Glutamina Em Dias De Descanço?

[xitoka]

Comprei uma glutamina e vou tomar 15g por dia, 10g no pós treino e 5g antes de dormir. Nos dias em que não treino, acham interessante continuar tomando as 5g antes de dormir somente? ou posso corta-la totalmente nos dias sem treino?

[Eduuaardoo]

sim, faça isso mesmo ^^

[planeta]

será que tomar glutamina serve para alguma coisa?

não é só comer proteína e pronto?