Parabens! continua firme, que na proxima medida esse Ab vai ter caido tb =) !!! Add depois os Kg que foram pro lixo tb.

Bj, Acompanhando!

Valeu Gustavo, pois é tomara que diminua mesmo, mas eu fiz uma cirurgia, uma retirada de hernia, bem nessa região, ainda sinto um leve inchaço, então não cismei tanto com essa medida, rsrs brigadão!!

Parabéns Nova Guria, viu só o progresso. Estou guardando minhas medidas para o final da próxima semana e com o Lipo já vi resultados significativos kkkkk

Ótimo né Cris, agora tenho que me pesar, mas sinceramente, acho que o peso não mudou!!

mais tarde posto as fotos! bjs

Parabéns , ta indo firme, quando vc pesar vai perceber que esses cm na cintura e quadril vai dar diferença no peso sim, mas se posso dar minha opinião vc poderia tentar dar uma maneirada nos carbos, não precisa cortar mas da uma diminuida, tente trocar os legumes e hortaliças refogadas por cruas e evite beber liquidos com as refeições. Também com respeito ao seu treino tente manter ao menos os 40 min de aeróbicos diarios, porque se eu não estou enganado aerobicos só começarão a fazer efeito depois dos 30 min, tente fazer HIT que vc vai estimular mais a queima de calorias. Acompanhando.

Editado 24/08/2012 às 22:11 08/24, 2012 por 4NDR5 (veja o histórico de edições)

Oi pessoal, não abandonei o tópico não viu?

Minha filha mais velha, teve um acidentezinho e levou pontos, então me consumiu um tempinho...

Segunda volto!

abrações!

Entao ta bom nao abandonei aki tbm

Oi!!!!

Hoje tive que viajar com meu marido, a trabalho e para ir no meu médico..

Tomei um susto, na balança dele euestava com 71kg!!!!!

Não vou negar, que deu uma felicidade momentanea,mas sinceramente??? ela so pode estar errada, eu não sinto diferença assim no meu corpo pra ter diminuido quase 4kg! até pq me esforço bastante na academia pra pegar o mais pesado que eu puder, saio de la toda doída, dura e inchada, pra ter diminuido tanto...

Enfim, hoje sem academia. em funçao de uma filha doente, e do horario que chegamos, eu e o marido tivemos que escolher quem ia pra academia, acabou ele indo, ja que ele estava mais dias sem.... amanhã to la!!!

Não to desanimada, nem com falta de força de vontade, mas com falta de tempo mesmo...

vou me esforçar mais... sei que to devendo as fotos, vou me puxar nisso tbm!!!!

abraçoes!

Hahaha e.isso ae falta bastante naao e entao bora corre atraz . Determinacao .

Mt bom!!!

O dia que nao treinar eh soh manter focado na dieta tb... Um dia de treino com pesoas mantem o metabolismo acelerado 10-20% a mais durante 12-24 horas =).

Entao Sempre Matem a Dieta, seu corpo deve ta uma maquina de queimar Kcal.

Abraco, Segui firme, e poem as fotos que jaja da 5kg a menos . Rs!!!

Relatando:

como havia comentado anteriormente ia aumentar a dose do Oxy pros 3 comprimidos diários...

como minha rotina estava meio "stagnada" só aumentei hoje... não sei como vai ser ao longo do dia, mas agora de manhã, quando tomei as 2 cápsulas de manha, antes do cafe, e tive um colateral diferente, deu uma acelerada no coração, do nada, uma tontura e vontade de vomitar, durou uns 3-4 min, esta diminuindo tem uns 15 min, mas achei bacana relatar já, pois nao sei como vai ser meu tempo a noite.... so a ansia de vomito esse vem e volta.... vou analisar o resto do dia, qualquer alteração posto, mas se persistir, amanha continuo apenas com os 2 comprimidos diarios eu acho...

abraços

Oiiiiii, pois é 4 ias sem relatar, xinguem, xinguem eu mereço!!!

Mas pensem na mãe de duas crianças com uma virose punk, sou eu! fiquei uma semana sem conseguir trabalhar, passando noites acordada e com filha no colo,na sala de espera de pediatra e de hospital...

Maaaaas, continuei uns 80% com a minha alimentação... ou eu não consegui comer no horário... ou eu burlei um pouco o prescrito... mas nada muuuito "gordo", rsrsrs, tomei o oxy, e me puxei na academia, nos dias q consegui ir!

Amanhã volto a relatar td timtim por timtim!

Oi!!!

Retornando, desculpem a demora, e a falta de conteudo também!

Acho que ao inves de relato vou abrir um diario, pois não tenho novidades com o Oxy, td fluindo, normalmente, sem colaterais fortes, td igual como os outros posts...

