Dúvida - Divisão De Treino

[FNM]

Eae, galera.

Então, atualmente meu treino é um AB2X, porém só vou poder treinar de Terça, Quarta, Quinta e Sexta. Gostaria de saber se tem algum problema repetir o treino com apenas um dia de descanço ou estarei forçando muito os músculos treinados.

Terça e Quinta - A

Quarta e Sexta - B

Obrigado.

Editado Setembro 25, 2012 às 19:56 por FNM

[vittoclavijo]

Problema nenhum.

[ricardo89]

sim n tem problema mas precisa ver se não á musculos que vão trabalhar nos 2 dias... senão pode complicar...

por exemplo se fizer levantamento terra no A e agacho no B a perna vai tar sempre sofrendo... e pode haver outros casos... tenha isso em atenção...