matsura 0 Postado Agosto 24, 2012 às 00:09 Compartilhar Postado Agosto 24, 2012 às 00:09 Galera, to com um no xplode e uma creatina, to na duvida em como tomar ! Devo tomar 5g de creatina junto ao NO antes do treino ? ou tomar creatina no pos junto ao whey e o NO no pre mesmo ? valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Agosto 24, 2012 às 00:20 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 24, 2012 às 00:20 Tanto faz, mas o Xplode já não tem pelo menos 3g de creatina? Se ja tiver não precisa colocar mais 5g junto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rbkzera 3 Postado Agosto 24, 2012 às 01:02 Compartilhar Postado Agosto 24, 2012 às 01:02 a creatina pod tomar em qlqr horario , eu pelo menos tomo o no-xplod no pré e no pós a creatina ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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