Só uma novidade, meu peso novo: 71,5kg, me pesei umas 20 vezes hahahaah fiquei felizona, a algum tempo não pesava isso!!!

Tentei postar uma fotinho da minha barriga, acho que tem alguma coisa (alé da banha) querendo aparecer ali, mas... deu pau... vou tentar novamente a noite, talvez consiga!!!

abraços!

** acho que agora vai.... ps: nao reparem a pele albina da pessoa, mas moro na serra gaucha... nao da pra ser diferente,rsrsrs

https://imageshack.us/photo/my-images/600/barriga.jpg/

Editado 10/09/2012 às 21:37 09/10, 2012 por Nova Guria (veja o histórico de edições)

Ei querida, to acompanhando aqui tbm. Comprei um pote de Oxy faz um tempo, deve chegar essa semana. Mas só quero perder 3 quilos com ele. Meu foco agora é abaixar % de gordura

Vai na fé que dá certo! Tu pode chegar onde quiser!

Beijos!

Editado 10/09/2012 às 22:33 09/10, 2012 por Laís M. (veja o histórico de edições)

Postando novas medidas... lembrando que eu mesma as tiro para um controle pessoal, somente no fim do mês, vou ter as da nutri 100% oficiais...

altura: 1,72m

peso: 74,6kg não me pesei... esqueci... 71,5kg

circ. braço: 30 cm.....28cm.....27cm

circ .musculo braço: 31,5 cm.....30cm......29,5cm

circ. torax: 90 cm...89cm.......88cm

circ. cintura: 80 cm.....76cm .......74,5cm

circ. abdominal: 90 cm.....90cm... ainda não mudou nada essa aqui!.....89cm.... hahahah 1 cm, mas diminuiu!

circ. panturrilha: 37,5 cm......36,5.......36,5cm

circ. quadril: 111cm......108 cm ......103,5 cm acho que eu sou a única do fórum que comemora quando a bunda diminui!

circ. coxa: 62 cm...61cm.......60cm...

Bom, está mudando, algumas partes, mais rápido, outras mais devagar, mas já estou ficando felizona...

Tudo, tomando 2 cápsulas de Oxy por dia, só tentei 3 uma vez e fiquei muito estranha, não quis tentar mais...

Até pq acho que se meu corpo ainda reage com 2,não tenho pq aumentar!

Abraços e um bom dia!

Eu tbm comemorava quando perdia quadril. Agora com 91 não quero perder mais não hahahahahah

Menina, suas medidas tão diminuindo bem ein Que felicidade!

Meu Oxy chegou ontem.. tomei a primeira cápsula hoje de manhã.. não senti nada de colateral a não ser aumentar a frequencia de batimento mesmo.. uma leve tontura fazendo Stiff. Do resto tô com uma puta disposição, agitada pra caramba!

beijooos e tenha um bom dia!

Acompanhando, segue firme nova guria. Os resultados estão maravilhosos.

Eu tbm comemorava quando perdia quadril. Agora com 91 não quero perder mais não hahahahahah

Menina, suas medidas tão diminuindo bem ein Que felicidade!

Meu Oxy chegou ontem.. tomei a primeira cápsula hoje de manhã.. não senti nada de colateral a não ser aumentar a frequencia de batimento mesmo.. uma leve tontura fazendo Stiff. Do resto tô com uma puta disposição, agitada pra caramba!

beijooos e tenha um bom dia!

Pois é da uma baita disposição mesmo!!! Pra mim que sou mãe, da uma fooorça!! hahha bjs valeu pelo apoio!

Acompanhando, segue firme nova guria. Os resultados estão maravilhosos.

Valeu Cris!!!! Eu to notando nas roupas estão começando a ficar folgadas!!! Assim que o maridão estiver disposto, vou pedir pra ele tirar as fotos pro tópico! bjs

Ahhhh!!! Hoje fiz tudo errado, rsrsrs

Correria, almocei fora, mas até que comi "coisas boas", mas a gente sabe que em restaurante td eh meio gordo neh...

Tomei so 1 oxy, comi picolé, e ainda não fui na academia, começou a chegar gente aqui em casa e f$#%#.. kkkkk

Amanhã cedo to lá!!!!

Bom findi, pra quem passa por aqui!

Huasshahusa ta matando treino de novo mocinha nananana. Va treinar amanha sim e bem pesado!

Bom final de semana pra voce tambem querida, tudo de bom. Bjs

Oieeee!!!!

Como de costume, continuo com as 2 pilulas do Oxy, e sem colateraias forte, ou diferentes dos que ja havia relatado...

Sobre a "pressao" que eu sentia na cabeça ao fazer o exercicio de gluteos na maquina... resolvi, colocando ele em primeiro lugar na lista, não me perguntei o porque, mas executando ele antes não senti mais a "pressão"...

