Relação Bíceps X Glúteos

[mad-hulk 0]

Galera,

Meu professor ontem falou uma coisa que me deixou encucado. Pesquisei no Google e aqui no fórum e não achei nada a respeito.

Ele me disse que é muito importante treinar glúteos pra quem deseja pegar muito peso na rosca direta no futuro, algo em torno de uns 30 quilos de cada lado.

Qual a relação que existe entre bíceps e glúteos?

Se não existe relação alguma, por que ele falou isso?

Quem pega pesado na rosca direta: isso realmente faz sentido?

Abraços.

[geomancer 29]

Opa, nao so gluteos como a perna completa, pra te falar verdade o levantamento eh um dos exercicios mais importantes para que quer desenvolver na rosca direta...

o motivo eh simples, para vc fazer rosca direta, deve-se "travar" o corpo, ou ate dar um pequeno balanco as vezes, forca nas pernas, lombar e gluteos eh essencial para isso....

[Talis Soares 9]

Geomancer falou tudo.

[geomancer 29]

ia falar levantamento terra, mas tanto ele como o agachamento sao uteis para desenvolver na rosca direta....

[mad-hulk 0]

Vlw as respostas.

abrç!

[Rodrigopq 113]

treine pernas e seja feliz