lucas domith 2 Postado Setembro 21, 2012 às 23:06 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 23:06 Tenho 17 anos,9 % de BF, malho a 9 meses e meio ,e estou tomando whey protein à 2 meses,ja estou economizando um dinheiro ,pra final do ano juntar com o do natal e do meu niver,e fazer uma suplementação maneira pra 2013 ,tipo ,gostaria de saber bons suplementos pra eu tomar, tipo teve gente me falando pra eu junta bcaa+whey+malto ,e o que vcs acham,gostaria de receber dicas de pessoas mais experientes e pá,vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
medevandro 1 Postado Setembro 21, 2012 às 23:32 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 23:32 Coma e treine. Deixe suplementos para quando não estiver evoluindo mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bearman 1 Postado Setembro 28, 2012 às 11:57 Compartilhar Postado Setembro 28, 2012 às 11:57 como tem um monte de tópico desse tipo omg primeiramente, deixa sua dieta 100% depois passe a tomar um whey, bcaa, albumina e uma crea, que aliados a uma ótima dieta com toda certeza te trará bons resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Setembro 29, 2012 às 21:24 Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 21:24 Bcaa so compre em po, se compra em capsula vai ser dinheiro jogado no lixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo.S.O. 13 Postado Outubro 2, 2012 às 05:19 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 05:19 Bcaa so compre em po, se compra em capsula vai ser dinheiro jogado no lixo O leke ainda tá juntando a grana... e você ainda fala pra ele comprar BCAA em PÓ!!!! Assim tu quebra as pernas dele... kkkkkkkkkkkk Quanto ao tópico... você pode continuar no Whey como fonte rápida de proteína no pós-treino, até chegar em casa e comer frango, peixe, legumes, verduras, carboidratos complexos e gorduras boas. Pesquise sobre Whey ingerindo com Malto ou Dextrose... muito de nós começamos por esse caminho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucas domith 2 Postado Dezembro 18, 2012 às 19:32 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 19:32 Voltando ao tópico hoje heheehe,bom estou com whey + malto ,agora chegando final do ano vai ser malto+whey+bcaa em pó+caseina ,estou com ótimos ganhos em 1 ano de treino. Vç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora