1º Ciclo - Halovar

~~Leo_18~~ · Setembro 19, 2012 às 23:07

dade: 18 anos

Altura: 1,74

Peso: 73 kg

Quantos ciclos já fez: Nenhum

Objetivos com o ciclo: Ganhar massa magra

Suplementação durante o ciclo:

-Malto

- Whey Protein

- BCAA

- Albumina

- Creatina

Ciclo

- Halovar : 2-2-2-2-

TPC

15 dias

20mg de tamoxifeno

Tribulus

Pós-TPC

- Silimarina

Bom, já estou no 8º dia, a primeira semana foi bem produtiva, mas senti o produto agir mesmo, a partir do 4º dia, que aumentei o peso em todos os aparelhos, mais força e um pump irado.

xazinho · Setembro 20, 2012 às 16:57

Acompanhando !!!

~~Leo_18~~ · Setembro 21, 2012 às 00:52

Fotos antes do ciclo:

https://imageshack.us.../dscn1943z.jpg/

https://imageshack.us...dscn1954il.jpg/

https://imageshack.us.../dscn1948c.jpg/

https://imageshack.us.../dscn1947f.jpg/

Fotos no 9º dia do ciclo, alguma melhora ?

https://imageshack.us...sssssss011.jpg/

https://imageshack.us...sssssss013.jpg/

https://imageshack.us...sssssss016.jpg/

https://imageshack.us...sssssss017.jpg/

https://imageshack.us...sssssss024.jpg/

https://imageshack.us...sssssss010.jpg/

Antes e depois ( 9º dia )

https://imageshack.us...sssssssssx.jpg/

O que acharam? O bf subiu ??

Força bem legal, fome sempre alta,

Comendo muita fruta gelada, devivo ao calor, é ruim ? frutose e tal..

Ingestão proteica sempre alta e de carbo tambem

Editado Setembro 21, 2012 às 00:55 por Leo_18

marcell_mcr · Setembro 22, 2012 às 02:21

Fala ae leo!

To acompanhando aqui.

Pelo que vi nas fotos, vc já teve um certo ganho de massa.

Vc vai fazer tpc? vai usar o q?

~~Leo_18~~ · Setembro 22, 2012 às 02:30

Valeu irmao

tpc vai ser 20mg de tamox, 15 dias

Tribulis

Silimarina

~~Leo_18~~ · Setembro 22, 2012 às 16:00

9 dias e nada, como voces dizem.. To comecando a me desanimar..

~~Leo_18~~ · Setembro 22, 2012 às 16:42

Minha alimentação, basicamente, é esta pessoal, dê uma opinada

06:00

3 fatias de pão integra

150 g de peito de frango

Café com leite com adoçante ou RARAMENTE Nescau

01 caps de Halovar

09:00

1 salgado integral de frango com legumes

1 mate zero

13:00

Macarrão ( 250-300 g ) OU Arroz Integral ( 8 colheres de sopa )

Fonte de proteina 150g ( carne vermelha, peito de frango )

Salada com azeite

16:00 horas Pré treino Solido

3 fatias de pão integral

Fonte de proteina ( 100 g )

Café preto

17:30

bcaa ( 2,5g )

creatina ( 1,5g )

19:00

Whey da Growth ( 30g )

Malto ( 45g)

Creatina (5g)

bcaa ( 2,5g )

01 caps de halovar

20:30

Fonte de carboidrato ( 3 fatias de pão integral OU Macarrão OU Arroz integral )

Fonde te proteina ( 150g )

Salada

22:00

Albumina

Suco Clight

marcell_mcr · Setembro 23, 2012 às 22:09

Perguntei o que vc tomo no tpc, pq eu já tomei, ganhei 4kg, fiquei com um bom volume muscular, mas não fiz tpc e perdi quase tudo.

Não desanima que a parada é Boa

Abraço

~~Leo_18~~ · Setembro 23, 2012 às 22:44

Vou usar isso mesmo irmão, já está aqui em casa.

Seja sincero, viu alguma melhora ?

Outra, quando comecou a ver seus ganhos nitidos mesmo ?

xazinho · Setembro 23, 2012 às 23:32

Sera que 9 dias é muito pouco pra se ver resultados ?

~~Leo_18~~ · Setembro 23, 2012 às 23:39

me falaram que os ganhos nitidos vem da 2-3 semana

marcell_mcr · Setembro 24, 2012 às 10:53

Fala leo!

