então galera, tô com um pequeno problema na cabeça lateral do tríceps esquerdo, ele não é tão evoluído como o da direito, segue as fotos (ficaram um pouco ruins, tirei agora pouco só pra mostrar msm)

https://imageshack.us.../dsc01047n.jpg/ Direito

https://imageshack.us...dsc01046yl.jpg/ Esquerdo

meu treino de trícpes é junto com peito, sendo ABC2x

Supino Inclinado

Supino Reto

Crucifixo Inclinado

Cross Over

Tríceps Testa

Paralela com caneleiras de 5kg em cada perna

Francês

quais sugestões vocês podem me dar ?

ngm ?

Desculpa mas não vi nada diferente nas fotos..

acho que é normal essa assimetria, mas voce sente alguma dificuldade por causa disso ou é só estética mesmo?

Faça seu treino apenas com exercícios unilaterais ou com halteres:

Tríceps Testa com Halteres

Supino Fechado com Halteres (Pegada Neutra)

Extensão de Tríceps com Halteres ou na Polia Baixa

Puxada Unilaterais

Tem uma infinidade

Não vi nenhuma diferença cara, de qualquer forma, utilize halteres, assim pode ter certeza que os músculos estão levantando cargas iguais.

acho que é normal essa assimetria, mas voce sente alguma dificuldade por causa disso ou é só estética mesmo?

faz um tempim já que eu to com essa assimetria, to tentando corrigir ela rs