Saintgraal 3456 Postado Outubro 11, 2012 às 15:16 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 15:16 um dos melhores avioes que ja pousaram nesse forum EAUHUEAHUAEHUAEHUEAHUAEHUAEHUHAEUHEAUHEAUEA VRUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM Gostei!!! Obrigadaaaaaaaa!!! a frequência tá boa ou acha que tem pouco descanso? Bjo!! acho que tá legal a frequencia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinha_o 0 Postado Outubro 11, 2012 às 15:51 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 15:51 HUAHUAHUHSUHUAHUSAHUUHSA só rindo!! Brigadão de novo, gente! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Blindadö 1 Postado Outubro 18, 2012 às 14:27 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 14:27 Danilo Z Membro 2020 posts Postado as 07:36:27 em 21/09/2012 Não gostei do treino. Vc não faz nenhum exercício básico,só máquinas e isoladores q pouco fazem no quesito hipertrofia. Porque num faz assim: A: agachamento livre (não em smith) Supino reto remada curvada paralelas B: Levantamento terra desenvolvimento com barra em pé 1 pra panturrilhas Rosca direta (poderia por 1 exercício pra gluteo) 1 Concordo com o q vc diz , relacionado a treinamentos com exercicios livres...... quanto mais livresss....... melhores galerinha... maquinario ajuda nos detalhess... num treinamento de soma... avançado... Perfeito o ponto de vista do Danilo Z. Abraçao galera =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora