Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvida - Aeróbico Junto Com O Treino?

Por AlexandreDM
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Bom galera, só uma dúvida que surgiu aqui...

To em fase de cutting e pretendo colocar uns aeróbicos na minha rotina.

Queria saber se tem necessidade de fazer junto com o treino, ou pode ser em horários diferentes...

Eu vou para a academia as 14hr, e saio 15hr30min geralmente. Pensei em fazer aeróbicos pela noite, porque fica pesado demais fazer logo depois do treino, o músculo não tá aguentando mais o exercício u_u

Em jejum não tem como... tenho aula as 7:15, então teria que acordar umas 5 pra fazer os exercícios. Moro meio longe do colégio, então já tenho que acordar mais cedo.

Tem alguma problema treinar de tarde e fazer os aeróbicos a noite?

Valeu galera \o

NO BRAIN, NO GAIN!!

Influência da mente nos resultados e na vida
Diário - Rumo ao Fitness (Com Fotos)

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.