Olá,

Estou tomando creatina no meu pré-treino. Gostaria de saber se é recomendável que eu substitua pelo Assault.

Minha outra dúvida é sobre albumina. Eu estou tomando antes de dormir a albumina da MP, que consta que é albumina+caseina. Gostaria de saber se essa realmente é a melhor que tem no mercado.

E para finalizar, gostaria de saber se quando eu acordo é mais proveito eu tomar albumina também ou whey protein.

OBS: Por favor, não citem dieta ou qualquer outra coisa. Eu já sigo uma mas gostaria só desses esclarecimentos.

Obrigado!

Toma o assalt.no.pre e a creatina no pos

A albumina nao existe melhor existe a mais barata. Albumina e clara de ovo mano!

Toma whey quando acorda.

Toma o assalt.no.pre e a creatina no pos

A albumina nao existe melhor existe a mais barata. Albumina e clara de ovo mano!

Toma whey quando acordar.

Obrigado pela resposta. Se puder esclarecer o que o assalt faz de melhor para que realmente eu compre agradeço. Vlw!

Editado 18/09/2012 às 02:42 09/18, 2012 por adriop (veja o histórico de edições)

Cara o assalt é um N.O pré-treino você toma ele e vai pra academia alucinado na maior vontade de levantar peso ,.,luaahuhAUhA procura um pouco sobre o efeito dos pré treinos ,,

assault ja tem creatina e varias substancias, como BCAA e estimulantes, e algumas vitaminas. Pesquise no google esse tipo de coisa q eh mais esclarecedor ¬¬'

E verdade tomando.assault acho que nao vai precisar tomar a creatina

post duplo

Editado 18/09/2012 às 03:30 09/18, 2012 por SpyThieF (veja o histórico de edições)