nyan

nem vo comenta nada.. se seu amigo fala q ele comeu merda e ganhou um caracaca show de bola vc come tbm? falto pesquisa ai cara.. nao kerendo te ataca nem nda.. e esses 8 kg q vc perdeu se tivesse mantido uma alimentacao boa nao teria perdido com ctz.. 10kg em 1 mes nao vo nem comenta.. agora gh natural eh tenso hein amigo.. da um procura aki no forum q vc vai ve.. qto a crea bcaa e hiper calorico pode manda q sao suples "basicos" pega o dinhero do gh natural e compra um whey ou no2 .. sei la qto custa essa porra

soh axo q tem q reforca esse pos treino ai.. e qual no2 eh esse seu? posta medidas ai

aisuheaisuhe mto bom Ford Ka Clube: - Hoje vi um Ka com + de 3 pessoas dentro... que tipo de adaptação tenho que fazer para conseguir essa façanha?

vo faze isso entao.. marco vo manda treino de resistencia mais axo q com 15 - 20 reps.. pq ja faco 8-10 em hiper ai maio/junho falso dfht e hipertrofia julho/agosto falso dfht setembro/outbro hiper com um cutting novembro/dezembro ai janeiro e feverero de 2011 eu mando uma resistencia ou mantenho hiper soh pra nao perde massa.. pq tem mta festa/viagem essas coisa q nos fodem.. ai fico um sucesso nas praias do brasil aSIEUHahui e tipo.. eh bom muda a dieta neh? to pensando em bulka filho da putamente no primero treino de forca.. ai dps baxo um poko as calorias no treino de hiper do meio do ano.. ai dps bulko moderado no segundo treino de forca e entro com dieta de cutting pro veraozao... q q vc axa?

precisa muda o nome de off-topic pra briga-topic ou discordia-topic

n entendi direito vc malha perna pelo menos 1 vez por semana? pq malhar perna nao da soh ganho de massa nas pernas nao viu.. tem alguns artigos bons sobre a relacao entre o treino de pernas e o aumento de massa no corpo inteiro.. =) bora cresce ai acompanhando

vai tira o terra eh? vc aprendeu ele pra dps nao treina ?=) axei legal mais axo q n devia tira o terra nao..

vixe.. emenda os 2 nao sei nao hein o problema eh q se vc deh essa pausa provavelmente qdo vc comeca com o jacked os efeitos vao zera e comeca a cresce dps eu dei umas 3 semanas do sp250 pro jacked o problema eh se sobrecarrega seu corpo

pelo amor de deus q medo dela mano pega 125 kg no supino reDECA gusmao neles.. keh volta a nada ainda.. vai te q passa pra natacao masculina

serio q eu to vendo um topico q mae do cara ta falando por ele? ai meu pancreas.. nem sei oq comenta 0.o

bah parece ateh facil vendo aki seu relato.. nem imagino o tanto de disciplina q vc ta colocando nessa tranformacao perder 10 kilos em 1 mes eh uma conquista enorme pelo q eu to vendo de vc aki nao vai demora mto pra vc chega nesses 70 kg ai nao nem vo deseja boa sorte pq vc nao precisa com ctz vc vai chega la =)

esse bf ai ta estranho hein// pq vc tem 38 de braco e o mesmo peso e altura q eu.. eu tenho bf 11.. memo braco posta umas fotos ai pra gente avalia =) bons ganhos ai

to na mema do funk nem tem mais oq fala.. vo te passa um ciclo q eu vi um cara fazendo q axo q eh melhor pra vc 1-48 frango 1-48 batata 1-48 arroz 1-48 feijao ai de tpc vc repete o ciclo qdo acaba o tpc vc comeca ele dinovo nao tem erro ps: axo q o ano tem 48 semanas neh?

ki merdinha de peito AIUHES com essas tetinha saltada ai axei a lista.. da ateh doh mano olha o beckham nem tem peito e ta em tercero essa lista ai eh aleatoria.. os cara poem os nome do maluko la e os q sai tao na lista.. os unicos grandinho eh o the rock e o mario lopez https://www.people.com/people/package/gallery/0,,20315920_20322453,00.html#20708946 lista aki

pow ta na capa memo AIUSHEauih mais da nda ja fui assim soh nao pode desisti.. agora esse seu treino ta meio estranho pra 2 meses soh hein? pq vc nao faz um basicao ABC 2x? e soca uns hipercalorico ai mano... e come como se o mundo fosse acaba amanha.. ganha uma massa ai dps vc pensa em secar bons ganhos e treinos

como assim 3? tem conan II?

