cesar.brandao 3 Postado Outubro 20, 2012 às 00:11 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 00:11 Cara, eu peguei tudo lá do tabeladealimentos.com.br o que não é industrializado, ai o que é, eu vejo na embalagem mesmo... Não to não... nem pretendo na realidade, só quando tiver tipo, muita necessidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
velosovitor 0 Postado Outubro 20, 2012 às 01:47 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 01:47 Vish, site maceta e eu boiando! EHUAEHUAHEUAEH Como tá seu cutting? Firmeza? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
velosovitor 0 Postado Outubro 20, 2012 às 13:42 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 13:42 20/10 Treino Treino de hoje foi do mau! Inchei pra carai, senti os musculos trampando. Dieta Firmeza pra caramba! nós que tá. OBS: to me sentindo forte hoje hauhauau senti que dei uma crescida, blusa ficando menor. E o melhor, Uma calça que não servia tá servindo belezinha, sepá até caindo! hahah é nóz Mais tarde faço pesagem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cesar.brandao 3 Postado Outubro 20, 2012 às 17:27 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 17:27 Moscou ein... AIUSHIASHIAHSUHASIHu Cara, ta firmeza, de uma passadinha lá no meu diário tem novas medidas e tal no post #1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
velosovitor 0 Postado Outubro 20, 2012 às 17:48 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 17:48 Caraio. Fui pesar ali e to com 97! Que carai é esse?! To titi ja UAEHUAEH q q eu faço manooo? Eu senti que to mais fortim, será que é MM? Moscou ein... AIUSHIASHIAHSUHASIHu Cara, ta firmeza, de uma passadinha lá no meu diário tem novas medidas e tal no post #1 Eu vi que oc abaixou o BF e ganhoi 0,2 gramas. Será que tá rolando isso cmg tb? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cesar.brandao 3 Postado Outubro 20, 2012 às 20:47 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 20:47 Pode ser cara, não sei se você é iniciante como eu, mas só agora que comecei a malhar mesmo, então consegui fazer "troca" de fat por MM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
velosovitor 0 Postado Outubro 21, 2012 às 02:47 Autor Compartilhar Postado Outubro 21, 2012 às 02:47 Pode ser cara, não sei se você é iniciante como eu, mas só agora que comecei a malhar mesmo, então consegui fazer "troca" de fat por MM Eu ja treinei um certo tempo, sempre 'cresci' com facilidade, mas ficava com aspecto inchado e tal. Aí fiquei quase um ano sem treinar, fiz umas dietas dei uma emagrecida mas nada de perder tudo oq queria. Agora voltei a treinar mermo e com o cutt. Vamo que vamo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marinorioso 9 Postado Outubro 21, 2012 às 10:51 Compartilhar Postado Outubro 21, 2012 às 10:51 Caraio. Fui pesar ali e to com 97! Que carai é esse?! To titi ja UAEHUAEH q q eu faço manooo? Eu senti que to mais fortim, será que é MM? Eu vi que oc abaixou o BF e ganhoi 0,2 gramas. Será que tá rolando isso cmg tb? Eu ja treinei um certo tempo, sempre 'cresci' com facilidade, mas ficava com aspecto inchado e tal. Aí fiquei quase um ano sem treinar, fiz umas dietas dei uma emagrecida mas nada de perder tudo oq queria. Agora voltei a treinar mermo e com o cutt. Vamo que vamo. No começo de uma dieta isso pode acontecer, de perder gordura e ganhar MM, porém, com tempo, isso passa, mas na boa, não se apegue ao seu peso, pois o importante é perder gordura, de nada vale seu peso despencar, mas isso sendo MM e pesagem na minha concepção é a cada 14~20 dias, tu chegar na balança antes desse período pode ter um efeito negativo e desmotivacional, pois em média gastamos de 10 ~14 dias para perder 1kg de gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
velosovitor 0 Postado Outubro 21, 2012 às 16:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 21, 2012 às 16:55 (editado) No começo de uma dieta isso pode acontecer, de perder gordura e ganhar MM, porém, com tempo, isso passa, mas na boa, não se apegue ao seu peso, pois o importante é perder gordura, de nada vale seu peso despencar, mas isso sendo MM e pesagem na minha concepção é a cada 14~20 dias, tu chegar na balança antes desse período pode ter um efeito negativo e desmotivacional, pois em média gastamos de 10 ~14 dias para perder 1kg de gordura. Manjei, Marinoooooo mas oq eu quis dizer foi que eu ganhei peso dnv, e será se poder ser massa magra? Eu senti que meus músculos deram uma crescida! Eu fiquei meio triste mermo, peso aumentando kcete =/ Mas é nós. Seguir firmão entãoo Editado Outubro 21, 2012 às 16:56 por velosovitor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
velosovitor 0 Postado Outubro 23, 2012 às 14:25 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 14:25 23° dia Treino: Hoje foi maceta, senti muito as pernas. Dieta: segue firme! É nóz galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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