Bley

Desconhecia a informação, Juan, mas acho que eu exagerei no meu comentário. ' Fervendo foi modo de dizer, eu mando ele bem morninho, não chega a incomodar nem mesmo a língua.

Lembrando que o "limite" é entre 0,8-1mg de efedrina por kg, e deve-se atingir a ingestão máxima de forma gradual. Começa com 1 comprimido, depois 2, 3, até atingir o limite e ou a dosagem que pretende tomar. Quando resolver parar, a mesma coisa, só que ao inverso. Se tomava 4, reduz pra 3, 2, 1 e zero. Quanto a cafeína, por via das dúvidas eu mando pequenas doses, e nos relatos faço uma somatória com a teofilina. A maneira mais eficaz de tomar o EC é em duas doses, divididas ao longo do dia. Aconselharia uma logo pela manhã e outra depois do almoço. Não precisa ciclar efedrina, mas como foi dito, evite tomar por muito tempo. Esqueça o álcool. Se quer se drogar, faz bem feito, seu corpo agradece. Aliás, entre meio comprimido de franol e nada, eu ficaria com nada.

Eu mando 200ml de chá verde, fervendo, logo após a refeição. É da mesa da cozinha pro banheiro, literalmente.

O pessoal não costuma contar o tempo gasto com os abdominais, não sei a razão, vou acompanhar o tópico e tentar tirar algum proveito. (:

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AUAHAUHAUHAUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUA

Esse primeiro vídeo do rocky é sensacional, motiva até defunto. O segundo, não me agradou não. Quanto ao terceiro, é só a música. Em relação ao link do rapdshare, aqui onde trabalho não posso abrir.

Espero que sirva de motivação: Pra dois anos e meio, não está bom não, fato. Aliás, está péssimo. Não desanima não. Estuda, estuda bastante. Refaça tudo, treinamento, dieta, .. Suplemento não é tudo, enquanto não der pra comprar, capriche na qualidade das refeições. Boa sorte! '

Procure treinar, no máximo, 60 minutos de boxe e revesar os dias com os treinos de musculação. Coma bastante proteína no pós-treino e de jeito nenhum treine ambos em um mesmo dia. Com a ingestão adequada de proteínas, neste intervalo de tempo, dá pra ir legal.

Faço das suas as minhas palavras, Rage. (:

Acompanhando e invejando (haha).*

Permaneci em hipo. '

Acompanhando e invejando (haha).*

Em um dia separado, com certeza. Se mandar tudo de uma vez vai catabolisar muito e imagino que não seja essa a intenção. Eu aconselharia treinar as pernas na segunda-feira, mandar os aeróbicos na quarta-feira e o jogo na sexta-feira ou sábado. É um tempo legal para a recuperação muscular e vai ajudar bastante no condicionamento.

aeouheaouaehuoahea, bom, muito bom.

Se treinar com a mesma qualidade com a que redigiu esse post, você vai longe! haha (: Brincadeiras a parte, manda bala que é possível substituir, sim!

aoeuhaeouhaeouheaea

O 'hamister' é que parece um cara. auehauehaeuhea

"Eu não posso pegar frio no peitinho, senão me resfrio" AHUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHUAHAUHAUAHAUHAUHA

"Ela é mais forte que meu pai" haha, o fim é show, ri demais.

AUHAUAHUAHUHAAUHAHU²

auahuahuahauhauhauahuaha @Leandro Aaa, e o Gabarito, cadê? ):

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Bastante completo e informativo. Em todo o caso, concordo com o comentário do colega Chabal.