jakejammerr 4 Postado Setembro 24, 2012 às 23:40 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 23:40 É o seguinte, vou comprar um whey razoável e uma albumina e estes 2 contêm uma quantidade razoável de bcaa em sua composição, eu queria saber é se já que os 2 tem bcaa eu preciso tomar e também quero tomar um polivitaminico, é necessário? eu não quero gastar muito dinheiro, então o que eu faço? tomo o bcaa? tomo polivitaminico? ou só fico no whey albumina malto e dextrose? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Fellipe Resende Postado Setembro 25, 2012 às 02:09 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 02:09 o bcaa que tem no whey é baixa comparada a um bcaa puro o polivitamínico seria bom se vc não conseguisse eles livre em alimentos (uma coisa dificio para a maioria) a maioria não gosta do custo x beneficio no BCAA mais ele é bom para quem ta fazendo cutting para manter a massa muscular depende de seu proposito e de sua alimentação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Setembro 25, 2012 às 02:39 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 02:39 Se não treina em jejum, mande um poli (até devido ao tempo). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5557 Postado Setembro 25, 2012 às 03:54 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 03:54 bcaa tem seu uso bem específico e... não faz diferença não pra quem come bastante proteina e está em dieta de hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Setembro 25, 2012 às 05:33 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 05:33 brother, se você consegue as vitaminas necessárias pela sua alimentação (frutas, saladas, etc) na medida certa o bcaa seria melhor, se não consegue, multi vitamínico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jakejammerr 4 Postado Setembro 25, 2012 às 17:14 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 17:14 vlww gnt, vo tomar um belo de um bcaa + whey + albumina e dextrose/malto misturados obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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