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Waggamama

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Tudo que Waggamama postou

  1. ahauhauha, verdade, perdi as contas de quantos posts ja curti dele, com bastante informação útil! @Martin
  2. Ta gastando mais kcal do que consumindo? Você tem prisão de ventre? Apela pra termogênico, pesquisa e vê qual você se indentifica. Stomach Vacum também pode funcionar, n sei realmente se é balela, to só falando umas sugestões. Provavelmente você tem gordura em outros lugares, nas pernas por exemplo, e as vezes a gordura abdominal só desaparece por ultimo,praticamente você "força" ela a sair... Quanto tempo de treino e dieta? Muda o treino, muda a dieta.
  3. Meu deus do ceu, pessoal, n to falando de crescer em relação a altura não, devo ter me confundido, me refiro a crescer no esporte, em geral. Aos efeitos ja relatados por quem procurou o NoFap, n vou entrar nesse assunto, não quero fugir do assunto do topico, quem quiser se acabar na punheta, bom proveito! abraço a todos!
  4. Punheta não impede, mas prejudica...não pra todos, mas creio que a maioria sente todos os sintomas ruins.
  5. Acompanhandooo!
  6. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK VEI, Q GIF É ESSE DO ARNOLD VEI, Q CARA É ESSA E ESSE SORRISO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK "o que eu n faço pra bancar meus aes"
  7. Boaa,sim, curti também o shape dele! Focoo! boa sorte pra ti!
  8. pqp, que shape massa, dinheiro é tudo ps: uma mina te mostrou? ela curtiu o cara né? shape assim e tal, ou vcs tavam falando de shapes? akjdsjkds zuanoo
  9. Meu deus, vc perdeu os "peitos", mt bom cara, eu tenho bem pouco e ja sofro pra perder, imagine voce que tem bem mais, parabens! usou algum termo? ou só na dieta e treino msm? Ok, dps disso, tomei umas doses de motivação! Final do Bulking bem sujo no final de Dezembro (Quase Janeiro) na direita, e o final do cutting na esquerda. Rumo a Nabba/Fepam \o txa peste DKSJADSJKSDKJSD, peitoral da porra !
  10. Mas a ideia não seria parar, tudo bem se não aguentar continuar...mas é intercalar, ou seja, diminuir a intensidade, mas não parar de vez. O interessante é que no video abaixo, ele fala exatamente o que pensei quando ouvi falar e fui tentar o Hiit, "ataque cardiaco" kkkkk Edit: Vi num video ( ) em que se faz uma pausa, pequena, mas faz. Eu mesmo, pra ser sincero, vou começar aos poucos, pq começar assim do nada, é tenso, pra quem ta uns 5kgs acima do peso como eu, que pode n parecer muito, mas n tenho resistencia...então é bom começar como voce aguenta, dps voce segue a risca o hiit O chato é fazer na esteira, tem que ficar apertando o botão para diminuir e aumentar a velocidade...na bike eu fu fazer,a instrutora: EEEEI, ta fazendoq? aumente o esforço da bike, quer emagrecer é?(deve ter perguntado pq eu tava pedalando no meu maximo)... eu como sou todo educado: "não, só to no maximo aqui" . Vou fazer na quadra aqui perto, é melhor ao ar livre, vc corre bastante , depois conitnua aos poucos...
  11. Falou zuando ou serio? Se for serio, é tranquilo, shape q agrada as meninas, shape saudavel, digamos assim, estaria satisfeito com peitoral e abs assim, a coisa ta feia po meu lado husdujsd
  12. Geladeira do LéoStronda, postou no Instagram ha uns 3 dias: Nós tropica mas não cai.
  13. Qm é no teu avatar? vc?
  14. Com certeza, sem aquela pança de barril, e aquelas tetas q alguns tem. Qnd eu baixar bf, vou parar de comprar camisa.
  15. Não sei se ja postaram...de qualquer maneira é a segundo print que trago dele hein pessoal? Era brinks dele, só pode, só pra chamar atenção.
  16. armaria, as veia saltanooooooo nos peitoral mano. Minha vida seria mais facil com um shape desse '-'
  17. Ser endomorfo é tenso, digo por experiencia propria, a gordura abdominal parece que quer ficar ali pra sempre. Haja dieta e treino!
  18. omg, uns 5 amigos meus emgraceram fazendo muay thai '-', ouvi falar q emagrece msm. Tem diferença? Antes ou depois?
  19. Interessante, confesso que nunca levei a serio , ja fiz, mas não tinha colocado muita fé, mas agora que vou voltar aos treinos, vou faze-lo!
  20. Waggamama

    tópico do desafio

    Nighty, tu devia criar um grupo no Whatsapp pra galera e tal, continuando o "só gatas" e batendo papo tb
  21. Waggamama

    tópico do desafio

    Também, por isso resisto tanto, e sexo é muito melhor, n curto fap, se tivesse como transar todas as vezes que da vontade de fap, eu transaria
  22. essas panturrilhas são naturais?
  23. Infelizmente o mundo é assim, rarissimas exceções(de mulheres e homens) não vivem na matrix, tudo é dinheiro, não adianta, tudo é dinheiro. Concordo que você não deve colocar em mente que deve ter XYZ pra se relacionar, mas que voce quer ter, quer, vai dizer que tu não queria ? Logico, todo mundo quer ter riqueza e bens, e isso atrai gente de todo o tipo. Uso isso de motivação, para si mesmo, porque quer ter pra si, porque se sente bem, não porque quer pegar uma mulher. A questão é ter ambiçao, ter objetivos e se a mulher souber que você tem isso, conta bastante, ninguem quer um vagabundo do seu lado. Morrer é facil, viver é dificil, enquanto vivemos procuramos felicidade, dinheiro, sexo, diversão, satisfação e etc, a realidade é essa. Tem muita mulher assim, vivendo na matrix, e que se foda elas. Agora se tu quer pegar, ai é outros 500. "Se você, mulher, ta namorando por causa do carro seu namorado, vai a merda, termina e vai trabalhar pra comprar seu carro, n fica dependendo de carro de ngm", a grosso modo.
  24. Waggamama

    tópico do desafio

    Vei, seu avatar...vei...ela ta segurando oq to pensando? veiiiiiii, meu nofap vei
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