Galera, é o seguinte, eu faço curso tecnico a noite, entao eu volto tarde pra casa, qnd eh umas 11 horas da noite, sempre q possivel como pao frances com duas fatias de frango, queria saber se vcs acham q essa combinação tem muito carbo, ou eh uma boa come assim mesmo...

PS: eu durmo la pela meia noite e meia...

Abraço!

Bom, o pao se possivel tenta colocar integral.

Se desejar perder gordura corporal seria interessante cortar o pao, por causa do carboidrato.

É prefirivel comer o frango com uma boa salada... eh mais saudavel e nao vai gerar barriga

É prefirivel comer o frango com uma boa salada... eh mais saudavel e nao vai gerar barriga

Com certeza num seria pratico leva salada pro curso.. leva pão integral light que tah fmz, com certeza vc vai fazer alguma caminhada ate sua casa né, pra isso vc vai usar o carbo, cortar o carbo a noite eh mais pra quem não faiz nada nesse horario, já que vc precisa de energia pro curso, não vejo necessidade de se preocupar.. abraço

Com certeza num seria pratico leva salada pro curso.. leva pão integral light que tah fmz, com certeza vc vai fazer alguma caminhada ate sua casa né, pra isso vc vai usar o carbo, cortar o carbo a noite eh mais pra quem não faiz nada nesse horario, já que vc precisa de energia pro curso, não vejo necessidade de se preocupar.. abraço

Faz sentindo. Tem que ver de quanto é a caminhada =)

A minha facu é praticamente na minha rua, uns 7 minutos ja to em casa... hehehe, isso ai nao da pra queimar nada xD

A tipo, eh uns 20 minutos de metro, no total da uma meia hora ate o curso...

Abraço!

Compra pão light plus vita e manda pra dentro com frango!

Compra pão light plus vita e manda pra dentro com frango!

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rAPAZ, o cara mandou até a marca hehe!

Pior. esse é o integral mais barato onde eu moro e ainda é light!

e é o melhor q tem!

os outros tem muita frescura acaba ficando ruim

ja q ele vai de metro nw gasta energia e como a noite o metabolismo eh mais baixo

vale a pena investir no pao integral mesmo

sem falar q tem boa quantidade de proteina

acho q umas 8 gramas 2 fatias!