Atualmente meu treino de peito é

Supino reto 4x12/10/8/6

Supino inclinado 4x8

Cross Over 4x10

Crucifixo inclinado 4x8

Meu peitoral esquerdo é maior que o direito, principalmente na parte inferior, queria saber o que posso fazer pra corrigir essa simetria, e se é muito dificil conseguir isso

Bem o peitoral de grande parte das pessoas do lado esquerdo e maior, nao sei porque se eu tivesse que dar um tiro no escuro diria que é por causa do coraçao, mas pode ser porque voce tem mais massa de um lado doque no outro, oque pode resolver isso?!?!?! bem faça peito com halters, ou no proprio crucifixo faça unilateral(faço bastante)

Cara tenho o msm problema q vc e descobri q tinha um problema na coluna ( escoliose ), va a um médico e veja se vc não tem o mesmo problema.... se tiver o unico jeito de resolver é usando colete, ou fazendo exercicios de peito com halteres como por exemplo:

Pullover com Halteres, Supino inclinado com halteres...

abraços.