WOWW Q BELEZA.. pelo menos nao entrei aki atoa.. q q se passa na mente duma criatura pra posta isso sera hein? ele ta com 62 anos se continuasse ateh hj axo q nao tinha mais articulacao nem sei la mais oq AIUSHeauih

bom reviveu o topico hein iuahEhuas mais foi bom q nao tinha visto.. axo q rola bastante inveja por aki hein mano.. se o cara tem genetica faze oq neh n eh todo mundo q pode te tbm.. mais foi oq ele falo ngm acredita mais eh isso q motiva ele e ele ta certo se o cara passa ateh por poligrafo pra sabe se uso anabol nao tem motivo pra menti.. se ele usasse memo ele ia se um top.. agora menti pra q? pra ganha 3500 dolares? axo q nao hein axo q ele eh natural sim e um verdadeiro freak... seila mais admiro mais esses caras assim q os bb top.. nao sei porque.. axo q alem da dedicacao q eh igual dum bb pro ele ainda tem q se segura pra se mante natural.

eita se zera o estoque eu to com creatina negativa no corpo.. na minha primeira creatina q eu nao sabia nda de nda eu meu pre treino era um pacote de bolacha maizena 500 ml de coca e 500 de hiper calorico aIUSHEuhsa e cresci uns 5 kg assim x.x

ashuehuase q lazarento hueauh cara eh corajoso pelo menos.. imagina se os bb fica bravo com ele e decidi moba nele ali AISUHEahuse nao sobra nda

eh soh vc pesquisa um pouco q vc vai descobrir q ele eh um dos suplementos "basicos" agora nenhum suplemento faz milagre.. oq faz crescer eh comida..

axo q ninguem ta comparando os 2 governos tanto q isso nao eh o certo e nao leva a nada.. eh claro q o governo do fhc ajudou o brasil assim como vc disse com o real entre outras coisas.. agora nao isso nao significa q o governo do lula se apoiou no fhc.. qualquer pessoa q saiba o minimo de politica sabe q o lula fez inumeras boas coisas para o pais e fez coisas ruins tbm.. assim como todo governante de todas as nacoes.. nao existe governante perfeito e nunca existira.. agora esse negocio q o sul e o sudeste sao contra o lula e o norte e o nordeste sao a favor eh meio irreal.. se o cara tem 70% de aprovacao..e o sul e sudeste juntos tem quase 120 milhoes e o norte e nordeste tem 60 milhoes de habitantes fica dificil entender isso.. e nao fica nervoso funk 0.o em uma discussao sempre tem kem concorde e kem discorde nem por isso alguem ta certo ou errado

mto loko mano o melhor eh o leao puxando os cara e abracando os dois e fazendo carinho ainda heahu quero 1 pra mim mano.. alguem sabe onde compro um bixinho desse? ai soh falta pega 50 de braco e sai pra rua com ele na colera AUHSEhu brinks nao kero tira o leao da florestinha dele =0 ps: esses 2 sao "parceiros"?

stronger e seus posts super inteligentes =)

cara.. primeiro axo q poucas pessoas aki no forum estudam politica tao a fundo a ponto de ter uma discussao inteligente..isso inclui eu=) com ctz o governo do lula nao eh mil maravilhas mais eh bom sim.. comparando com os ultimos q tivemos. daki a 50 ano o governo dele vai ser comparado com o do GV e vai ser considerado um dos governos q fez o brasil sair do sub desenvolvimento (UM DIA NOIS SAI) agora nao tenho duvidas q o governo dele eh voltado para os pobres.. e nao eh errado nao pois sao eles q sustentam nosso pais e sao os menos valorizados. kem disse q esses vale nao sei oq nao serve pra nda .. nao tem nocao do q eh viver com 1 salario minimo.. eu nem imagino como seja mais deve se a pior coisa do mundo.. agora se vc ganha 400 reais por mes pra sustentar uma familia e vem um cara e te da 50 reais a mais.. eh claro q vc vai amar esse cara. agora funk.. dizer q o lula soh fez oq ele fez com o pais devido ao fhc eh meio burrice vc nao axa nao? pq se fosse assim qualque 1 q subisse la ia apenas "colher" oq o fhc plantou? poem um desse filho da puta q roba seila quanto milhoes da gente pra vc ve onde o pais ia ta hj