Mudei o abdominal, fazia na bola, mas não estava mais "sentindo", coloquei anilha de 5kg e tambem não senti...

aiiiii, vi meu marido fazendo abdominal nessa máquina aqui:

https://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.clienter2z.com.br/fotos/22/GRD_2265473_imagem-13%2520(Medium)%2520convergente.JPG&imgrefurl=http://www.skyfitness.ind.br/texto.asp?texto%3D125&h=351&w=510&sz=24&tbnid=9HKHAWQHbGd6EM:&tbnh=90&tbnw=131&zoom=1&usg=__sHM1k6rUXhGvNqcf0KCpLk-9N0o=&docid=UzLh1jmdh5gN4M&hl=pt-BR&sa=X&ei=SLVYUKaOG4m88AS3j4HwAQ&ved=0CEcQ9QEwBA&dur=1

e fui testar... noooooossa, senti até a alma...

E ai senti o efeito do Oxy, deu pra sentir que deu uma diminuida mesmo na banha da barriga, qnd saio da academia consigo sentir os gominhos de cima.... ok ok.. ele não ta aparecendo.. mas antes eu nem sentia...

ja achei um progresso!!!

E vamos la... mais a noite, com essa chuva toda e a preguiça me dominando... rumo a academia!!!!!

E a mesma coosa que fazer na prancha declinada, pega muuuuito

E a mesma coosa que fazer na prancha declinada, pega muuuuito

Bonito era a cara do instrutor... ele não curte que a gente mude nada do que ele põe na ficha... só que ele faz a mesma pra todos...

e eu vo la infusto, e peço mais coisa, peço pra mudar, faço.... ontem ele olhou com aquela cara de : não vai conseguir!!!!

Quaaaaaase infartei, mas fiz... hahahaha muito bom, e me senti, pois sou a unica guria q fez la kkkkkkkk

aiaia a gente se contenta com tão pouco!!!

Bonito era a cara do instrutor... ele não curte que a gente mude nada do que ele põe na ficha... só que ele faz a mesma pra todos...

e eu vo la infusto, e peço mais coisa, peço pra mudar, faço.... ontem ele olhou com aquela cara de : não vai conseguir!!!!

Quaaaaaase infartei, mas fiz... hahahaha muito bom, e me senti, pois sou a unica guria q fez la kkkkkkkk

aiaia a gente se contenta com tão pouco!!!

poise academia nenhuma tem um instrutor qe preste, tudo preguicoso

Oieeee!!!!

Como de costume, continuo com as 2 pilulas do Oxy, e sem colateraias forte, ou diferentes dos que ja havia relatado...

Sobre a "pressao" que eu sentia na cabeça ao fazer o exercicio de gluteos na maquina... resolvi, colocando ele em primeiro lugar na lista, não me perguntei o porque, mas executando ele antes não senti mais a "pressão"...

Mudei o abdominal, fazia na bola, mas não estava mais "sentindo", coloquei anilha de 5kg e tambem não senti...

aiiiii, vi meu marido fazendo abdominal nessa máquina aqui:

https://www.google.co...EcQ9QEwBA&dur=1

e fui testar... noooooossa, senti até a alma...

E ai senti o efeito do Oxy, deu pra sentir que deu uma diminuida mesmo na banha da barriga, qnd saio da academia consigo sentir os gominhos de cima.... ok ok.. ele não ta aparecendo.. mas antes eu nem sentia...

ja achei um progresso!!!

E vamos la... mais a noite, com essa chuva toda e a preguiça me dominando... rumo a academia!!!!!

mais era exatamente nessa maquina? kk essa ai eh pra supino declinado articulado. acho q a que ele fez eh a sem essas partes laterais pra pegar supino ne? muito bom fazer nela mesmo

mais era exatamente nessa maquina? kk essa ai eh pra supino declinado articulado. acho q a que ele fez eh a sem essas partes laterais pra pegar supino ne? muito bom fazer nela mesmo

kkkk pior que ja vi pesso fazendo, so que ja tinha alguem usando a prancha declinada

mais era exatamente nessa maquina? kk essa ai eh pra supino declinado articulado. acho q a que ele fez eh a sem essas partes laterais pra pegar supino ne? muito bom fazer nela mesmo

Exatamente nessa máquina, é so erguer aquela parte, ela vai pra tras, e essa prancha fica toda liberada!!

Cada maluco sua brisa, cada loco na sua locura kkkkk

Cada maluco sua brisa, cada loco na sua locura kkkkk

Ah!!! desdenha nossa academia não!!! tem q ter improviso!!!!

Exatamente nessa máquina, é so erguer aquela parte, ela vai pra tras, e essa prancha fica toda liberada!!

inovando os ekipamentos kkk faço isso direto tb.

Hsuashiadhiaoshaio zuei nao tava cantando. E isso ae memo tem que inovar hihiouiai