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Malto E Whey Protein

Por Beginner
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Vejam se as instruções que recebi, estão corretas...

tomo Malto, 2 colheres de sopa com 250ml de água durante o treino. 6 30 da manhã até as 7 30.

tomo Whey as 8 horas. 2 colheres de sopa com 200ml água, seguido de 2 bananas. somente lah pras 8 30 que tomo café.

tanto o Whey como a Malto são da Probiótica.

Abraços

Beginner.

Postado

cara, pesquise... whey e malto vão JUNTOS no pós treino, com 300ml de água. difícil?

rsz61zach.jpg

They say jump

Ya say how high

Ya brain dead

Ya gotta fuckin' bullet in your head!

Postado

errado..

pesquise mais..

bem vindo ao forum..

Treinar sem uma boa dieta é como construir uma parede de tijolos sem cimento. Não importa o quanto você gaste com suplementos e anabolizantes, o máximo que você vai conseguir sem uma alimentação adequada serão ganhos medíocres e uma grande decepção.

Postado
Vejam se as instruções que recebi, estão corretas...

tomo Malto, 2 colheres de sopa com 250ml de água durante o treino. 6 30 da manhã até as 7 30.

tomo Whey as 8 horas. 2 colheres de sopa com 200ml água, seguido de 2 bananas. somente lah pras 8 30 que tomo café.

tanto o Whey como a Malto são da Probiótica.

Abraços

Beginner.

ta tudo errado... vamos aos fatos

nao tome malto durante o treino. Guarde esse malto para o pos-treino junto com whey, cortando assim as 2 bananas. Jogando esse whey no pos treino, o mesmo vai bombar insulina no teu corpo aumentando a absorcao desse whey.

Postado

vc tá suplementando errado

mande as bananas antes do treino.

malto e whey depois do treino

Para obter sucesso e alcançar seus objetivos, você só precisa de três coisas:

1° DISCIPLINA

2° DISCIPLINA

3° DISCIPLINA

E lembre-se:

Se você continuar fazendo o que sempre fez, nunca será diferente do que é!

Postado

É meu brother só da uma pesquisada.

abraço.

Sabe aquele dia que você não está se sentindo bem e o seu treino não fica legal ? Este dia não existe para uma pessoa com perseverança. Seu corpo não liga para os seus sentimentos, se o seu treino for fraco você simplesmente não irá crescer e ponto final. A partir do momento que você entrar na academia, jogue todos estes pensamentos para fora, incluindo a preguiça. Dentro da academia é o seu corpo e os pesos, o mundo fica para depois.

Postado

galera, eu tenho uma duvida semelhante, ja aproveitando o topico, eh sobre a quantidade de dextrose no pos treino. Dizem q tem q ser o dobro de dextrose com relaçao ao whey, outros dizem que pode ser a msm qtidade de whey e de dextrose... e ai? qual a melhor opçao? colocando whey e o DOBRO de dextrose me dara resultados mais solidos???

Grato.

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