Vi melhora sim, não apenas eu, mas todos que me viram depois. Gostei mesmo

não lembro quando começaram os resultados, pq não tive um bom controle, mas tenha paciência

abraço

_OX_ · Setembro 24, 2012 às 13:08

cara, aqui cabe uma observação fundamental. o seu halovar é original? parou de ser fabricado inicio do ano e ta vindo mta coisa falsificada, tem que ver isso... eu comprei 3 esse mes e devolvi 2 que vieram com pó branco e salgado, a propria purus labs responde dizendo que isso é falsificação, não cai na conversa de uns revendedores brasileiros que estão dizendo que essa é a nova versão e nao sei oq... comecei tomar hoje o que veio beje, com gosto de canela e apimentado que dizem ser o original massss mesmo assim tenho minhas duvidas se é ou não é original....

~~Leo_18~~ · Setembro 24, 2012 às 15:49

o meu pó é bege e com odor de canela, comprando no inicio do ano ..

~~Leo_18~~ · Setembro 25, 2012 às 23:57

15º dia, não vi grandes ganhos.

Força aumentou bem, pump, vascularização melhorou um pouco ..

Vou me pesar essa semana, mas nao ligo pro peso, gosto do resultado no espelho.

xazinho · Setembro 26, 2012 às 01:58

Blz !!

Dehzaoo · Setembro 27, 2012 às 02:29

acompanhando

~~Leo_18~~ · Setembro 27, 2012 às 11:27

16º dia, tomei 1ºcaps do halovar

Ontem recebi elogios, falando que estou maior.

Percebi que minhas bemudas estão mais apertadas nas coxas, sinal que to ganhando perna, coisa boa.

Fora as camisas, estão mais apertadas tambem

20º dia eu posto o peso e as medidas

Leozito · Setembro 27, 2012 às 11:32

acompanhando ....

Dehzaoo · Setembro 27, 2012 às 11:34

boa, quando termina, estou pensando em comecar um tbm eu ja ate comprei o meu, mais estou meio grilado, porque eu pesava 121kg, estou agora com 90kg, isso foi em 9 meses, estou treinando a quase 1 ano,

o que vcs acham devo comecar um ciclo de halovar?

altura 1,74

peso 90kg

bf 16%

Editado Setembro 27, 2012 às 11:35 por Dehzaoo

~~Leo_18~~ · Setembro 27, 2012 às 12:20

Sei lá cara, depois posta uma foto do seu shape, as medidas para a galera ter uma ideia.

Dia 9 de outubro o Halovar acaba e comecarei a tpc

Pos tpc, cutting, com EC ou Clemb, estou vendo, irei relatar.

Dehzaoo · Setembro 27, 2012 às 22:32

beleza mano vou posta sim, estou acompanhando, fiquei sabendo que quando faz o tpc perde tudo, vamos acompanhar pra ver como ficou

~~Leo_18~~ · Setembro 27, 2012 às 23:38

Perde tudo se não fizer irmaozinho..

~~Leo_18~~ · Setembro 28, 2012 às 13:49

Hoje, provavelmente, postarei algumas fotos

17º dia, aumentei a massa, mas aumentei o bf tambem.

Dehzaoo · Setembro 28, 2012 às 21:02

beleza, mano, manda ae pra nois ver os relatos.... estou acompanhando e aguardando as fotos...

~~Leo_18~~ · Setembro 28, 2012 às 21:08

Mudança !!!!!!!!!

Segunda comeco meu cutting e sera a ultima semana do halovar

~~Leo_18~~ · Setembro 28, 2012 às 23:09

Não sei se tem alguem acompanhando, mas amanha irei fazer um apanhado desses 19 dias de Halovar e novidades do ciclo, fiz mudanças.

Medidas, fotos, kg, tudo postarei amanha.

Zaraki Kenpachi · Setembro 28, 2012 às 23:16

Segue firme irmão vo acompanhar :thumbsup_anim:

~~Leo_18~~ · Setembro 29, 2012 às 15:11

Bom, depois de muito pesquisar, pensar, decidi colocar nessa ultima semana de Halovar, uma Efedrina e iniciar meu cutting.

Comprei o medicamento chamado MARAX ( efedrina sulfato 25mg ), vou comecar usando na 1º semana, metade do comprimido, visto que nunca usei efedrina e estarei tomando ainda o halovar.

Vou iniciar um cutting de leve, depois vou abaixando as kcal.

Bom, voltando ao ciclo, comecei com 72kg, me pesei ontem e bateu 77kg, ou seja, 20 dias = 5kg

Mais tarde posto as fotos, confesso que não gostei do halovar, nunca iria ciclar, pq meu objetivo não é competir e tal, é apenas ter um corpo maneiro ( entre fitness e bb ), pq to com um projetos aê, para o futuro ( bem pra frente )

Tô montando minha dieta e mais tarde posto ela na área de nutrição.

Vai ficar mais ou menos assim.

1º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

2º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

3º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

4º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

5º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

6º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

7º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

8º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

9º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

10º até 20º 25mg de efedrina + café preto