Duvida Suplementação

[Pekeno]

Tô pensando em tomar o aminomix e a creatina pré/pós treino, racing antes de durmir, muscle horse no pós. Pela quantidade de nutrientes, é bom o custo/ beneficio? quantas gramas devo tomar de cada?

AMINOMIX FORTE: http://www.ehgagrofa...d=61&s=97&p=470

CREATINA da ORGANACT:

Níveis de garantia por kg de produto

Mananoligossacarídeos 138.750 mg

Creatina 700.000 mg

Adenosina trifosfato (ATP) 1.250 mg

MUSCLE HORSE TURBO:

Níveis de garantia por kg de produto

Proteína bruta (min) 40%

Lisina 64.000 mg

Metionina 34.000 mg

Treonina 50.000 mg

Triptofano 11.000 mg

Isoleucina 39.000 mg

Valina 39.000 mg

Prolina 36.000 mg

Glicina 70.000 mg

L-glutamina 34.300 mg

Acido glutâmico 110.000 mg

Colina 10.000 mg

Creatina 10.000 mg

Cistina 9.000 mg

Tirosina 20.000 mg

Arginina 49.000 mg

Histidina 18.000 mg

Serina 27.000 mg

Mananoligossacarídeos (MOS) 75.900 mg

Saccharomyces cerevisiae 1x1011 UFC

Aditivo flavorizante 2.000 mg

RACING da ORGANNACT:

Níveis de garantia por kg de produto

Vitamina E 2.800 mg

Selênio 50 mg

Zinco 4.800 mg

Cromo 5.000 mg

Proteína Bruta (min) 21%

Saccharomyces cerevisiae 3 x 1011UFC