andersonpm 18 Postado Setembro 22, 2012 às 18:40 Compartilhar Postado Setembro 22, 2012 às 18:40 Opa, voltou, to acompanhando... Tua genética é boa mas tu acha que ela puxa mais pra ecto ou endo? Tem quanto de altura? pretende competir em qual categoria? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaNNN 80 Postado Setembro 22, 2012 às 21:04 Compartilhar Postado Setembro 22, 2012 às 21:04 Opa, Letodie as cargas estão monstras você já fez SL 5X5 ? Segue firme abç. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
letodie 10 Postado Setembro 24, 2012 às 02:22 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 02:22 Desculpem a demora, estou sem PC ainda, meu HD queimou :/ fala leto to aqui firme e forte vendo sua evolução vamo que vamo \o Obrigado man, vamo que vamo! Seu treino cutting muda muito em relacao a esse atual ? Eu ainda nao decidi isso bro, mas acho que vou mudar alguma coisinha sim! Acompanhando! Eu bem sei como é bom ter uma genética assim,em fase de bulk então... como ajuda, só não pode abusar de mais dos carbos senão sacomé né.Muhauahauahua' Segue firme, certeza terá bons resultados pós cutting. aah só uma coisa: você num pensa em levar o bulk por mais tempo não? assim poderia explorar mais dele. Cara sim eu pensei nisso vou esperar pra chegar nos 100kgs eu acho, nunca pesei 3 digitos, quero ter o prazer de olhar e ver 3 numerozinhos *--* AUEHUAEHUAHE Pro longa o bulk até o peso chegar nos 3 digitos HAUEHAEUHEUAE Farei! Shape ja tava irado na primeira foto, quero ver depois desse bulkão nervoso no que tu vai virar. Posta dieta ai também brother. paz Cara, espero que eu nao perca muita MM agora, se tudo correr como planejo meu shape vai melhorar bastante! Mano pq tu nao faz igual o cara ali disse e chega nos tres digitos pra depois fazer o cutting? Outra coisa tbm. Sou seu fã desde o começo lá. Das primeiras musicas e tal. Queria te perguntar se os 10 comp de hemogenim foram depois ou durante sua evolução do vídeo dos 11 meses. Vlw irmão. Força ae Cara vou fazer sim, enquanto aos 10 comp de hemo foi depois dos 11 meses, no video do meu canal eu estava limpo! abraco! Opa, voltou, to acompanhando... Tua genética é boa mas tu acha que ela puxa mais pra ecto ou endo? Tem quanto de altura? pretende competir em qual categoria? Ela puxa mais pra endo eu acho cara, eu tenho 175 e ainda nao sei em qual categoria! Opa, Letodie as cargas estão monstras você já fez SL 5X5 ? Segue firme abç. Obrigado cara, ja fiz sim e gostei, pretendo fazer novamente! _________ FDS eu comi 2 pizzas INTEIRAS UAHEUAHE cara esse cobavital é do capeta, eu nao paro de sentir fome nunca!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Setembro 24, 2012 às 02:26 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 02:26 Colado no tpc!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kjsjaofjslkak 1 Postado Setembro 24, 2012 às 15:36 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 15:36 Leto, como tão/são os colaterais do cobavital? Galera diz que sente um sono monstro, que só de encostar em algum lugar cai, mas acho que é exagero,não é possivel que dê tanto sono assim, to afim de usar ele,pq tenho pouco apetite e PRECISO ganhar peso(mesmo que suba a BF), mas esse "sono excessivo" que falam, fico com um pé atrás kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
letodie 10 Postado Setembro 24, 2012 às 17:35 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 17:35 Colado no tpc!!! Obrigado! Leto, como tão/são os colaterais do cobavital? Galera diz que sente um sono monstro, que só de encostar em algum lugar cai, mas acho que é exagero,não é possivel que dê tanto sono assim, to afim de usar ele,pq tenho pouco apetite e PRECISO ganhar peso(mesmo que suba a BF), mas esse "sono excessivo" que falam, fico com um pé atrás kkkkk Cara da muito, MUITO sono sim, na aula eu nao consigo me concentrar, durmo sentado de olho aberto! UAHUAHUAHUHA o estranho é que no treino nao da sono, deve ser por causa do pre treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kjsjaofjslkak 1 Postado Setembro 24, 2012 às 17:41 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 17:41 Cara da muito, MUITO sono sim, na aula eu nao consigo me concentrar, durmo sentado de olho aberto! UAHUAHUAHUHA o estranho é que no treino nao da sono, deve ser por causa do pre treino Eita hauhuaha, mas com o tempo para/acostuma? o apetite que dá parece compensar o sono, MUITO. valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anonimoo 0 Postado Setembro 25, 2012 às 00:48 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 00:48 porra, 3 digitos é foda UAHUEAHUAEH. Ta subindo quanto de peso +/- por semana leto ? Caracas... 2 pizzas é foda em mano kkk uma em cada dia ? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Setembro 25, 2012 às 10:10 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 10:10 Eai Letodie,o jason fez um video com a sua música... Cara da muito, MUITO sono sim, na aula eu nao consigo me concentrar, durmo sentado de olho aberto! UAHUAHUAHUHA o estranho é que no treino nao da sono, deve ser por causa do pre treino Que pré treino vocÊ ta tomando? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
letodie 10 Postado Setembro 26, 2012 às 02:32 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 02:32 Eita hauhuaha, mas com o tempo para/acostuma? o apetite que dá parece compensar o sono, MUITO. valeu Pior que nao, eu pelo menos nao acostumo cara :/ mas compensa, da muita fome! porra, 3 digitos é foda UAHUEAHUAEH. Ta subindo quanto de peso +/- por semana leto ? Caracas... 2 pizzas é foda em mano kkk uma em cada dia ? abraço no mesmo dia, uma a tarde e uma a noite HAUHAUHA Eai Letodie,o jason fez um video com a sua música... Que pré treino vocÊ ta tomando? To ligado, ele é meu amigo pessoal. Estou tomando capsulas de cafeina que mandei manipular. ________ bom galera meu pc chegou hoje do concento entao vou postar os 2 dias que faltou Segunda: - Pre Exaustao Supino Inclinado 2x Falha 16kgs por halter - Supino Reto 3x8 110kgs - Supino Inclinado com halter 4x 10 6 8 10 halter de / 30kgs / 40kgs / 36kgs/ 26kgs - Supino Reto com Halter 3x10 halter 36kgs - Crufixo 4x10 halter 26kgs - Abdomen ( reto com barra de 20kgs) lateral sem peso terça - Pre Exaustão Puxada Costas Frente 3x Até a falha nao lembro o peso, mas tava leve.. - Remada Curvada 4x8 90kgs - Cerrote 3x8 halter 60kgs - Remada Corda 3x12 nao lembro, acho que 80 ou 90kgs - Levantamento Terra 3x12 120kgs (bem de boa) - Puxador Costas 3x10 zerado - Voador Invertido 3x10 (NAO FIZ, CHEGUEI ATRASADO PRO TREINO E IA ME ATRASAR PRA ESCOLA.. Bom, o bulk esta manero, eu andei dando uma vacilada e baixei meu peso, tinha chegado a 97 e estou com 94... comprei mais cobamina.. so o bf que encomoda, mas nada grave ahauhha para minha sorte minha namorada nao ligou pra isso fotos: Anderson Amorim reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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