SERSAMPA 0 Postado Agosto 20, 2012 às 17:26 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 17:26 Srs td bem? Tenho 48 anos, e já estou treinando a mais de 4 anos, e não sou nenhum fortão, mas já consegui uma massa legal. Entrei a fundo na musculação em função de problemas com meu ombro, muitas lesões por exesso de uso, trabalho com voleibol a mais de 20 anos, nunca fiz cirurgia, so o fortalecimento resolver minha situação. Mas com vc vai pegando um peso aqui outro ali, vai gostando da coisa e quer pegar mais. Bom com isso peguei gosto pela coisa e já vai para 4 anos. Quero dar um UP nos meus treinos e minha pergunta é: oque eu poderia usar de pré-treino, suplementos ou até um queimador de gordurar (tenho 48 anos e umas gordurinhas aqui nunca desaparecem) minha irma esta em san francisco EUA, e lá e sempre mais em conta. Alguém poderia me indicar? Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Agosto 20, 2012 às 18:01 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 18:01 pré treino = jakc3d, NOshotgun, 1 mr thermogênico = oxyelite pro (pra mim é o melhor) uma creatina é legal tambem de tomar, pra mim sempre ajudou muito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lecoimbra 10 Postado Agosto 20, 2012 às 18:04 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 18:04 Queimador Oxyelite, lipo6 uc. não sei se ela vai conseguir trazer mas sao os melhores q o povo diz Ja tomei o Oxy, e achei bom paks... Pq importar nao pode mais! Pre-treino Os que a galera mais falam e jack3d, shotgun, assault, tem um monte... Manda ela trazer Whey...isso sim vale a pena la e bem mais barato!!!! Queimador Oxyelite, lipo6 uc. não sei se ela vai conseguir trazer mas sao os melhores q o povo diz Ja tomei o Oxy, e achei bom paks... Pq importar nao pode mais! Pre-treino Os que a galera mais falam e jack3d, shotgun, assault, tem um monte... Manda ela trazer Whey...isso sim vale a pena la e bem mais barato!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flow 3 Postado Agosto 20, 2012 às 21:59 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 21:59 Entre os termogênicos eu prefiro o Oxyelite. Agora sobre os pré treinos, de uma lida nesse topico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22295-comparacao-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/ Eu atualmente estou tomando o jack3d, muito bom,meu gás, recuperação recuperação e disposição estão fora do normal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SERSAMPA 0 Postado Agosto 21, 2012 às 03:04 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 03:04 LECOIMBRA td bem? É dificel trazer porque, da algum problema na alfandega? O problema do whey é o volume, não sei se lá eles vendem refill (aquelas embalagens de 2kg), bem mais pratico . Obrigado pela dica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor.104 7 Postado Agosto 21, 2012 às 16:41 Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 16:41 Opa Sersampa, boa tarde! eu recentemente estive nos eua, e lá a quantidade de suplementos nem se compara aqui ao brasil, oxyelite e lipo6 que aqui são tops, não chegam nem perto dos tops de lá. O termogênico que eu trouxe se chama : Synedrex, o oxyelite eu tomo 3 capsulas diárias(dose máxima)e não sinto nada, já o Synedrex, com apenas uma capsula, já sinto, e a dose máxima são duas. de pré-treino trouxe um assault e um c4, ai você vê o melhor pra você. Abraços, vitor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ikmenos 39 Postado Agosto 21, 2012 às 20:56 Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 20:56 Se o problema do Sersampa for gordura teimosa, recomendo Yohimbe + cafeina, aliado ao AEJ ou HIIT e fazendo Carb Cycling. Ai o bicho pega. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SERSAMPA 0 Postado Agosto 22, 2012 às 01:11 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2012 às 01:11 Olá turma!! Olha não sou nenhum gordo, tenho um corpo normal um pouco sarado, mas a barriguinha tah sempre lá, gostaria de dar uma secadinha nela. Eu tenho 1.76 e meu peso esta em 75.6, vou aumentar até o final do ano, 80kg se der!! consigo 5 kg? é muito? Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SERSAMPA 0 Postado Agosto 23, 2012 às 20:24 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 20:24 Srs, Alguém conhece e poderia indicar lojas em San Francisco CA, que vendem suplementos e thermogenicos. Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor.104 7 Postado Agosto 24, 2012 às 04:28 Compartilhar Postado Agosto 24, 2012 às 04:28 O que mais tem nos EUA são as lojas de suplementos, eu só conheço algumas em orlando. Esses 5kg eu perderia em 2 semanas auehuaeheu perdi 22kg em três meses, basta dizer : eu quero, eu consigo. Quem manda no seu corpo é você! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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