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Tudo que Waggamama postou
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ahauhauha, verdade, perdi as contas de quantos posts ja curti dele, com bastante informação útil! @Martin
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Ta gastando mais kcal do que consumindo? Você tem prisão de ventre? Apela pra termogênico, pesquisa e vê qual você se indentifica. Stomach Vacum também pode funcionar, n sei realmente se é balela, to só falando umas sugestões. Provavelmente você tem gordura em outros lugares, nas pernas por exemplo, e as vezes a gordura abdominal só desaparece por ultimo,praticamente você "força" ela a sair... Quanto tempo de treino e dieta? Muda o treino, muda a dieta.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Waggamama respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Meu deus do ceu, pessoal, n to falando de crescer em relação a altura não, devo ter me confundido, me refiro a crescer no esporte, em geral. Aos efeitos ja relatados por quem procurou o NoFap, n vou entrar nesse assunto, não quero fugir do assunto do topico, quem quiser se acabar na punheta, bom proveito! abraço a todos! -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Waggamama respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Punheta não impede, mas prejudica...não pra todos, mas creio que a maioria sente todos os sintomas ruins. -
Acompanhandooo!
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK VEI, Q GIF É ESSE DO ARNOLD VEI, Q CARA É ESSA E ESSE SORRISO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK "o que eu n faço pra bancar meus aes"
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Boaa,sim, curti também o shape dele! Focoo! boa sorte pra ti!
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Waggamama respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
pqp, que shape massa, dinheiro é tudo ps: uma mina te mostrou? ela curtiu o cara né? shape assim e tal, ou vcs tavam falando de shapes? akjdsjkds zuanoo -
Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Waggamama respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
Meu deus, vc perdeu os "peitos", mt bom cara, eu tenho bem pouco e ja sofro pra perder, imagine voce que tem bem mais, parabens! usou algum termo? ou só na dieta e treino msm? Ok, dps disso, tomei umas doses de motivação! Final do Bulking bem sujo no final de Dezembro (Quase Janeiro) na direita, e o final do cutting na esquerda. Rumo a Nabba/Fepam \o txa peste DKSJADSJKSDKJSD, peitoral da porra ! -
Mas a ideia não seria parar, tudo bem se não aguentar continuar...mas é intercalar, ou seja, diminuir a intensidade, mas não parar de vez. O interessante é que no video abaixo, ele fala exatamente o que pensei quando ouvi falar e fui tentar o Hiit, "ataque cardiaco" kkkkk Edit: Vi num video ( ) em que se faz uma pausa, pequena, mas faz. Eu mesmo, pra ser sincero, vou começar aos poucos, pq começar assim do nada, é tenso, pra quem ta uns 5kgs acima do peso como eu, que pode n parecer muito, mas n tenho resistencia...então é bom começar como voce aguenta, dps voce segue a risca o hiit O chato é fazer na esteira, tem que ficar apertando o botão para diminuir e aumentar a velocidade...na bike eu fu fazer,a instrutora: EEEEI, ta fazendoq? aumente o esforço da bike, quer emagrecer é?(deve ter perguntado pq eu tava pedalando no meu maximo)... eu como sou todo educado: "não, só to no maximo aqui" . Vou fazer na quadra aqui perto, é melhor ao ar livre, vc corre bastante , depois conitnua aos poucos...
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Falou zuando ou serio? Se for serio, é tranquilo, shape q agrada as meninas, shape saudavel, digamos assim, estaria satisfeito com peitoral e abs assim, a coisa ta feia po meu lado husdujsd
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Geladeira do LéoStronda, postou no Instagram ha uns 3 dias: Nós tropica mas não cai.
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Qm é no teu avatar? vc?
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Com certeza, sem aquela pança de barril, e aquelas tetas q alguns tem. Qnd eu baixar bf, vou parar de comprar camisa.
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Não sei se ja postaram...de qualquer maneira é a segundo print que trago dele hein pessoal? Era brinks dele, só pode, só pra chamar atenção.
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armaria, as veia saltanooooooo nos peitoral mano. Minha vida seria mais facil com um shape desse '-'
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Waggamama respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Ser endomorfo é tenso, digo por experiencia propria, a gordura abdominal parece que quer ficar ali pra sempre. Haja dieta e treino! -
omg, uns 5 amigos meus emgraceram fazendo muay thai '-', ouvi falar q emagrece msm. Tem diferença? Antes ou depois?
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Interessante, confesso que nunca levei a serio , ja fiz, mas não tinha colocado muita fé, mas agora que vou voltar aos treinos, vou faze-lo!
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Nighty, tu devia criar um grupo no Whatsapp pra galera e tal, continuando o "só gatas" e batendo papo tb
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Também, por isso resisto tanto, e sexo é muito melhor, n curto fap, se tivesse como transar todas as vezes que da vontade de fap, eu transaria
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Waggamama respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
essas panturrilhas são naturais? -
Infelizmente o mundo é assim, rarissimas exceções(de mulheres e homens) não vivem na matrix, tudo é dinheiro, não adianta, tudo é dinheiro. Concordo que você não deve colocar em mente que deve ter XYZ pra se relacionar, mas que voce quer ter, quer, vai dizer que tu não queria ? Logico, todo mundo quer ter riqueza e bens, e isso atrai gente de todo o tipo. Uso isso de motivação, para si mesmo, porque quer ter pra si, porque se sente bem, não porque quer pegar uma mulher. A questão é ter ambiçao, ter objetivos e se a mulher souber que você tem isso, conta bastante, ninguem quer um vagabundo do seu lado. Morrer é facil, viver é dificil, enquanto vivemos procuramos felicidade, dinheiro, sexo, diversão, satisfação e etc, a realidade é essa. Tem muita mulher assim, vivendo na matrix, e que se foda elas. Agora se tu quer pegar, ai é outros 500. "Se você, mulher, ta namorando por causa do carro seu namorado, vai a merda, termina e vai trabalhar pra comprar seu carro, n fica dependendo de carro de ngm", a grosso modo.
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Vei, seu avatar...vei...ela ta segurando oq to pensando? veiiiiiii, meu nofap vei