babuino

ai ricardo se diminuiu o BF ou é impressão minha? torcida forte aqui!todo hipertrofia.org ta com você campeão!

em 8 anos o phil se supero então eim o.O

A luz eu achei que dissolve melhor que a saltos, não fica tanta espuma.

puchalski, desenterro eim ! O rei da glicerina AHUHAhuaHUAhuaUAhuauha

Alguem tem alguma foto do phil heath quando era jogador de basquete ? *edit:Ver os troféus no corredor deu dó.

concordo. 0 alcool vale só pra quem é profissional no meu ponto de vista.

ueh bixo, não viu o porque do topico ? ele ta respondendo sua pergunta.

Qualquer semelhança é mera coincidência. :lol: :lol: :lol:

mandar de manha no AEJ não tem um perigo enorme de perder MM ?

eu preciso secar, nem que eu fique com 36 de braço mais eu quero ter tanque uma vez na vida e veias monstruosas (vou mandar citrulina e arginina no final do cutting) morrer porque ? po nao tem nada ai que faz mau

THIS IS PROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOBLEM! (se saiu errado é porque eu so burro em ingles mesmo)

NO PAIN NO GAIN com essa frase tudo tem que ser ruim pra ser bom ! uahshuhuashuashuasu mais que é estranho é!

quem tomou ela, não sentiu que ela não tem gosto de albumina = as outras ? tipo saltos sera que o tanto de proteina que tem é igual ? porque essa eu tomo parece que é agua o.O

72,5 kg 1,70m protocolo yuhasz - 6 dobras BF - 14% abdome 80 cm braço contraido 38D 36,5E coxa 57 panturrilha 39 8h00 - 10g bcaa 1 vit c AEJ(30min) 9h00 - 3 colheres de sopa aveia 150g frango assado 11h00 - 150g de frango 50g de morango 12:25 - 15mg efedrina 200mg cafeina 12:30 - 10g EAA (essential amino acid) 12:50 - Treino intra treino vou por 30ml de glicopan com 10g bcaa 1:35 - 10g leucina 2:00 - pos liquido - 30g whey 50g dextrose 1 dose anator p70 7g creatina 2h30 - pos solido - 150 frango assado com brocolis e 1 colher de sopa de oleo de coco suco de laranja e uma banana + multi vita + B 5h30 - 150g frango assado + salada/legume + 3 caps fish oil (3g EPA DHA )+ vit E 9h15 - 30g albumina 11h00 ceia 30g milk protein + 1 colher de azeite de oliva (devez enquando troco o milk protein por uma lata de sardinha light) *coloco 7g de creatina pq é da OURO FINO prentendo em 1 mês perder 3kg bom vou por aqui antes de ir pro relato pra opinarem oque tem de errado. valeu!

to limpo essa semana tambem! B) B)

Arnold é passado, viva o presente PHILL HEATH na veia! :lmaosmiley:

legal, eu em cutting e vejo esse video dele comendo fast food :unsure: Que bom que ele esta na ativa.

eu fico pensando se você estiver com -10% de bf como que fica essa tua veia do biceps ?

Bom Dia! que nojo teta de cadela!

ueh eu pensava que era só media o.O

foi boa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

me deu agunia ver esse da escada. muuuito incrivel husahushsauhas edit:olha um comentario do video 'Ao menos ele esta de capacete!' aiaashuhaushuahsa

cara voces reclaman de albumina, eu nunca mais vou reclamar de albumina na minha vida! depois que conheci o tal do EAA TAQUEOPARIIIIIIIIIIIUUUU chego ate a baba no chao de tao cara feia que eu faço!

hahahahaha DUVIDO que vocês iriam deixar ele dar uma 'ajuda' no agachamento. se deixarem tambem, bom . . . ai vou estranhar é vocês :lol: :lol: :lol: