simbiaque

@simbiaque,

Alteramos a fórmula do produto, agora com 2 cápsulas o cliente terá 260mg de magnésio.
Agradecemos pelo aviso, já realizamos a correção no site. 

Muito obrigado pelo feedback Luís.. fico muito feliz em saber que você está satisfeito com a qualidade do produto.



A matéria-prima da creatina que usamos hoje é da Creapure, que é considerada a melhor matéria-prima para creatina.



Os produtos da Growth tem a validade entre 10 e 12 meses.
Sem dúvida pode armazenar por 2 meses..
Sugerimos manter o produto em um lugar úmido ao abrigado do sol, seco e arejado.

Opa, essa eu posso responder. Foto das minhas recentes aquisições:


Validade da vitamina C imagino que seja semelhante à do multivitamínico. (é só um chute)
Validade da glutamina e BCAA imagino que seja semelhante à da creatina. (de novo, é só um chute)

Instruções para armazenar estão no rótulo, mas basicamente são: manter fechado, lugares secos, temperatura ambiente, longe do sol.

FALA GALERA!!!!!
FINALMENTE VOLTEI!!!
Dei uma sumida dos foruns apos o brasileiro,correria de obra em casa,facul,viagens de palestra,problemas pessoais que me prejudicaram,mas estamos denovo 100%.

Bom,fiquei basicamente de agosto a semana retrasada tentando me manter,com a seguinte estrategia:

DIETA NORMOCALORICA (algumas semanas com apenas 3 refeiçoes ao dia) 35000 kal
TREINO REGENERATIVO - 4x na semana
TRH COM 300MG CIPIOTEST SEMANA, 25MG AROMASIN SEG E QUIN

Nada mais nada menos..ate suplementação eu abri mao um pouco,ingerindo mais solidos e tudo mais..o descanso em si foi bom,mantive um bom shape (104 kilos) com bf proximo ao do brasileiro (porem mais retido),mas sem me desgastar tanto...

isso significa que a maturidade muscular adquirida ja esta num nivel bom,pois me mantive quase 5 meses na ''brincadeira'' com um bom shape,bom volume,pouco aes ,sem me desgastar.


Em dezembro comecei uma consultoria com o famoso DENNIS JAMES, porem ele pega muito pesado (dieta muita comida,muito aes,muito gh) e estava complicado para mim seguir algo tao puxado com a rotina tao corrida. Meu intuito com o coach é PRINCIPALMENTE APRENDER NOVAS TECNICAS, meu shape é senior ate 100kg...nao busco mais que isso..não tem porque investir tanto,me desgastar tanto,comer tanto... meu atual objetivo é conhecimento... evoluir meu conhecimento,minha tecnicas..para usar em mim e nos meus atletas..e o DJ tava indo mais na marra.. por isso...

ENTREI EM CONTATO COM O CHRIS ACETO!!! estou esperando para ver se ele me aceita (isso mesmo,ele que decide se quer te treinar ou nao) para ver se fecho com ele... senao preciso achar outro coach top,porque com o DJ nao estava dando certo e nao acho que compense insistir.

ATE LA!!! SEGUE A PREPARAÇAO PORQUE JA TIREI MUITO TEMPO DE FÉRIAS!!!

CONDIÇÃO ATUAL:

PESO: 104 KILOS
ALTURA: 1,76 ( FUCK GH,GANHEI 1CM)
BF: 7% FACIL,DOBRA DO ABD EM 5-6...esta muito controlado.

Primeiro campeonato esse ano sera o estadual ate 100kg SENIOR no dia 04/JULHO .Entao tenho basicamente 6 meses ate la.. farei 3 de bulk e 3 de pre contest...ate la ja fecho com um novo coach para ver se mudo algo.O bulk inicial sera:

DIETA:

4700 KAL - bem limpo,só carne,arroz,aveia,whey e suco de uva integral (logo posto a dieta)

TREINO:
Um musculo por dia,focando pontos fracos (pernas e trapz) e trabalhando a linha.Nao treino para cargas,treino com qualidade,quero melhorar o shape... vou detalhando os treinos diariamente.

CICLO:

1-10 1GR CIPIOTEST ROID PLUS
3-10 100MG PROPTEST DSDN
1-10 900MG ENANTREMBO ROID PLUS
1-10 1GR NPP GC
1-10 25MG A CADA 3 DIAS AROMASIN GC

GH:

5UI KIGTROPIN POR DIA - sem t4,t3 por enquanto...deverao entrar no final do bulk,quando realmente perco potencial do gh e entro com eles pra otimizar o uso.

