lipeknot 0 Postado Setembro 28, 2012 às 14:23 Compartilhar Postado Setembro 28, 2012 às 14:23 (editado) bom galera depois de ver a otima evoluçao da galera do blog resolvi postar a minha tambem pois foi conseguida com muito esforço, esforço esse necessario quando se tem um foco. Ainda estou longe das minha ambições, mas um dia chego la antes: depois: Editado Setembro 28, 2012 às 14:34 por lipeknot Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ResilientRise 107 Postado Setembro 28, 2012 às 14:41 Compartilhar Postado Setembro 28, 2012 às 14:41 (editado) . Editado Setembro 28, 2012 às 14:43 por FastApologies Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunezinho 5 Postado Setembro 28, 2012 às 14:49 Compartilhar Postado Setembro 28, 2012 às 14:49 Boa evolução. Seguiu alguma dieta durante o período todo? Só no final...? Conta mais como foi. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lipeknot 0 Postado Setembro 28, 2012 às 15:09 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2012 às 15:09 Boa evolução. Seguiu alguma dieta durante o período todo? Só no final...? Conta mais como foi. vlw brother então, começei com uma dieta pra perder peso e cheguei aos 79 kg, tenho 1,82 de altura, pra mim foi melhor porque tenho tendencia a engordar e com um bf mas baixo te permiti a ingestao de mais carboidrato de qualidade. logo depois a uns 8 meses venho fazendo dieta e suplementando pra hipertrofia, atualmente estou com 87,5 kg, contente com os resultados mas ainda falta muito pra chegar onde quero. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe-Rosa 2 Postado Outubro 3, 2012 às 01:29 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 01:29 (editado) boa evolucao Editado Outubro 3, 2012 às 01:31 por Filipe-Rosa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digãozão 16 Postado Outubro 3, 2012 às 14:57 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 14:57 Putz, meus parabéns... Nem parece o mesmo corpo/pessoa. Uma das melhores transformações de gordinhos que já vi! Continua firme. Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Outubro 3, 2012 às 15:46 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 15:46 Medidas ?? E pq tiro foto so da barriga ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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