Relato Cutting Do Vitão (Lg+Iifym)

[cesar.brandao 3]

Cara, eu peguei tudo lá do tabeladealimentos.com.br o que não é industrializado, ai o que é, eu vejo na embalagem mesmo...

Não to não... nem pretendo na realidade, só quando tiver tipo, muita necessidade

[velosovitor 0]

Vish, site maceta e eu boiando! EHUAEHUAHEUAEH Como tá seu cutting? Firmeza?

[velosovitor 0]

20/10

Treino

Treino de hoje foi do mau! Inchei pra carai, senti os musculos trampando.

Dieta Firmeza pra caramba! nós que tá.

OBS: to me sentindo forte hoje hauhauau senti que dei uma crescida, blusa ficando menor. E o melhor, Uma calça que não servia tá servindo belezinha, sepá até caindo! hahah é nóz

Mais tarde faço pesagem.

[cesar.brandao 3]

Moscou ein... AIUSHIASHIAHSUHASIHu

Cara, ta firmeza, de uma passadinha lá no meu diário tem novas medidas e tal no post #1

[velosovitor 0]

Caraio. Fui pesar ali e to com 97! Que carai é esse?! To titi ja UAEHUAEH q q eu faço manooo? Eu senti que to mais fortim, será que é MM?

Moscou ein... AIUSHIASHIAHSUHASIHu

Cara, ta firmeza, de uma passadinha lá no meu diário tem novas medidas e tal no post #1

Eu vi que oc abaixou o BF e ganhoi 0,2 gramas. Será que tá rolando isso cmg tb?

[cesar.brandao 3]

Pode ser cara, não sei se você é iniciante como eu, mas só agora que comecei a malhar mesmo, então consegui fazer "troca" de fat por MM

[velosovitor 0]

Pode ser cara, não sei se você é iniciante como eu, mas só agora que comecei a malhar mesmo, então consegui fazer "troca" de fat por MM

Eu ja treinei um certo tempo, sempre 'cresci' com facilidade, mas ficava com aspecto inchado e tal. Aí fiquei quase um ano sem treinar, fiz umas dietas dei uma emagrecida mas nada de perder tudo oq queria. Agora voltei a treinar mermo e com o cutt. Vamo que vamo.

[marinorioso 9]

Caraio. Fui pesar ali e to com 97! Que carai é esse?! To titi ja UAEHUAEH q q eu faço manooo? Eu senti que to mais fortim, será que é MM?

Eu vi que oc abaixou o BF e ganhoi 0,2 gramas. Será que tá rolando isso cmg tb?

Eu ja treinei um certo tempo, sempre 'cresci' com facilidade, mas ficava com aspecto inchado e tal. Aí fiquei quase um ano sem treinar, fiz umas dietas dei uma emagrecida mas nada de perder tudo oq queria. Agora voltei a treinar mermo e com o cutt. Vamo que vamo.

No começo de uma dieta isso pode acontecer, de perder gordura e ganhar MM, porém, com tempo, isso passa, mas na boa, não se apegue ao seu peso, pois o importante é perder gordura, de nada vale seu peso despencar, mas isso sendo MM e pesagem na minha concepção é a cada 14~20 dias, tu chegar na balança antes desse período pode ter um efeito negativo e desmotivacional, pois em média gastamos de 10 ~14 dias para perder 1kg de gordura.

[velosovitor 0]

No começo de uma dieta isso pode acontecer, de perder gordura e ganhar MM, porém, com tempo, isso passa, mas na boa, não se apegue ao seu peso, pois o importante é perder gordura, de nada vale seu peso despencar, mas isso sendo MM e pesagem na minha concepção é a cada 14~20 dias, tu chegar na balança antes desse período pode ter um efeito negativo e desmotivacional, pois em média gastamos de 10 ~14 dias para perder 1kg de gordura.

Manjei, Marinoooooo

mas oq eu quis dizer foi que eu ganhei peso dnv, e será se poder ser massa magra?

Eu senti que meus músculos deram uma crescida!

Eu fiquei meio triste mermo, peso aumentando kcete =/

Mas é nós. Seguir firmão entãoo

Editado Outubro 21, 2012 às 16:56 por velosovitor

[velosovitor 0]

23° dia

Treino: Hoje foi maceta, senti muito as pernas.

Dieta: segue firme! É nóz galera