Vamos aos motivos das escolhas das drogas:

CIPIOTEST ROID - eu sempre uso fourtest nos bulks,curto demais..dessa vez resolvi mudar...conheço o lab Roid,tenho amigos atletas que usam e gostam muito e decidi experimentar. Posso dizer que em 10 dias minha força e libido melhorou senssivelmente,vou fazer exames daqui uns dias...mas senti a testo bater bem forte,senti bater igual depo de farma,muito bom mesmo..levando em conta que sao 250ml/ml, facilita a vida.

PROPTEST GC - bom,o DJ curte misturar os esteres das drogad,achei a ideia viavel,curto o prop da gc..entao mandei pra dentro.

ENANTREMBO ROID - inicialmente eu ia de GC,mas um atleta amigo meu do Parana esta usando e curtindo demais,entao decidir provar...apenas 10 dias de uso,mas junto com a testo senti uma melhora sensivel na densidade,vascu,disposiçao... eu raramente tenho colaterais,nao soi afoito com os aes..mas estou sentindo bater muito bem!! (as vezes é positivo mudar o lab para variar o estimulo)

NPP GC - esse decidi usar denovo porque curti muito em um bulk mais limpo.

AROMASIN: tem muita testo,aromasin GC ja tenho o time,consigo me manter equilibrado,entao me ajuda muito.


GH KIG: eu ia usar pharmagrade,mas o DJ saiu caro entao fui de KIG que ja me ajudou MUITO no brasileiro...enquanto tiver batendo bem,vou usar ele..fiquei ate semana passada sem usar,voltei agora.

BOM GALERA, como podem ver esse relato tera MUITAS NOVIDADES!! Seja estrategia de ciclo,de dieta,de treino,escolha das drogas,experiencia que ganhei com o DJ e possivelmente o novo coach.

OBS:

*MEU INSTA E CANAL DO YOUTUBE VOLTAM A FUNCIONA 100% SEMANA QUE VEM,COM VIDEOS SEMANAIS E FOTOS DIARIAS (PARA VER A EVOLUÇÃO),EXECUÇAO DE TREINO,ROTINA E ETC.

* RELATO SERA O MAIS DETALHADO DE TODOS,VOU TENTAR DAR O MAXIMO DE DICAS POSSIVELS,MANDAR FOTOS,TIRAR DUVIDAS E ETC

* PODEM TIRAR DUVIDAS A RESPEITO DE CICLO,DROGAS,SOBRE O DJ,NOVOS COACHS E ETC,RELATO TA AI PRA ISSO.IREI SER MAIS PRESENTE NOS FORUNS E DAR MAIS ATENÇÃO AS DUVIDAS DOS RELATOS..ENTAO FIQUEM À VONTADE.

No mais é isso galera. Jaja treino de delts,aplicaçao nos delts e começo a dar detalhes. Final de semana posto a nova dieta tambem. Agora com a faculdade,cursos que eu pude fazer,novo coach..estou com varias ideias diferentes que serao interessantes.

abraços

vlw pela dica vou testar, abraço.

Eu uso esse aqui https://www.myfitnesspal.com/

Ele é free, além de usar online também tem app para o celular e os dois sincronizam um com o outro, para mim está sendo bem útil.

Então cara, eu fiz uma parada cabulosa, eu peguei um cupom de desconto no site da MELIUZ de 45,00 reais nas compras acima de 300,00, ai eu ia comprar somente 42 KG, mais a compra iria dar menos que 300 reais, ai eu iria ter somente 25 reais de desconto, então peguei mais duas anilhas de 1 KG ai a compra fico acima de 300 e eu ganhei 45 reais de desconto.

a configuração das anilhas foram
6 UN de 1 KG
4 UN de 2 KG
2 UN de 15 KG


Eu fiz cotação em varios sites, mais a melhor opção q eu achei pra mim foi na netshoes, frete gratis e uns cupons de descontos RSRS...
Tbn comprei uma barra de 1,80 la.

https://www.centauro.com.br/barra-oxer-cromada-rosca-120cm-rb47t.html?cor=00 56 reais
https://www.centauro.com.br/barra-oxer-cromada-rosca-120cm-w-rb47ct.html?cor=00 56 reais
https://www.centauro.com.br/barra-oxer-cromada-rosca-150cm-rb60t.html?cor=00&p=78248900 64 reais


codigo de 20% desconto 20SET13

põe 100g cru, quando cozinhar SO vai aumentar o peso.. macros ficam os mesmos

Comprando minhas cartelas na segunda, dei uma estacionada nos 77k, o cobavital vai dar uma força.

Glaubão falou tudo... Tem até um artigo no site (não sei onde e tô morrendo de preuiça de pegar o link ) que diz que a creatina é melhor absorvida no pós treino junto com algum carbo (dextrose de preferência). Agora, o cara comprar esse packs aí, puura perda de grana... aposto como não saiu menos de R$ 120....

Se fosse vc eu mandaria 5gr no pós.