Então galera, comecei a uma semana tomar o N.O Expander da Arnold, galera critica muito ele, mas estou gostando muuito, pump fera mesmo, força aumentou muito ( não sei se é psicológico ) depende de pessoa á pessoa tambem.. junto estou tomando 3 whey protein da probiótica, espero que quando acabar os potes, venha um resultado bom ;D ... Dezembro estou pensando em comprar outro pré-treino, Hemorage? Jack? li muito sobre os dois, se alguem souber algo de algum, gostaria de saber ;D abraços.

Jack dificilmente vc vai achar em dezembro.

Hemorage tem um CxB bom.

agora pra mim a bola da vez eo Neurocore.

ta certo...mais outro pré treino mesmo esperar dar 1...2 meses...mas acabando os potes, espero pegar um animal pack nitro, todos lugares que leio, todo muno elogia esse suplementooo!!

eu não sou muito fã de pack

pensei muito no pack para outubro...mas vou pesquisar ... animal pack mesmo dizem que é horrível, nunca tomei, tem mais vitaminas etc..nao é bom para massa muscular... mas esse animal pack nitro geral diz que da um pump maneiro mesmo..

Manda ver bem na dieta,

1. 40 a 50% de proteína 3 a 4g de proteína por kg
   
2. 30 a 40% de carb
   
3. 20 a 30% de gorduras
   

Treine pesado --> faça valer o investimento,rs

Acredite sempre!

tem outras opcões de Pré treino Assault mt bom e tb tem o 1mr

tem outras opcões de Pré treino Assault mt bom e tb tem o 1mr o jack3d tb é top.

Eu queria entender por que o pessoal valoriza tanto o "pump" se quando acabar o pre treino vai murchar tudo mesmo?

1 mr li muito sobre ele... mas comecei com o no expander, achei um exelente suplemento para pump e força, só achei esquisito maioria criticar ele :x mas enfim, faz uma semana que tomo ele 30 min antes de ir a academia, depois em casa, faço uma refeição de proteinas, 10 min depois mando dois scoop de whey protein... vascularização não sei se é boa, acredito que seja, nunca tive veia saltada, agora em 1 semana está começando a aparecer... bora crescer ;D

Editado 24/09/2012 às 22:08 09/24, 2012 por RoolfP (veja o histórico de edições)

1 mr li muito sobre ele... mas comecei com o no expander, achei um exelente suplemento para pump e força, só achei esquisito maioria criticar ele :x mas enfim, faz uma semana que tomo ele 30 min antes de ir a academia, depois em casa, faço uma refeição de proteinas, 10 min depois mando dois scoop de whey protein... vascularização não sei se é boa, acredito que seja, nunca tive veia saltada, agora em 1 semana está começando a aparecer... bora crescer ;D

Realmente esse No-xpander é da arnold nutrition né ? eu tb nao sei pq geral critica e mt bom esse suplemento nao tem esse negocio de suplemento ruim ou bom depende de cada um o animal pack tb e mt bom geral critica poh o cara toma oque kiser dinheiro dele porr

não compra animal pack, dinheiro jogado fora ! compre um multivitaminico que faz a mesma coisa e dura MUITO mais tempo.

quanto ao pre treino compra o NO SHOTGUN se tiver dinheiro... mas tem outros como jack, 1m.r,no xplode, c4 extreme,etc

Editado 24/09/2012 às 23:19 09/24, 2012 por luisfellip (veja o histórico de edições)

Jean Marinuchi entao jean é da Arnold sim, estou gostando pra carlho dele, e usei apenas 1 semana ! bora ver oque que vai dar ele + o whey ... e é bem dessa mesmo, essse negocio de suplemento ruim concordo com você, isso nao existe, vai de cada organismo !

Eu comprei o 1mr, tomei 4 dias, primeiro não bateu nada, segundo fiquei pilhado, terceiro tomei e nada, quarto tomei 2 scoops e nada, comecei o assault, sinto pouca coisa e acho insuportável o gosto (tanto do 1mr como do assault)

Tô aqui também com o No Xplode, o Shotgun e o Assault pra testar, mas acho que vou acabar nem abrindo, não tô vendo mta diferença com pré treino mesmo..Pra mim é 90% psicológico haha

entendi, mas muitos suplementos vai de organismo a organismo, dependendo um whey pode dar um resultado melhor do que um pré.. tem que achar o que seu organismo se acostumar melhor e mandar a ver ;D

Editado 25/09/2012 às 21:03 09/25, 2012 por RoolfP (veja o histórico de edições)

ai galera eu tenho aqui em casa o Whey protein gold standard da Optimum , Creatina da universal , o c4 extreme cellucor , Albumina e Malto . Ta bom para um inicio de suplementacao? Estou malhando ha 2 meses praticamente. Quero começar a tomar no proximo mes de academia. O que vcs acham?

Editado 26/09/2012 às 14:16 09/26, 2012 por Filippe Oliveira (veja o histórico de edições)

Então Filippe Oliveira se eu fosse, você, começava com o C4 Extreme Cellucor, e 30 min depois do treino mandava o whey...creatina, deixaria para o proximo mes, sem tomar o pré-treino, mas cada um é cada um, EU particularmente faria isso, e o principal de tudo isso que vai melhorar seus ganhos é a alimentação, alimentação é TUDO.. ;D

Graças a Deus os treinos tem sido bons, aumento de peso em quase todos os exercicios, os que senti mais diferença foi no Pullover, agora com alter de 30 kg, e remada articulada 50--50 kg .. bora bora

Com toda certeza vocês ja ouviram falar do Carnivor, mas alguém ai ja tomou? curtiu? ...

Então galera, comecei a uma semana tomar o N.O Expander da Arnold, galera critica muito ele, mas estou gostando muuito, pump fera mesmo, força aumentou muito ( não sei se é psicológico ) depende de pessoa á pessoa tambem.. junto estou tomando 3 whey protein da probiótica, espero que quando acabar os potes, venha um resultado bom ;D ... Dezembro estou pensando em comprar outro pré-treino, Hemorage? Jack? li muito sobre os dois, se alguem souber algo de algum, gostaria de saber ;D abraços.

ja utilizei o jack ,hemo rage e outros

jack e hemo rage sao otimos.

meu hemo rage acabou semana passada.

comprei o neurocore pra ver se e bom.

vou começar na 2°

Com toda certeza vocês ja ouviram falar do Carnivor, mas alguém ai ja tomou? curtiu? ...

sim e otimo proteina de carne.

vai ser o campeao de venda nesse verao heimmm