sugestão De Barra-Fixa Caseira]

de quebra ja leva uma suplementaçao de tetano gratis )))))

[Agachar Uma Vez Na Semana]

vou consultar minha bola d cristal kra perai )))

[[Falta de Pesquisa]Malhar Sem Série]

vc tem pinta q assiste glee msm

talvez s

mas e 38 de braço vc tem s ou n

so qro saber isso ))))))

[Quem Vai Ser O Próximo A Bater O Recorde De Supino Raw?]

é permitido ajudantes?

[[Falta de Pesquisa]Malhar Sem Série]

amigo o lado negativo de seguir uma série apenas por dois meses é que nunca conseguimos acompanhar até o final... cometi o erro varias vezes confiando no meu instrutor e acabei vendo metade de dexter, prison break, glee, friends... nunca via ate o final e sempre ficava na curiosidade.... resolvi extender o tempo das séries até o final, o que da em media 6 meses, depois eu troco

ficou bem mais pratico e gera resultados superiores ))))

[Shake Para Crescer - Tomar Pela Manhã Apenas 1 Vez Ao Dia]

minha vida pode ser resumida em duas etapas

antes e depois de conhecer esse shake ))))))

[1° Ciclo Clembuterol]

tem muita proteina ai, toma cuidado )))) td tem limite

[[Treino] Qual O Melhor Para Mim?]

vc deve seguir um treino de definiçao pra perder essas tetas

corte carboidratos, lipidios, tibia...

e o mais importante, nao se esqueça da toalha!

muita gente chega pra mim na academia falando que quer secar, e eu nunca vi o meliante com uma toalha em todos esses finais de semana que frequento a academia )))))

[Ectomorfo Suplementação!]

nitro eu uso no meu carro, n bebe isso n de jeito nenhum...

compra muita carne de frango aproveita que no extra esta com bons preços, esqueca o suplemento por enquanto

com 38 de braço vc pensa em suplementar ok ))))